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「烹煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「烹煮」的資料

孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…豆放入冷水浸泡3個小時以上，撈出。 4.將紅豆和水放入鍋中烹煮，水煮滾時將水倒掉，再倒入約紅豆量20 倍的新水。 5.紅豆煮沸後，以小火煮30 分鐘，將紅豆煮至熟爛。 *將…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

…。  ![中醫師建議不要用鐵鍋烹煮何首烏藥膳，最好改用陶鍋較能充分保留其藥性。][56432] **功效：** 首烏龍骨湯是一道非常實用的保骨養生…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶

…「杜仲顧腰茶」，即可輕鬆達到強健筋骨的目標。 ![以中藥材烹煮成茶飲，是炎炎夏季養生保健的最佳良方。][56408] 彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腎主骨」…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

…放入鍋子裡熬煮。 4. 煮滾後將豆漿倒入鍋子裡，以小火慢慢烹煮直至米飯透爛，最後撒上一點花生粉即可盛出。要食用時再調味。 - Tips: 選購黃豆時要特別小心。台灣的黃豆幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…筍的重要成分，都存在尖端幼芽處，所以在炒煮時應多保存尖端，且烹煮最好用不銹鋼鍋且小火煮，可使蘆筍營養成分不流失。 ##(http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
更年期婦女吃番茄　助保護乳腺健康

…皮中所含番茄紅素也非常多，若不怕影響口感，最好保留番茄皮一同烹煮、食用較佳。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/18719
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…斷食的6大要領中提到，盡量選擇低GI或高蛋白質的食材，但萬一烹煮的方法不對，那麼，就容易吃進過多油脂或是使得食材營養流失。因此，我特別分享煮輕食餐的烹調秘訣，讓妳吃得飽又瘦得了！ …
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
白帶飄腥臭味！2杯紅棗茶告別護墊

…，例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄，或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品，都會損及脾胃功能和陽氣，導致白帶和分泌物增生。中醫稱白帶為「帶下」，若主管體內水分和分泌物運化…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…烹調的食物。 **6.避免生食：**儘量不要吃生的食物，烹煮過後有助消化。 **7.消化時間：**用餐之間要相隔2到4小時，以確保上一餐的食物已經完全消化。 **8.不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步

…偏磷酸鈉之後就直接放進糯米中攪拌作為餡料，再包入粽葉放進水中烹煮，這是不正確的做法。何佩珍技正強調，三偏磷酸鈉是一種品質改良劑，要添加在鹼粽水裡拌勻，才能夠發揮提升粽肉嚼勁…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…類食品的女性給自己一個機會，慢慢調整飲食習慣，以輕食料理代替烹煮過久的食物。 **法寶6／每日5種顏色蔬果** 每天吃5種顏色的食物，並盡量選擇當地或當季的蔬菜水果，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
擺脫斑點糾纏！喝去瘀消斑3茶飲

…玫妃中醫師所推薦的3道祛斑茶飲，材料準備簡單，民眾可在家自行烹煮，讓祛斑更輕鬆： **★去瘀消斑飲** **材料：**丹蔘3錢、益母草3錢、菟絲子3錢、水800c.c。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/18469
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…，吃蛋來補充蛋白質總可以了吧！」許多雞蛋類食品，也都是長時間烹煮的，像滷蛋、茶葉蛋等等，更別說蛋對過敏體質的人帶來的負面影響。而更需要忌口蛋的就是已經有雄性禿的地中海型禿頭者，因為…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
男女愛補膠質　巴吉杜仲核桃燉海參

…排骨先汆燙去血水。 2.薑片先放入鍋中，鋪排在底部，可避免烹煮過程中，食材黏鍋，再放入其它材料。 3.加入醬油、黃酒等調味料，再加水淹過材料即可。以大火煮滾後，轉小火續煮60∼…
http://www.top1health.cn/Article/277/18425
多元化國度　泰國的香料世界

… **【菜色】** 「香蘭葉糕點」以香料混合食材後一同烹煮，讓香味在加熱過程中滲透入料理，有名的「香蘭雞」是另一個代表料理。打拋肉、打拋葉香味類似九層塔，但較柔和，可和碎豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/289/18400