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「發酵」搜尋結果

總共找到 979 筆符合關鍵字「發酵」的資料

吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…為配料的食物在內都不宜經常食用。 **長壽秘訣5／多吃發酵食物** 納豆、優酪乳等發酵食物在微生物的發酵作用下，使得人們能夠更有效率地攝入其中含有的營養素，尤其是蔬菜中含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收

…GR-1，能有效提升免疫系統功能。Reid博士指出，一個簡單發酵的食物，就能預防重金屬中毒，是很令人振奮的發現，而益生菌能結合並抑制人體吸收重金屬的功能，有待更多研究確定。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/21690
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵食品，能增加腸道益菌，維持順暢的腸道環境。日本傳統料理大量使用上述食材，想要擁有優質睡眠，那麼就得好好認識這些有益健…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
養便意！4動作促腸道蠕動不便祕

…*特徵4／**吃薯類食物容易脹氣。 **特徵5／**蔬菜和發酵食品攝取量不足。 **特徵6／**經常不吃早餐。  ![從事能使用、運轉腹部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/30/21614
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…道蠕動而引發腹瀉。此外，綠豆芽和豆苗等芽類食材，屬於發酵性植物，含有特殊的酵素，中醫認為有「發物」的特性，不適合生吃，以免加重青春痘、疔瘡等症狀，。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
秋燥喝茶補水！減重首選烏龍茶

…839] **想要減肥喝點烏龍茶** 烏龍茶是一種半發酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過後飲用烏龍茶效果更好，不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…物可以有效預防，平常應該常吃。 **第1類／**泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…手。味增是將麴菌、食鹽加入蒸煮過的大豆進行發酵，再經由乳酸菌及酵母菌作用所釀造而成的獨特調味料。這樣的發酵食物含有很豐富的酵素，但要注意，若要讓酵素盡量保存的話，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

…書的作者秋葉睦美表示，在飲食西化、精致化的影響下，現代人攝取發酵食品及生菜的機會大幅減少，相對的，含有大量油脂食物，及加熱、加工的食品則大大增加。除了飲食習慣改變外，在生活習慣方面…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…可降低膽固醇。因含有水溶性纖維，在腸中可與其他食物一同腐化（發酵），除吸收有用物質外，可縮短在腸中停留，減少腸道致癌機會。此外，胡瓜含有微量胡蘿蔔素及維他命C，常拌隨大蒜、薑等食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…皮絨毛完整，果實飽滿，手感軟硬適中者為佳。 2.果實軟爛有發酵味者，不宜購買。 **食用小叮嚀：** 將奇異果和高麗菜、小黃瓜放入果汁機中，加冷開水打勻，能幫助消化、舒緩胃部…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐

…減輕甚至痊癒。另外，部份奶類製品經過加工，如低脂起司經過發酵，為低乳糖食物，無糖優酪乳則是含有益生菌，可以幫助分解乳糖，建議可輪替食用。
http://www.top1health.cn/Article/22/20429
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…量並不高。  ![酵素中含有的發酵後的菌種能增加腸內的好菌，解決便祕等情形，並且發揮排毒效果。][65140] 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

…腸道的正常蠕動，使新進入腸道的食物無法排出。此外，會因為異常發酵而排出毒素，增加壞菌，使腸道環境愈益惡化。  但要是太在意便祕，激烈減肥或是吃瀉藥…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…**【錯誤5／乳酸飲料】** 乳酸飲料可助消化，但稀釋發酵乳的含乳量不高、乳酸菌數也不夠多，而且還有外加糖，一瓶100毫升的稀釋發酵乳，約添加2.5顆方糖，熱量相當於45大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308

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