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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…為怕冷，是有冬眠習慣的陽性魚種。自古以來據說有溫暖身體、消除疲勞的功效，去除多餘水分並解毒的作用也很強，很適合糖尿病、不易排尿及容易腹瀉的人食用。使身體活性化的維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…所以耐熱是其特徵，並且還有預防感冒及美容肌膚的效果。幫助消除疲勞的維生素B1、促進細胞成長並有預防老化的維生素B2，以及胺基酸合成及代謝所需的維生素B6等，也都富含其中。 *…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采！電腦族如何保護眼睛？不妨試試呵護眼睛的4個飲食攻略 **【主食類】…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
女性常備藥　花草茶緩解婦女病

…身心放鬆，推薦沖淡後放進洗澡水或是睡前飲用。 **消除疲勞—迷迭香** 相傳是返老還童的靈藥。有抗氧化作用，能有效從疲勞中恢復、促進血液循環，想提高注意力時也很不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/20056
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…菜中含有的維生素A，還有防止皮膚乾燥、帶來滋潤，也能消除眼睛疲勞，避免眼睛乾澀。青江菜也有很多鐵，有預防貧血的效果，而膳食纖維則可通腸胃治便秘。 **【烹調祕訣】用油烹調**…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
小天過勞橫紋肌溶解　6點遠離威脅

…指出，導致小天出現橫紋肌溶解症狀的原因，主要與天氣炎熱、過度疲勞有關。由於夏日高溫潮濕時，人體會用排汗等方式散熱，但小天在睡眠不足、身體過度疲勞的情況下，心肺血液循環功能跟著變差，…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞，也有解渴的作用。 ![][63292] 蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，能提高新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…質，何樂而不為呢？ **情況2／缺乏蛋白質女性容易感到疲勞焦躁** 隨著濕熱天氣的持續，總覺得心情很不好、晚上就算睡了很長時間白天也還是會覺得累等抱怨的聲音不絕於耳，仲直美…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

…性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物，最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺酸及精胺酸，有很強的利尿作用，能促進水分代謝、排尿，進而改善水…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
肩頸被手機「綁架」　托天操防痠痛

…間注視在小銀幕上時，睫狀肌必須要持續收縮，在過度使用眼睛出現疲勞症狀之後，肩頸痠痛也就容易隨之而來。蔡凱宙醫師提醒，使用平板電腦或手慧型手機時，每次最好不要超過半個小時，平…
http://www.top1health.cn/Article/164/19791
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效

…】**與生薑的組合絕配讓生薑與大蒜發揮效用的醃蜆仔可消除疲勞及預防貧血。生薑也富含鋅，與蜆搭配非常適合。 **【熱量】**51kcal / 100g <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843
苦味六食材　降心火、睡好眠

…、正在感冒的人，或女性在生理期不宜多吃。」 **防癌消疲勞，想吃趁新鮮** 蘆筍：中醫將蘆筍稱作「龍鬚菜」，味苦、甘，性微溫，有清熱氣，利小便的功效。所含的營養素β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

駝背會使流往後腦勺的血流惡化，引起眼睛疲勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除疲勞很有效果。豐富的維生素E可促進血液循環、緩和疼痛，因末稍血液循環障礙所致的手腳虛冷，也能得到改善。利用抗氧化的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
傳播業最爆肝！疲勞族逾4百萬人

上班打卡制，下班責任制？在工時普遍拉長的情況下，「職場疲勞族」也大幅上升。據yes123求職網所公布「上班族窮忙與過勞調查」結果發現，有近4成民眾每日工作逾10小時以上，疲勞族人數…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829