「鹽」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料-
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒
…做涼拌菜，也可搭配 五花肉這類油脂豐富的食材，料理時可以灑鹽讓小黃瓜出水、去腥味，記得每 十五∼二十分鐘翻一次，效果會更好。而大黃瓜則適合做熱菜，因為它很耐煮， 要燒、要炸都…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487 -
吃番茄減重？5道美味料理大公開
…份)：** 番茄3-4個、大蒜適量、橄欖油50-60ml、鹽1小勺、黑胡椒粉少許、芹菜粉適量、義大利麵300公克。 **做法：** 1.將番茄用熱水燙後去皮，切成大小適中的幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483 -
餐前吃2輕食料理 降食慾飯量少
…、蒜泥1顆、檸檬汁2大匙、醋1大匙、蜂蜜1大匙、碎羅勒少許、鹽少許。 **做法：** 1、小番茄汆燙去皮備用。 2、小黃瓜切扇形備用，乳酪切成同小黃瓜大小，洋蔥切碎。 3、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431 -
菇類入菜助減重！4款食譜大公開
…菇** **材料：**油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽。 **做法：** 1.起油鍋，油熱後，爆香蒜片，下肉片大火翻炒。 2.肉片變色後淋入料酒、醬油，下入蘑菇，接著…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411 -
上班族少吃！5大零食地雷易致胖
…、點心，很容易就使肥胖問題找上門。 **地雷1／椒鹽餅乾** 雖然椒鹽餅乾吃起來清脆爽口，也常常讓人吃了就停不下來，要知道10片椒鹽脆餅熱量較高達200大卡。再加上椒鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326 -
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜
…陳皮排毒粥** **材料：**紅豆200公克、陳皮5公克、鹽巴少許。 **做法：**先把紅豆浸泡半個小時，用熱水把陳皮浸軟，接著後把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250 -
9種零食止飢健康 毛豆水煮蛋上榜
…飽足感又健康。 ![一杯毛豆就含有7克的蛋白質，拌入些許海鹽就成了好吃又健康的點心。][59527] 美國《時代雜誌》報導指出，肚子餓時吃些含蛋白質的食品，比起澱粉類食物還能維…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239 -
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆
…福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，相當於6公克鹽。而國健署針對市售泡麵和零食營養標示的鈉含量進行分析，每包泡麵的鈉含量約1032至3120毫克，占每日所需鈉攝取量的4…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096 -
提升減重續航力 吃酸辣醬拌菇
… 尤偉銘營養師表示，由於減重族的菇類飲食大多以汆燙再加鹽調味的料理方式為主，有許多人因不習慣清淡口感而食不下嚥，此時可自製少鹽低卡的醬料搭配食用，在新鮮的檸檬水中加入辣椒片、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094 -
研究：德國酸菜可防癌 日勿逾百克
…istry）的芬蘭研究指出，酸菜在圓白菜（cabbage）經鹽漬的發酵過程中，會產生一種名為「異硫氰酸酯」的化合物，能抑制腫瘤的生長、降低罹癌風險。此外，也有其他研究結果認為，德國…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832 -
你「鹽」重了！食品搭藥品8大NG
…人患有高血壓，估計患者達百萬人。罹患高血壓的人認為應該降低食鹽中的鈉含量，於是特別改吃低鈉鹽，或薄鹽醬油，結果反而與正在服用的降血壓藥物產生交互作，出現高血鉀，嚴重會導致心臟麻痺。…
http://www.top1health.cn/Article/240/19081 -
物盡其用！涼拌西瓜皮清爽消暑
…77] **材料：** 西瓜皮250g、香菜1把，食鹽、白糖、醋、香油各少許。 **做法：** ![ 涼拌西瓜皮料理，材料準備簡單，只需要西瓜皮1／8個、香菜1把 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19055 -
亞洲人容易患胃癌？高鹽飲食有關
…床腫瘤學會期刊統計發現，比其他種族高出許多，推測是與大多是高鹽飲食有關。][57193] **亞洲人好發胃癌原因** 胃癌的成因主要與個人飲食還有生活習慣有關，男性罹患胃癌…
http://www.top1health.cn/Article/322/18921 -
夏日輕食翡翠菜卷 爽脆可口助排毒
…100g、老薑少量、香菜少許。 **調味料：** 醬油、鹽、沙拉油、麻油各少許。 **做法：** 
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