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…家屬或朋友,包括父母、兒女,燉煮了山珍海味、各種大補湯給病人吃,但病人根本吃不下,這些食物就堆在病床旁的桌上。其實,所有進行過化療的癌友都有這樣的經驗:化療藥和標靶藥造成的第一個影…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743「吃菜不吃肉能減重」?國民健康署調查發現,有1/4的肥胖族以為少吃肉就可以減重,甚至有1/3的民眾,認為「吃菜肉不吃麵飯」,或是「減少飲食份量」就能瘦身等錯誤減重迷思;國民健康署強…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712…不過這些優點通常只限定於黑巧克力,常見市售的含糖巧克力還是少吃一點,以免保健不成反變胖。 ![多數人誤以為巧克力是減重的剋星,但多項研究發現適度攝取黑巧克力有保健的功效。(圖片/…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625…患者為維持血糖的巧妙平衡,對飲食戰戰兢兢,幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食,難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。營養師表示,事實上米飯和麵條本身的GI值(升糖指數)差不多,真正影響血糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568文/衛允琳 米是台灣人的主食,在日常生活裡幾乎每餐都會吃到米食,要如何選購與烹煮,才能吃到健康、口感都滿分的米飯? 米飯是國人的主食,要煮出一鍋好吃的米飯,米自然是重要的主…
http://www.top1health.cn/Article/197/17572吃南瓜可以降低血糖嗎?民以食為天,但對糖尿病患者而言,如何選擇適當的食物成為一大難題,疏於留意就會造成血糖過高。營養師表示,臨床常遇到糖尿病患者聽信「南瓜可降低血糖」的謠言,大量攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541過年期間,橘子代表大吉大利,很多人爲了討吉利,不知不覺吃了很多橘子,尤其是在聊天的時候,往往不知不覺就一顆接一顆放入口中。但是,對於脾胃虛寒、體質較弱的人來説,生吃橘子不但不容易消…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535…,有親朋好友到家裡拜年時可以當作聊天的零嘴,又正好成為小孩們吃零食的大好機會,雖說是過年放假期間,爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多,免得過了一個年,肉也長了一圈。 ![過年期間吃太…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449…中拿出十八般武藝準備各樣年菜,大魚大肉一上桌,小孩總是搶著要吃,但令人頭疼的是,健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等,卻總被小孩視若無睹,害得媽媽必需苦口婆心的勸說後,小孩才勉強挟幾…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450「中午吃什麼?」這本書告訴我們如何聰明地選擇物美價廉的食物,在高檔餐廳裡找到好康,當然也有方法。最近有很多人熱烈討論一本書《中午吃什麼?》,作者Tyler Cowen以經濟學教授的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17357…回家乖乖服用一段時間後,血壓果然都在穩定範圍內,等28天的藥吃完後,阿嬤自認為病情已經痊癒,就不再到醫院領藥,豈知過沒多久後,血壓又突然飆升,家人趕緊又帶阿嬤到醫院。其實,這樣子的…
http://www.top1health.cn/Article/240/17280…美味拉麵,就在眼前熱呼呼登場……。你是否曾經沒由來的突然好想吃泡麵呢? 明加了一堆添加物、對身體百害無一利,偏偏就是太方便了,無法抵抗它的美味。責怪自己不敵誘惑前,先學會降低身體傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249現代人吃肉很講究挑剔,連豬肉也不例外,老饕們吃火鍋都必點松板豬肉片,年輕人吃日式炸豬排,都懂得挑豬的腰內肉,但是,吃到優質好豬肉的訣竅,除了學會看顏色、油花分布,更重要的是飼養時間…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196…食指一陣劇痛,雙手一鬆,本來已經接到的球,馬上被別人抄走。「吃蘿蔔乾!」他連聲咒罵,揉了揉已經腫脹的手指,就在旁邊的俊良問他有沒有事,他以右手比了個讚,仍然加入搶球戰局。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/163/17135…生、瓜子...等。 ##[★《還靠APP?》蔬果三明治吃出蘋果肌](http://www.top1health.com/Article/249/17121)##
http://www.top1health.cn/Article/80/17122