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「天然」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「天然」的資料

「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…安心養神** 張格瑀營養師表示，蓮子中的維生素B群，是天然的抒壓劑，尤其維生素B1含量達白飯的3倍，可維持神經系統正常運作，消除疲勞。而蓮子中的鈣有「天然神經穩定劑」之稱，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
孕釀幸福！懷孕3寶：葉酸、鐵、碘

…每日攝取600微克的葉酸，以供自身與胎兒所需。常見富含葉酸的天然食物，包括綠色蔬菜、黃豆製品、瘦肉、肝臟及酵母等。 **懷孕第二寶：補「碘」預防流產、發育遲緩** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614
拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…**碳酸鈣：**元素鈣含量40％，是3種鈣片成分中最高，屬於天然鈣，也是牡蠣殼、大理石的主要成分之一，價格較便宜，但因其為「非活性鈣」，需靠胃酸才能活化吸收，且另有容易脹氣的副作用…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

…性過敏的現象，而難以避免。雖然吃是造成過敏的主要原因，但也有天然食物是幫助身體抗過敏的功臣，美國專業健康資訊網站「Live Strong」網站就分享了3種可能有助預防過敏的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
對抗惱人過敏　天然中草藥卡安全？

…漢方保健之道興起，越來越多人捨棄可能含副作用的西藥，改而選擇天然的中草藥，但這些複方中藥材真的比較安全、有效嗎？過敏是一種很難根除的症狀，依照醫學只能做到減敏治療，避免…
http://www.top1health.cn/Article/32/18570
天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩

吃大蒜好處多，不僅為「天然抗生素」，更是防癌養生的超級食物。中醫師指出，每日生吃大蒜4至5瓣，對健康有加分效果；尤其大蒜性溫味辛，入脾胃、肺經，具有抗菌功能，可抑制癌細胞血管的增生…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…食物，我們也要消除（至少要試著減少）一些容易擾亂體內荷爾蒙的天然食物，即使它們是天然的。 **氫化脂肪會讓你得心臟病、搞壞新陳代謝：**氫化脂肪會使體內「不好的」低密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516
幼兒肌膚水份流失快　沐浴加強保濕

…乳** 幼兒的肌膚發育還沒完全、肌膚較成人薄30%、肌膚的天然屏障仍很嬌弱，所以相當容易受到外在環境的刺激，像是過熱的水以及不當的沐浴、護膚用品等等；幼兒沐浴時，過熱的水可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/24/18498
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

以前平日因為上班工作忙就不動，到假日一運動就三、五個小時，騎個上百公里的單車，然後隔天身體痠痛得要命，然後又連著幾天不動，假日才又大運動。這樣其實比不動還要糟糕，就像是平時不吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

…重。][55318] 大林慈濟醫院營養師鄭欣宜表示，母乳是天然又營養的來源，當孩子依偎在媽媽的懷中，滿足且喜悅地吸吮母奶，媽媽的臉上也洋溢著幸福的笑容。無論從心理或是生理層面來看…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
吃好食！多吃天然無毒食物

…所以請大家不要再餵自己的身體吃塑膠了，好不好？ **用天然食材，取代化學合成食品** 很多食物天然的時候都是好物，像是甘蔗、牛奶、黃豆……等，可是經過加工製作時，大都因為製…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
天然止癢妙方！燕麥泡澡護膚

每天偶爾會有皮膚這裡癢、那裡癢的困擾？特別是在洗完熱水澡後，才沒多久就又開始想東抓西抓，覺得皮膚又乾又癢，這樣的症狀與空氣乾燥，或是長期待在有空調的室內，都可能有關。想要止癢，不必…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335
神奇小兵蘋果醋　挑醋記7字訣

…兌水或糖蜜），只要能口齒回香、飲後不乾口添加甘味劑、香精皆是天然好醋。酸：輕輕發酸不刺鼻香：香氣濃郁微酒香綿：味道醇厚不尖酸甜：酸中帶甜會回甘鮮：甘鮮味美不燥口…
http://www.top1health.cn/Article/289/18325
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…鈣質、鎂、色胺酸等營養成分，適量補充是緩解和預防經前症候群的天然療法。][54651] **【關鍵營養1／鈣】** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，鈣有助於緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
「雷神控」天天狂吃　臉上痘痘猛爆

…成皮膚過敏，出現大量青春痘。 **治療青春痘　中醫採用天然溫和方式** 有青春痘困擾的民眾，應多吃些退火的蔬果，如小黃瓜、胡蘿蔔等，對於甜食、辛辣、熱補及容易上火的食物則應…
http://www.top1health.cn/Article/49/18248