「肥胖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料-
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
…貪吃的慾望抵不過食物的誘惑，短短幾天吃下來，腰腹胖了一大圈，肥胖、便祕，以及高血脂、高血糖等慢性疾病紛紛找上身。中醫師表示，年後減重應把握一個月黃金時期，建議搭配餐前穴位按摩，可健…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
吃冬瓜助代謝減重 兩種成份是寶貝
…人體新陳代謝，後者能有效阻止抗體中醣類轉化為脂肪，兩者均可將肥胖多餘的脂肪消耗掉，對於預防高血壓、降低動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。 **冬瓜性味涼 每周不超過600克**…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611 -
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡
…碗360大卡，超過1碗白飯，民眾忘情開心吃，恐需承擔湯圓臉的肥胖後果。 ![湯圓的熱量高，平均每10顆無包餡的小湯圓，熱量為70大卡，相當於1/4碗白飯。（圖片提供／北市衛生局）…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565 -
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題
為什麼就是瘦不下來？第一個要考慮的便是家族遺傳的問題，家長有肥胖問題的，「子女的肥胖現象當然也會比較明顯！」因此吳醫師提醒有肥胖困擾的父母親，「在孩子的飲食上更應多加注意，」最忌諱…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486 -
過年愛吃重鹹 喝糖飲解渴更易胖
…飲料的攝取量，平均每吃1克鹽會多喝17至27毫升的糖飲，提高肥胖、心血管疾病和孩子長不高的風險，專家建議年節飲食還是清淡較好。 ![研究發現，小孩子飲食喜好重鹹口味，平均每吃1克…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471 -
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜
… 現代人交際應酬多，常因過度飲酒、進食滋膩食物而導致脂肪肝和肥胖，中國大陸養生專家朱曉平曾在其著作中提到，大蒜中的大蒜素和大蒜油成分具有降血脂和控脂的功能，能減少脂肪對肝臟的損害，…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405 -
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤
…斤，恐增加慢性疾病的風險，呼籲民眾過年飲食多吃天然蔬果，遠離肥胖不卡油。 ![過年期間，許多人飲食失控，國健署調查發現約4成民眾在春節期間平均增胖近2公斤。][49914] …
http://www.top1health.cn/Article/101/17378 -
肥胖童易睫毛倒插 下眼瞼贅皮惹禍
家中有肥胖兒童的家長要注意了！肥胖兒童往往會因爲下眼瞼贅皮造成睫毛倒插，經常見到小孩會眼睛癢，而拼命揉眼睛，不禁淚汪汪的症狀，嚴重的病例甚至會引起角膜上皮反復糜爛，恐有失明之虞。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/17293 -
打擊年終脂肪 上中下擊敗術揭密
…食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師表示，打擊肥胖需視脂肪分佈位置而定，瞄準靶心才能提高甩脂效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17229 -
狠甩肌肉型肥胖 深綠蔬菜佐油醋醬
肥胖類型眾多，多數人的組織摸起來鬆垮垮，有些人卻是硬梆梆，且越是做激烈運動，肌肉腫脹的情況越明顯，這就是所謂的「肌肉型肥胖」。中醫師建議，擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主，另可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223 -
冬天吃冰易水腫 3個穴位助排水
…感。不過，中醫師提醒常吃冰冷食物容易形成脾虛體質，導致水腫型肥胖，若要遠離臃腫的身材，日常飲食首重「熱性」，另可按摩穴位，促進水分代謝。 ![經常吃冰冷的食物，容易造成脾氣失調，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216 -
每天10顆花生變窈窕 月瘦7公斤
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 **花生能減肥*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958 -
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物
…節能量攝入和能量消耗。 **瘦素濃度過低 導致脂肪堆積肥胖** 2007年由美國生物學家道格拉斯•科爾曼（Douglas Coleman）所發現，找到真正的肥胖關鍵：瘦素含…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947 -
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子
…藏不少鹽分，減重者必須做到低鹽、無鹽飲食，才有助於消除浮腫型肥胖。 <!--more--> ![爆米花不但外表就是白色，還含有大量的鹽或糖，容易形成肥胖。（圖片／華人健康網）]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927 -
調經聖品？肥胖女別瞎吃烏雞白鳳丸
…，不僅不能調理月經，反而會致使月經失調。中醫師提醒，身材偏於肥胖者勿盲目服用烏雞白鳳丸，不但無法收到良好的治療效果，而且還會加重病情，千萬要小心。 
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