…或运动量不足,甚至运动方式不对,都会很轻易的变成了脂肪球般的马铃薯大胖子毒素人,也会因为身体又胖又毒的生起病来。 **②帮助思绪敏捷:** 想要敏捷的头脑吗?不晓得有运动习…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476你是喜欢宅在家里的「沙发马铃薯族」,一边吃零食一边看电视吗?不知不觉感觉身材走样,变成「面龟族」,小心这种不良的生活习惯,容易导致肥胖疲倦,甚至罹患心血管疾病,严重消耗健康本,使健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470…梨、李子 (2)肉类:羊肉、火鸡肉 (3)蔬菜:胡萝卜、马铃薯、绿色豆类、南瓜类 (4)谷类:大麦、燕麦、黑麦(这些谷类都含有麦麸,如果有乳糜泻症状的宝宝要避免食用) …
http://www.top1health.cn/Article/273/18449…餐:藜麦粥 午餐:豆瓣菜(Watercress)汤。小火煮马铃薯、红洋葱、印度咖哩粉、新鲜生姜,并加入一大束豆瓣菜煮成有机蔬菜高汤,几分钟后再加入柠檬汁到汤变得浓稠滑顺。 晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409…均不理想。我用汤瓶八诊疗法为他进行了彻底的诊治,并建议他孜然马铃薯、孜然羊肉两道料理辅助调养。一段时间后,他的胃寒症状彻底消失,吃水果完全不成问题,就连从前碰都不敢碰的霜淇淋、雪糕…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363…症、心血管疾病、糖尿病风险,并增进免疫系统。 **5.马铃薯:纤维质高** 多数人一天的饮食摄取营养中,无法达到足够的食物纤维与钾,马铃薯正好可以弥补这些缺失,一个中型的马…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356…是新疆菜里最主要的调味料。由于新疆当地物产贫脊、主要产瓜果、马铃薯,但是物资也依靠交换取得,和云南、蒙古、阿拉伯、巴基斯坦甚至俄罗斯之间都有贸易往来,好比中东的小茴香(孜然)、云南…
http://www.top1health.cn/Article/145/18352…平性食物:适合各种体质,是最无伤害性的食物属性** 谷类:马铃薯、玉米、红豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜:高丽菜、大头菜、花椰菜、叶白菜、芥蓝菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜叶、空心菜、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350…的紫高丽菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋葱,另外还有紫色马铃薯,也令人惊叹!紫色蔬果中神奇之处,在于含有花青素,不但能强化身体抗氧化和抗发炎的能力,还具对抗慢性病的效果。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333…一张学习单是教学童找出全谷根茎类的食物,举例来说,包括玉米、马铃薯,往往被误认为是蔬菜类,其实是属于全谷根茎类,如果不知不觉摄取过多的话,会增加热量,使身体出现负担。所以,吃对食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310…入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐等类食品的热量相当高! **令人上瘾的食物** 最常见的有香…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…糖优酪乳制成水果奶、水果优酪;起司以原型、不加工为优先选择;马铃薯、地瓜、南瓜等全谷根茎入菜或点心中。如此一来,就能减少油脂、糖份、盐分和磷的摄取,增加人体所需的钙质和膳食纤维质。…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197…可。 **★番茄瘦身汤** **材料:**番茄2个,马铃薯1个,胡萝卜1根,绿花椰菜1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,奶油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134…食物煮熟以后,脂肪酶就会消失,例如一些高卡路里的食物如肉类、马铃薯等,但是这些食物在未烹调之前原本含有许多脂肪酶,经过烹煮处理之后,里面所含的酵素就会几乎流失殆尽。没有脂肪酶发挥作…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129… **2.《地瓜洋芋沙拉》:** **材料:**番薯、马铃薯、鸡蛋1颗,熟通心粉100克,毛豆10克,美乃滋20克 调味料:盐、橄榄油各1/4小匙 **作法:** 1 …
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