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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

吸檸檬片調整時差　吃澱粉助入睡

…，可以靠吸檸檬片維持清醒。此外，出發前或旅行途中調整生理時鐘，都可以幫你快點擺脫時差的影響。如果即將往東飛行，行前2-3天提早上床睡覺並提早起床，如果是往西飛行，延後睡覺和…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835
經期腹部疼痛煎熬　瑜珈3式緩解

…難熬，只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆，或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛，並且容易讓臉色差，或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作，幫助姐姐…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…效果，特別是胃及腸子。而藉由強化內臟，可期待它改善血液循環及生理痛。 ![][62860] 胚芽含有的維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除疲勞很有效…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
「憋」不得！小心泌尿道拉警報

…很快就會蔓延到腎臟，出現腎臟發炎的急性反應。 **女性生理結構　容易比男性罹患尿道炎** 特別是上班族女性由於生理結構的關係，尿道比男生短，尿道口和陰道口及肛門口也很接近，…
http://www.top1health.cn/Article/10/19819
小寶貝哭不停？10大原因告訴你

… 寶寶哭泣所表達的訊息大約可分為三類型：(1)心理面；(2)生理面；(3)病理面。 **生理面** 1.肚子餓 2.太熱或太冷 3.尿布髒或溼 4.想睡覺 5.受…
http://www.top1health.cn/Article/214/19807
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…可有效預防動脈硬化。另外，也可幫助血液循環，舒緩因虛冷造成的生理痛。不只如此，杏仁還具有活化大腦、防止宿醉及安定精神的效果。它含有的油酸及亞麻油酸等不飽和脂肪酸也多，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…，總是眾人矚目？事實上，胸部大小與雌激素有很大的關係，從女性生理週期的乳房大小變化就足以證明，因此坊間流傳的飲食豐胸法，多半是透過補充雌激素，讓胸部UP UP。不過，營養師提醒，雌…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

…，從以前就用來治療血尿及女性的白帶問題。][61839] 生理痛是因為血液循環不好所引起的，只要血液循環變好就能緩和疼痛。另外，也非常適合虛弱體質、末稍血液循環差、頭髮及皮膚沒有…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
別偷懶！2小時換衛生棉呵護小妹妹

妳多久換一次衛生棉呢？一名35歲公司女主管，生理期剛好遇到工作繁忙時期，居然連更換衛生棉的時間都沒有，同一片衛生棉用了一整天，直到晚上洗澡才換掉，結果造成黴菌感染，罹患陰道炎。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/10/19564
生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別

**◎案例故事**　　　可菲在生小孩之前，每次生理期來臨的時候都超痛的，有時還會嚴重痛到在地板上打滾的那一種。她回憶起她高中時期有次生理期還曾經痛到暈過去，還是同學把她抬到保健…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549
西瓜皮敷臉治痘？消痘6偏方解密

…過度刺激，敷後清洗不完全還會造成皮膚反黑。 **【5.生理食鹽水】** 原是來自日本佐伯阿嬤的化妝水濕敷法，網友改用生理食鹽水，以面膜或是化妝棉沾取後濕敷在臉上，來達到消炎…
http://www.top1health.cn/Article/49/19528
開夜燈睡覺大NG　恐導致不孕

…況下。睡眠時避免光源必須是個長期的習慣，如果偶而為之可能造成生理時鐘錯亂。對於已經懷孕的女性，干擾褪黑激素的產生也可能影響肚子裡的寶寶。如果胎兒自母體得到的褪黑激素不足，胎…
http://www.top1health.cn/Article/234/19506
遠離生理期頭痛　4個好習慣不可不知

…痛而前來就診的病患中，絕大部分是女性。其中，許多人表示「接近生理期時頭最痛」。其實，生理週期和頭痛有很深的關聯。月經前與經期時，「雌激素」與「黃體素」等女性賀爾蒙分泌量會大幅減…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…化也會隨著月經周期有所不同，所以有「月經周期減重法」根據女性生理變化的狀況，可以將月經周期二十八天分成月經期、月經後期、排卵後期及月經前期四個階段，每個階段為七天，每個時期的身體的…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450
家有寶貝愛哭？生心理兼顧安撫

… 1.愛哭不一定與基因100%相關 2.六個月前的哭，以生理需求為主 3.六個月後的哭，外加心理需求 **正確安撫程序：生理＆心理兼顧** 面對這些焦慮感比較重的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/213/19409

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