籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…碳水化合物等成分。因此，對於想鍛鍊肌肉的人來說，適度補充亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等含有豐富的蛋白質和「好油脂」的種子類食物，十分恰當。特別是富含Omega-3不飽和脂肪酸、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
冰品吃出新花樣！試試仙草雪梨果汁

…水適量。 **作法：** 1 將豐水梨洗淨後，去皮去籽，切成粗塊。 2 綠檸檬洗淨後搾成汁。 3 將梨、蜂蜜、檸檬汁、冰開水俱放入果汁機打成果汁。 4 仙草凍切成極細…
http://www.top1health.cn/Article/277/20304
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…不平衡也會造成頭痛，建議每周攝取2-3次深海魚類，或是亞麻仁籽，也可以在烹飪時使用芥花油、葵花油等。在生活習慣方面，趙函穎營養師建議，平時洗頭後，頭髮一定要吹乾；若是因荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

網路瘋傳有名模為了讓身材更窈窕，開始飲用紅豆水、吃奇亞籽，據說能消水腫、促進代謝。另外，也出現未證實的減肥方法，如：早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…種婦癌，澳洲NineMsn網站報導營養專家推薦攝取南瓜、亞麻籽，有一定的防癌效果。此外，如果女性擔心骨質疏鬆找上門，無花果、牛奶也是不錯的選擇。 **【10大女性保健食物推荐…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
防黑心餿水油危害　2點自我防護

…肉精事件。 2013年毒醬油、胖達人香精麵包、混質劣米及棉籽油、銅葉綠素事件。 2014年餿水油混充食用油事件。我們無法停止歲月流逝，也無法阻止身體變老，『…
http://www.top1health.cn/Article/132/20141
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰

…大禁忌，因此要控制食用過多高膽固醇食物，如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。而且高血壓患者要少吃動物脂肪、不食動物內臟等。總之，飲食可降血壓，但是不健康飲食不利於高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜像是：芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
挑文旦5撇步　鮮甜多汁履歷掛保證

…4.果肉** 果肉要呈現金黃金澤，果粒飽滿多汁，纖維細緻，籽要細小。 **5.口感** 麻豆文旦口感講究甘味，不能有苦澀味道。初入口時有微酸味道，之後就會出現甜味，同時還能回…
http://www.top1health.cn/Article/320/20122
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

….。 **做法：** 1.將山藥去皮切丁；木瓜去皮去籽切丁。 ![山藥因黏液關係，務必注意用刀安全。（攝影／江旻駿）][64002] 2.秋葵稍作汆燙，撈出後去蒂切成丁…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。研究發現，南瓜包括南瓜籽具有細胞保護及抗氧化、舒緩攝護腺肥大、預防攝護腺癌、降血脂、降血糖等保健功效。不過，南瓜籽若烘焙，不要超過20…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…香瓜40公克，去皮切成小碎丁備用。 2.取4顆葡萄去皮、去籽後打成泥備用。 3.將上述處理好的食材放入碗中，依序加入水果醋2茶匙、水4茶匙混和攪拌均，最後取1顆金桔切半擠汁加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯

…水400c.c.。做法： 1.取4至5顆紅棗切片去籽，起鍋獎水煮滾放入紅棗，煮至水呈紅色、香氣釋出。 ![步驟一將紅棗切片去籽。（攝影／江旻駿）][63242] 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
防腦中風！4種食物降血栓風險

…種／番茄：** 番茄是眾多天然食物中的防血栓高手，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個番茄中的膠狀物質，就可將體內血小…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…合陳年紅酒醋、檸檬汁，再加一點提味的調味料如胡椒、薑黃和芥末籽等，自製低脂低鈉的醬汁。 **低脂花生醬：** 製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但是會加入更多的糖…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890