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「吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料-
顧好攝護腺 吃薑黃石榴花椰菜
…，每周只要攝取到1~2份花椰菜，就能降低癌症風險，但也要小心吃多容易有脹氣問題，請依個人身體狀況食用喔！ ##[★《男性快看》吃核桃防癌喔！](http://yahoo.…
http://www.top1health.cn/Article/7/17899 -
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好
吃燕麥片減肥建議煮著吃，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。營養最好的是原汁原味的燕麥粒，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和米飯一起煮，效果最完美。 ![減重、瘦身除了多…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802 -
吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒
冬天一定要吃的火鍋，營養均衡而且作法簡單，所以到了冬天是不是吃火鍋的機會也大幅地增加了呢？以啤酒乾杯配火鍋，最後再加點麵收尾……。這樣普遍的光景，其實也潛藏了肥胖的原因！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814 -
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物
…提醒在飲食條件處處受限的情況下，也要當個聰明的「獵食者」，少吃甜食、高油、高鹽及精緻食物，多挑對的天然食物來吃。 洪若樸營養師表示，每天至少吃30種食物，飲食種類多樣…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815 -
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠
許多上班族為了趕工作進度，經常熬夜加班，不時靠喝提神飲料或超濃咖啡，以補充體力、振奮疲軟的精神，但這樣「硬ㄍㄧㄣ」的結果，往往導致慢性疲勞的產生，過量攝取的咖啡因也會影響人體健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805 -
記得主動吃素！癌友的飲食之道
…家屬或朋友，包括父母、兒女，燉煮了山珍海味、各種大補湯給病人吃，但病人根本吃不下，這些食物就堆在病床旁的桌上。其實，所有進行過化療的癌友都有這樣的經驗：化療藥和標靶藥造成的第一個影…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743 -
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！
「吃菜不吃肉能減重」？國民健康署調查發現，有1/4的肥胖族以為少吃肉就可以減重，甚至有1/3的民眾，認為「吃菜肉不吃麵飯」，或是「減少飲食份量」就能瘦身等錯誤減重迷思；國民健康署強…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712 -
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由
…不過這些優點通常只限定於黑巧克力，常見市售的含糖巧克力還是少吃一點，以免保健不成反變胖。 
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