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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

…等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師建議女性應從年輕時就養成正確姿勢和訓練核心肌群運動的習慣，保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

…效的被小腸吸收。此外，維他命D幫助骨頭鈣化，維持血液中鈣質的平衡，更能促使腎小管將尿液中的鈣質再吸收回身體利用。維他命D最常見的來源就是日曬，然而不少女性朋友怕曬，為防止骨質疏鬆放…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…顧關節。 **骨關疾病3徵兆：姿勢不正、柔軟度差、平衡感差** 國內一份針對35歲以上女性進行姿勢、柔軟度和平衡感的行動力測驗，結果發現7成9女性有彎腰吃力、柔軟度…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…健部主任林伯威提供保護腰背的祕訣。 **4.揹包包要平衡負重** 很多人外出時喜歡揹大包包，周溫祥建議背包重量不要超過三公斤，揹包包時仍要保持身體筆直，如果包包過重最好左…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
常喝五味子茶　助保護人體五臟

…味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟，心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。 ![五味子是熱門的專論題材，這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟，心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/18911
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

…溜的檸檬屬於鹼性食物，切片泡在水中卻能帶出淡淡甜味，喝下肚後平衡身體酸鹼值，可進而減少想吃甜食的慾望。若喝膩綠色檸檬水，也可用黃色萊姆水替代。 **第4杯／無糖優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
懷孕可以看牙嗎？孕期中期黃金治療

…部贗復牙科傅立志教授表示，懷孕婦女荷爾蒙的激素會變化，出現不平衡，使得免疫系統也跟著改變，原本在口腔內存在600至700種細菌，也因此失去平衡狀態，而特別促使幾種細菌滋長增生，再加…
http://www.top1health.cn/Article/17/18889
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…豐富，可促進消化，輔助治療慢性便祕，排除宿便，幫助減重；含有平衡胰島素分泌的激素，有益改善糖尿病；一種稱為「黃瓜固醇」的化合物，可促進膽固醇的平衡、預防高血脂。適度補充上述營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…練習側走交叉步和左右重心轉換2個動作，增加銀髮族腰部和腿部的平衡感。 ![老年人運動時可加強練習側走交叉步和左右重心轉移等運動，增加腰部和腿部的肌力。][56368] 台東…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操

…力較弱，但是透過伸展運動可以降低老化的速度，也可以增加身體的平衡感，心情更會因此而隨之開朗。 ![復健科醫師潘盈達示範前弓後箭動作，後腿儘量打直伸展，小腿肚會有緊繃拉筋的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
訂做范冰冰錐子下巴！黃金比例揭密

…攝影記者江旻駿） ![臉型的美感，下巴是重要關鍵，，在臉型平衡上有畫龍點睛的效果。][56147] 整形外科醫師張博全指出，擁有一張鵝蛋臉，是所有女性的夢想，如果能有一張女藝人…
http://www.top1health.cn/Article/132/18670
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…hi　Pillay指出，真正的健康是身體、心靈，以及情緒相互平衡融合所致，藉由自然呼吸及放鬆紓壓，透過簡單肢體伸展來緩解壓力，達到提升免疫力、遠離疾病的最終目的。（影音／攝影記者江…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…3** 營養師趙函穎表示，Omega-3具有穩定神經、平衡脂肪酸、抗發炎的作用，對改善焦躁和過動症都有不錯的效果，也能產婦保持荷爾蒙平衡、減少油脂囤積的好幫手。常見富含ome…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
增抵抗力防皮膚過敏？醫：反而有害

…][55774] 不過，抵抗力也不能太弱，需維持一定的平衡，充足睡眠、均衡飲食、適度運動是提升抵抗力的三大法寶。若是體抗力太差，即易引發病毒感染例如感冒、帶狀皰疹等傳染疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/242/18583
亂補黃耆山藥助孕？攻擊胚胎反不孕

…個月　勿任意食用補藥偏方** 人體的免疫系統必須保持一定的平衡，才能維持生理機能的正常運作，就像白血球數量必須維持一個正常值一樣。事實上，胚胎對於身體而言，就是一個外來物，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/234/18573