…。吃太鹹會增加高血壓、心臟病跟中風的風險。研究證明,高血壓、動脈硬化、冠動脈心臟病、中風,甚至胃癌,都與吃鹽過多有關。 **本文出自蘋果屋出版社(https://zh-t…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687…多吃青皮魚、洋蔥、青紫蘇、柴魚、納豆等發酵食物,可以幫助預防動脈硬化、血管老化,並降低血壓。 除此之外,醫學期刊JACN(Journal of the American Co…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658…好幾年都處在高血糖狀態,會使血管變硬、變脆而滿目瘡痍,形成「動脈硬化」,導致網膜病變、神經障礙、腎病變、腦梗塞、心肌梗塞等糖尿病的併發症,以及各種生活習慣病。 「糖尿病」是全…
http://www.top1health.cn/Article/294/18595…會離疾病越來越近。 **◎吃太好會造成血管老化,是引發動脈硬化的主因** 為什麼過多的醣類食物有害身體健康呢?因為攝取醣類會讓身體暫時呈現高血糖狀態,導致荷爾蒙「胰島素」分…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592…兒茶素、單寧具抗氧化作用,能阻擋血管內壞膽固醇氧化,進而降低動脈硬化對人體所造成的傷害。此外,綠茶還含有能預防腦梗塞的「茶胺酸」,及防血糖值上升以避免血管受損的「多醣」。由於多醣不…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565…新陳代謝及心血管系統的慢性疾病,包括糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、心肌梗塞等,需長期治療。 據國內研究指出,乾癬病患罹患糖尿病的機會比一般人高出近2倍,高血脂高出近3倍,…
http://www.top1health.cn/Article/49/18558…血管壁長時間施予強壓,為了對抗強壓使血管壁變得越來越厚且硬(動脈硬化)。而動脈硬化的情況越來越惡化時,血管(動脈)的一部分就會變得狹窄。於是,血液循環變差,因為某種原因使得血流受阻…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492…可能會讓三高,高血壓、高血脂、高血糖找上門,增加罹患心臟病、動脈硬化等心血管疾病風險。 **趕走疲倦迷思!治標不治本** 事實上,不健康的飲食習慣、生活習慣,除了會增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385…女性3%、男性2%的心血管疾病發生機率;相比之下,LDL是讓動脈硬化、血管堵塞的元兇,造成心臟疾病與中風的發生,正常值約130至160 mg/dL,每降低1%,心血管疾病死亡率降低…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347…咳。梨子能潤肺化痰、改善心煩及氣喘;地瓜葉能降低膽固醇、預防動脈硬化、改善痔瘡及便祕;秋葵可通乳汁、美膚健骨、消惡瘡、改善尿道炎。 材料:地瓜一條(份量約2/3碗)、等量白米…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349…脂質的代謝,令脂肪難以形成。除此之外,花青素還具有預防癌症與動脈硬化、抗老化、促進血液循環等健康與美容功效。 **異黃酮改善脂質代謝 平衡荷爾蒙分泌** 與大豆一樣,黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194…的大蒜素含量最高,大蒜素具有抗菌、消炎、抗氧化、降血壓、預防動脈硬化等保健作用;連續8個星期、每天喝100c.c.洋蔥汁,可調節骨質代謝能力、改善骨質疏鬆。 **類黃酮助眠?…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156…類風濕性關節炎整體治療達標顯得意義不大,甚至因持續發炎而增加動脈硬化與心血管疾病的風險。 <!--more--> ![有「小劉俠」之稱的病友姚綠豔,自從13歲開始關節嚴重變形,…
http://www.top1health.cn/Article/240/18140…,可吸附血液中的膽固醇,增加膽固醇的代謝,具有降低血脂、預防動脈硬化、維護心血管系統健康等功能。 **3.「防癌症」:**果中的蘋果酸,則具有收斂腸胃的功效,能預防腹瀉與便祕,有…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139…進去的脂肪就會以不良的方式吸收,最後會跑到血管和動脈裡,造成動脈硬化、高血壓、高膽固醇等症狀。在血管中,脂肪會沈澱在血管裡,阻塞血流,使血液不容易回到心臟,這樣一來,心臟就會擴張,…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129