馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…一張學習單是教學童找出全穀根莖類的食物，舉例來說，包括玉米、馬鈴薯，往往被誤認為是蔬菜類，其實是屬於全穀根莖類，如果不知不覺攝取過多的話，會增加熱量，使身體出現負擔。所以，吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
減肥者必看！11類地雷食物應避

…入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂等類食品的熱量相當高！ **令人上癮的食物** 最常見的有香…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…糖優酪乳製成水果奶、水果優酪；起司以原型、不加工為優先選擇；馬鈴薯、地瓜、南瓜等全穀根莖入菜或點心中。如此一來，就能減少油脂、糖份、鹽分和磷的攝取，增加人體所需的鈣質和膳食纖維質。…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

…可。 **★番茄瘦身湯** **材料：**番茄2個，馬鈴薯1個，胡蘿蔔1根，綠花椰菜1小朵，洋蔥半個，玉米粒30克，奶油30克，鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
缺乏脂肪酶酵素　易引起心血管疾病

…食物煮熟以後，脂肪酶就會消失，例如一些高卡路里的食物如肉類、馬鈴薯等，但是這些食物在未烹調之前原本含有許多脂肪酶，經過烹煮處理之後，裡面所含的酵素就會幾乎流失殆盡。沒有脂肪酶發揮作…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

… **2.《地瓜洋芋沙拉》：** **材料：**番薯、馬鈴薯、雞蛋1顆，熟通心粉100克，毛豆10克，美乃滋20克調味料：鹽、橄欖油各1/4小匙 **作法：** 1 …
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
潛藏毒素知多少？避免接觸鋁元素

…得更燥動。 BHA 會在哪些地方出現？例如部分口香糖、馬鈴薯泥，有時也會在加工的湯料、即食食品，特別是那些給孩童食用的產品。好好地檢視包裝上的標籤，它很容易被辨識，記得要知道…
http://www.top1health.cn/Article/326/18122
身體缺乏酵素？不耐高溫而流失

…，隨著溫度上升，酵素不但效率降低，而且消耗量也增加，例如，在馬鈴薯澱粉裡面加入澱粉消化酵素，發現溫度約攝氏度時，比起約攝氏度，消化的速度更快。現代一般對於酵素消耗的認識，並…
http://www.top1health.cn/Article/297/18102
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
你了解嗎？食品添加物的5件事

…，假如今天非常忙碌，就買真空包裝的麻婆豆腐調理包，並用現成的馬鈴薯沙拉當配菜，看標示可以知道攝取了幾種添加物。「對不起，媽媽今天很忙，所以用了這種東西，裡面添加的東西，是一…
http://www.top1health.cn/Article/297/17952
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…會理事長、中醫師陳俊明表示坊間流傳的生高麗菜汁、生蓮藕汁或生馬鈴薯汁，效用都不大，殼類食物磨成粉才是可快速中和胃酸的方法。陳俊明中醫師建議，將雞蛋殼或牡蠣殼洗淨後烘乾，磨成…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…的維生素A、維生素C、維生素E的含量也相當豐富。 **馬鈴薯：富含超強抗熱能力的維生素C** 馬鈴薯中富含的維生素C，在遇熱後幾乎不受損害。另外，馬鈴薯的表皮中含有的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
魚干女有理？邋遢有助改善憂鬱

…成抵抗優鬱情緒的激素。  ![多吃馬鈴薯能夠讓人體大腦內色氨酸的含量提高54%，從而更好地幫助人體抵抗憂鬱情緒。][52999] **7. 多吃富含澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/245/17868
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進腦部對血氧的吸收，還能提升抗病、抗壓的能力。
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
番薯最怕甘藷蟻象蟲　變黑還發臭

…2928] **番薯發芽免緊張　無毒更好吃** 看到馬鈴薯發芽就知道它有毒不能吃，但是如果是番薯發芽，不用太擔心，林書慧表示，番薯發芽反而會提升它的甜度，讓它更為香甜好吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/17839

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