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「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍
…質，何樂而不為呢？ **情況2／缺乏蛋白質女性容易感到疲勞焦躁** 隨著濕熱天氣的持續，總覺得心情很不好、晚上就算睡了很長時間白天也還是會覺得累等抱怨的聲音不絕於耳，仲直美…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877 -
西瓜消暑又健康 助利尿防高血壓
…性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物，最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺酸及精胺酸，有很強的利尿作用，能促進水分代謝、排尿，進而改善水…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868 -
肩頸被手機「綁架」 托天操防痠痛
…間注視在小銀幕上時，睫狀肌必須要持續收縮，在過度使用眼睛出現疲勞症狀之後，肩頸痠痛也就容易隨之而來。 蔡凱宙醫師提醒，使用平板電腦或手慧型手機時，每次最好不要超過半個小時，平…
http://www.top1health.cn/Article/164/19791 -
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效
…】**與生薑的組合絕配 讓生薑與大蒜發揮效用的醃蜆仔可消除疲勞及預防貧血。生薑也富含鋅，與蜆搭配非常適合。 **【熱量】**51kcal / 100g <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843 -
苦味六食材 降心火、睡好眠
…、正在感冒的人，或女性在生理期不宜多吃。」 **防癌消疲勞，想吃趁新鮮** 蘆筍：中醫將蘆筍稱作「龍鬚菜」，味苦、甘，性微溫，有清熱氣，利小便的功效。所含的營養素β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841 -
眼睛疲勞易傷身 恐誘發頭痛肩頸痛
駝背會使流往後腦勺的血流惡化，引起眼睛疲勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838 -
糙米胚芽營養高 護腸胃改善生理痛
…維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除疲勞很有效果。豐富的維生素E可促進血液循環、緩和疼痛，因末稍血液循環障礙所致的手腳虛冷，也能得到改善。利用抗氧化的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826 -
傳播業最爆肝！疲勞族逾4百萬人
上班打卡制，下班責任制？在工時普遍拉長的情況下，「職場疲勞族」也大幅上升。據yes123求職網所公布「上班族窮忙與過勞調查」結果發現，有近4成民眾每日工作逾10小時以上，疲勞族人數…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829 -
打擊3C惡「視」力！別忘護眼守則
…手機族無時無刻都盯著螢幕看，小心帶來眼睛傷害，初期徵兆是眼睛疲勞、形成高度近視，成為罹患青光眼的一大隱憂；尤其3C散發出來的藍光，恐對視網膜細胞造成傷害，使黃斑部病變機率增加。此外…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684 -
每日做7個小動作 助養生保健康
…動作1／遠眺** 登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。具體方法是：每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764 -
男人性福看鐵三角 防睪固酮低下
…中有一個出問題，其他問題也會慢慢浮現。 **性趣缺缺易疲勞 中年男慎防睪固酮低下** 簡邦平醫師表示，在臨床門診經驗中，曾遇過1位43歲的上市公司經理，身高176公分體重卻…
http://www.top1health.cn/Article/4/19732 -
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀
…是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中暑。 ![][62313] …
http://www.top1health.cn/Article/197/19718 -
改善生理痛防早衰 點心首選杏仁
… <!--more--> **【功效】** 消除疲勞 預防老化 預防動脈硬化 **【挑選方法】** 表面淺黃、色澤均勻且顆粒飽滿。若要健康就選擇沒有鹽分及…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660 -
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆
…慣病。 而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如此，除了血紅素生成不可缺少的鐵質，它也富含製造紅血球功能的葉酸，可改善並預防貧血。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/19614 -
熬夜釀肝疲勞 中醫教你養肝8大法
…、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。 
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