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「體質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體質」的資料

根絕經痛不是夢！弄懂體質來調經

…醫認為，無論哪種原因的經痛，要想調養，首先要了解自己屬於哪種體質，再針對體質來治療經痛。以下為最常見的五種經痛類型，以及相應的食療方子。 **1.　氣滯血瘀型** 氣滯…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

…而且會加不少酒，讓身體增加負擔。專家提醒民眾，要慎選適合自身體質的方式進補，不僅可替健康加分，更可以補到恰到好處。 ![氣溫驟降，國人喜愛喝雞湯溫補，但要注意油脂與熱量偏高。（照…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
輕鬆擁有纖細美腿　做2腿部伸展操

…腹部的深層肌肉，所以提升基礎代謝之後，就可以變成容易瘦下來的體質。每天持續進行，以打造美腿為目標。 ![][68941] **動作1／** 將稍微洩掉一些空氣、以2cm的…
http://www.top1health.cn/Article/339/21955
預防上火發熱　謹記3要點保健康

…多吃蔬菜水果，少吃辛甘厚味油膩食物。 **要點3／平衡體質** 平衡體質才不容易導致火氣泛濫。9種體質劃分中陰虛體質容易內熱，需從五臟六腑調養，消除腎虛、肝虛、脾胃虛、肺虛…
http://www.top1health.cn/Article/203/21913
求好孕！多按3求子穴+調理月經

…功的恐懼。對此，中醫師建議，可參考中醫「月經周期療法」配合「體質調理」的方式，且經常按壓促進生殖系統氣血循環的穴位，提高受孕機率。 ![國內不孕症比例高達15％，中醫師建議可參考…
http://www.top1health.cn/Article/259/21881
初冬進補　自製益氣開胃黨參桂圓膏

膏方具有一定的營養滋補、增強體質、治療預防之功，但須根據每一個人的體質辨證施治，此外，進補膏方應注意以下幾點。 ![][68384] **適宜進補膏方族群** 久病體虛，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830
乾冷冬季報到　百合防風增強免疫力

…慈濟醫院）][68076] **冬天進補要合宜　先觀察體質變化** 傳統補冬觀念認為，冬季天氣冷，體質較虛，容易手腳冰冷，需吃些熱性食物幫身體抵禦風寒，但有些人卻吃得口…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥

想要打造易瘦體質，先量量體溫吧！詮釋袁湘琴、程又青、楊雪舞等代表性角色生動傳神的演員林依晨，私底下相當低調，但訂婚的喜訊傳出後，亮麗和幸福的形象瞬間又讓好感度加倍。不過，你知道嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694
治三高要吃對！9大食材調體質

…吞下；切忌用熱水沖服。 **吃對中藥治三高！6大藥材調體質** **藥材1／靈芝** **性味：**性平，味甘。 **效果：**能夠加強內源性膽固醇代謝，增加冠狀動脈血…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…肪的效率降低，許多女性因氣血循環太差，容易造成手腳冰冷和虛胖體質，中醫師建議，善用溫性中藥材，研磨製程調味料，加入日常食物中，就像幫汽車引擎加機油一般，代謝機能不卡卡，身體暖和，燃…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

**體質一／平和質** **體質特徵：** 陰陽氣血調和，以體態適中，面色紅潤，精力充沛，平素患病較少，頭髮稠密有光澤，目光有神，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…當你的失眠由短期變成慢性失眠，你的身體就容易比一般人變成易胖體質。所以說，愛美的女生千萬別熬夜，長期熬夜或睡眠不足的後果，小心變成胖美人！想了解自己的睡眠出了什麼問題，只要…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

想要在各種減肥方法中選出最適合自己的方式，首先要認識自己的體質。由前面的測驗你知道自己屬於水火土體質中的哪一種，再根據自身體質開始減肥。 **【水體質】** 水有著冷冽…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
過敏兒怎麼吃？飲食替代方案報你知

有過敏體質的人，除了運用藥物治療與控制外，在飲食上有沒有什麼需要注意的呢？首先要注意的是，有些食物一定要避免，譬如對海鮮過敏的人，就絕對不要吃海鮮，因為過敏與體質有關，過敏系統一旦…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448
蔬果汁喝對了嗎？8大Q&A解惑

…混合後再喝。 **疑問6／要怎麼知道什麼材料符合自己的體質呢？** 體質大致區分為三大類：下半身比上半身豐潤的身體屬於比較冷的水型體質；上半身比下半身豐潤、體質較燥的就是火…
http://www.top1health.cn/Article/287/21400