健康飲食 | 搜尋結果

「健康飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…後撒上青蔥。 **本文出自如何出版社《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
是藥三分毒？遠離藥害醫病多溝通

…師開立的慢性病或日常用藥，也隱藏著致命危機；基本上，多運動與健康飲食才是治療疾病最好的處方，用藥應視為輔助治療。建議民眾，遠離藥害可從注意藥袋、用藥紀錄、善用網路系統做起，同時應重…
http://www.top1health.cn/Article/88/22718
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

日本是長壽國家，人民愛喝抹茶出名，多項研究都直指，抹茶含有兒茶素抗氧化效果強，有益健康。如今，喝抹茶的好處再添一椿！根據美國《Yahoo》整理報導，知名營養師克莉絲汀‧克派崔克（K…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…的抗炎反應。 **豆類麵條：瘦身新選擇** 近年來，健康飲食方法中，也有一種「無麩質」風潮，源自於對麩質過敏民眾的食材，受到明星、運動員，甚至美國前總統柯林頓一家人的推崇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
慢性蕁麻疹　假性過敏少吃番茄生薑

…，因此飲食建議必須因人而異。特別是堅果及蔬食近年來被提倡作為健康飲食的指標，但對於慢性蕁麻疹的病人來說，冬天裡的番茄、菠菜、柑橘，甚至生薑與咖啡，因食物水楊酸比例高，能增加組織胺代…
http://www.top1health.cn/Article/32/22504
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…分配成2組，第1組的飲食控制為低脂、低脂乳製品，以及多蔬果的健康飲食，第2組維持典型的西式飲食，也就是相對高脂的飲食。不過兩組飲食中的鹽份量控制一樣，並分3個階段進行改變鹽份的實驗…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！

…，容易因血壓大幅度波動而發病。少鹽、少油脂一向是保護心血管的健康飲食對策，不過最近國外有研究顯示，飲食指南應該加上「少糖」這一項，特別是果糖，以預防高血壓及心臟疾病發作的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22250
孩子有偏食習慣？當烹飪助手可矯正

…飲食習慣。][69632] **讓孩子從小學烹飪　培養健康飲食習慣** 根據美國《費城日報》（Philly Daily News）報導，一項最新研究發現，讓孩子從小學習做飯…
http://www.top1health.cn/Article/236/22115
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…物，中醫認為都是養脾胃的。西方營養學家也證實，發酵食物是人類健康飲食結構的有益補充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。 **4.食補八珍糕養脾胃** 中國人都知道藥補不如食補，中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…關，其中飲食占癌症發生原因的35％。事實上，肥胖、不健康飲食和運動不足等，都是新興的致癌因子，其中的「不健康飲食」部分，包括過熱或過燙食物、油脂食物、保存不當所衍生的致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…擔。黃萾芬營養師強調，除了適量攝取，有所節制外，只要把握5大健康飲食原則，冬令進補也能吃的享「瘦」又健康！ **補冬要呷巧！掌握5原則健康補** **原則1／肉類選擇要適當…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…成功後想要維持「不胖回來」，方法其實很簡單。營養師傳授正確的健康飲食習慣，讓你徹底甩掉身上的肥油，避免復胖。秘訣包括三餐的第一口是關鍵，吃錯就難瘦。平常多喝水，是降體脂肪的捷徑。早…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…金字塔」進行飲食習慣教養，並建議以趣味遊戲方式進行，即透過「健康飲食」的觀念，將六大類食物以圖形表示，利用金字塔下寬上窄的外形，提醒每日飲食中各類食物的需求，以上互動遊戲可在親子共…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
原始人飲食法正夯　大腸癌機率減半

…21世紀的人，不一定完全適應原始人的飲食習慣。她呼籲，正確的健康飲食，不是嚴格遵守任何一種飲食方法，這個研究僅提供了民眾食材選擇的指南，如果80％的機會可以買到新鮮、未經加工的食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764
每天吃太飽！3成胖童恐陷代謝危機

…，孩童肥胖機率約5倍。  ![建立健康飲食和運動習慣的良好生活形態，能降低肥胖和代謝症候群的罹病風險。][67867] 千禧之愛健康基金會董事、成大…
http://www.top1health.cn/Article/22/21710