粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

必吃！4種白色食物　有助滋養肺部

…人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女更有補肺的功能。 **白蘿蔔：「芥子油」止咳化痰** 白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、芥子油…
http://www.top1health.cn/Article/320/18616
腦袋不當機！抹一抹提神醒腦

…鼻等易感刺激的部位。 ##[★《補腦力》白菜吻仔魚粥決戰記憶力～](https://www.top1health.com/Article/239/17881)##
http://www.top1health.cn/Article/80/18639
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…面消除胃中食積，另一方面針對先天問題調養脾胃，如保和丸和四神粥等。  ![甜點、冰品等食物容易損傷脾胃功能，破壞孩子規律進食的習慣。][55964] …
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

…物，且多吃一些清熱潤肺的水果，如梨、蘋果、枇杷等，或是多喝熱粥，對緩解症狀都有很好效果。 ![季節交替過敏性氣喘大幅增多，中醫師建議可多喝熱粥緩解哮喘症狀。][55828] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
這樣抗鼻過敏！按3穴位＋補氣茶

… **功效：**氣虛過敏性鼻炎。 **2.蔥白紅棗雞肉粥** **材料：**紅棗10枚（去核），蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/18576
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…圖片提供／北市聯醫）][55542] **【藥食2／柏子仁粥】** - 材料：白米約100克、柏子仁25克、適量蜂蜜。 - 作法： 1. 淘米洗淨，備用。 2. 將柏子仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

… **★【敏感體質食譜】星期四早餐** **餐點：調整體質粥、馬鈴薯/紅蘿蔔燉肉、紅蘿蔔炒高麗菜、葡萄材料與做法： **調整體質粥** 材料：糙米、機能優酪乳作法：將…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…題經常感到腹痛、腸胃不適？][55372] **★香蕉粥** **材料：**白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜適量。 **做法：**白米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…作用的食物，如綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等食物。百合粥、蓮子粥，有助於改善憂鬱焦慮的情緒。 **更年期加強保健意識　均衡飲食多運動** 更年期是女性一生必經的過程，…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…活化、抑制腫瘤異常增生，並中斷或阻止脂質過氧化，進而抑制動脈粥樣硬化。過去報導研究多強調綠茶的好處，但事實上紅茶也能幫助阻止壞膽固醇進入血液，對心血管保健也具同等功效。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…s產生的調味料，例如在無糖茶飲中加入一點生薑或是丁香、在燕麥粥裡灑上肉桂粉，都是幫助提升身體代謝、減少AGEs物質的小撇步。 **4.蘋果醋：**跟其他的醋相比，研究顯示蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…頁）][55070] **【DAY 1】** 早餐：藜麥粥加草莓或香蕉，並灑上肉桂、亞麻籽。午餐：番薯上塗上檸檬汁與蘋果醋，然後烤軟，再灑上黑芝麻，做成番薯沙拉。晚餐：…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
居家常備生薑　病痛不用慌

…，再加上大米，把米也炒黃以後，和水一起煮，然後讓金主任喝下薑粥水，薑粥水很有效，金主任很快就好了。這就是生活中的食療學，回醫的很多經驗就是這麼代代相傳下來的。很多朋友都有脾胃虛寒的…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…話，就趕緊開始行動，讓自己和所有人重回到溫暖體質的狀態吧！喝粥吃飯，照樣能讓男人更強壯，女人更漂亮！當成每天的主食，營養又有變化，一點都不會膩。  **紅…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369
回族養生秘訣　晚飯少一口活到99

…運載過多的膽固醇在動脈壁堆積（包括陰莖動脈），將容易誘發動脈粥樣硬化和冠心病。 - 引發糖尿病：長期宵夜過飽會反覆刺激胰島，使胰島素分泌增加，久之會導致分泌胰島素的β細胞功能減退…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358