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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

日飲100CC紅酒　防心血管疾病

…心臟科醫學會認可的護心食物。** 主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，更且紅酒裡的多酚含有大量的白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖引…
http://www.top1health.cn/Article/295/19420
強心健體！必吃15種蔬果

… 新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素及抗氧化物，可以降低膽固醇、防止血液凝結，達到保護心血管的效果。食物纖維像是血管清道夫，不僅可以吸附脂肪和有毒物質，藉由糞便排出體外，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
抽菸易致癌？尼古丁更「傷」心

…多種化學物質，大多數對健康有害。對於心臟，抽菸會改變體內好的膽固醇（HDL）和壞的膽固醇（LDL）的比例，使血液在血管中容易凝集、堆積，造成心血管動脈硬化。其次，香菸裡的化…
http://www.top1health.cn/Article/28/19284
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵和磷等營養素。類胡蘿蔔素及葉黃素，可防止膽固醇在血管壁上積結，保持腦血管暢通，且能預防白內障；膳食纖維可以改善便祕；硒則可在體內與致癌物質結合，以便將致癌物質排…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
膽固醇過高　高血脂心血管風險高　

…血脂造成動脈硬化，後果不堪設想** 高血脂，也就是血液中的膽固醇或三酸甘油酯過高，雖然不痛不癢，沒有明顯症狀，常被人輕忽，卻是健康一大威脅。台灣十大死因中，心臟病、腦血管病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258
心臟病發作＝遺傳＋年齡＋生活

…] 在所有和基因有關的危險因子當中，最重要的是家族性高膽固醇血症，這是一種會讓血中膽固醇濃度異常升高的遺傳性疾病。其他會遺傳並且和心臟病相關的疾病還包括：膽固醇過高的體質（但…
http://www.top1health.cn/Article/28/19243
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

還記得廣告中有一位肥胖體態的「膽固醇小姐嗎？許多人飲食不忌口，愛吃大魚大肉，很容易造成膽固醇飆高，長期膽固醇過高容易造成動脈粥狀硬化，血壓升高，增加動脈阻塞的風險。家醫科醫師推荐兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…的豆類蛋白質少了魚、肉、蛋等動物性食物中，所含有的飽和脂肪、膽固醇成分，相較於肉類食物，熱量、油脂含量較低，較不易對人體造成額外的負擔。飲食中應該避免攝取過多的肉蛋類蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…言，素食的飲食組成含有較多的膳食纖維、維生素A及C，相對地，膽固醇及飽和脂肪酸的攝取會減少，因此素食者血液中的膽固醇較低，可降低心血管疾病的發生率。但是素食常常比較油膩，因此要注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
胺基酸把健康補回來　常見雞精迷思

… **忙碌的現代人補充胺基酸自製雞湯　小心油脂過多、膽固醇、鈉含量太高** 每天自製熬煮雞湯，有的人卻可能擔心過度滋補，反而造成身體的一大負擔。此外，傳統自製雞湯的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效

…必需的脂肪酸、胺基酸、纖維素，幫助促進心臟血管健康、有助降低膽固醇，以及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維他命E和大量的植物營養成份，如韖花酸（具有很強的抗氧化、抗突變及…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…生素C也很豐富，維生素A含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃地瓜能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富，富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…植物蛋白等製成。營養豐富，蛋白質含量高，飽腹感強。同時還有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸的特點，非常適合減肥的人士食用。蝦幾乎不含脂肪，是非常優質的蛋白質來源，且富含多種礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…漿1杯、香蕉1根 - 注意事項： 1. 很多民眾因為擔心膽固醇過高，吃蛋時會習慣將蛋黃去掉，但是，其實蛋黃的影響並不大，因為人體膽固醇30％是由食物攝取，70％是來自身體自行製…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

… 坊間傳統的肉粽習慣包入重口味的鹹蛋黃，不小心吃下兩顆肉粽膽固醇就超標2倍，為了避免膽固醇影響老年人的心血管健康，此時可以栗子取代鹹蛋黃，優點是栗子的熱量比蛋黃低，膽固醇也比蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877

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