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「貧血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「貧血」的資料

舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…特有的礦物質，也有預防骨質疏鬆症的鈣質、預防高血壓的鉀及防治貧血的鐵，是非常優質的蔬菜。爽脆的口感與清爽無澀的味道，與任何食材都相當速配。但是如果烹煮時間過長，口感會較硬，要縮短加…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…的3.5倍，鐵質含量是菠菜的1.4倍，可幫助預防骨質疏鬆症、貧血等女性容易罹患的疾病。小松菜搭配鈣質豐富的小魚乾，或是含有油分的肉類或芝麻，能更有效地攝取其養分。小…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…／防止骨質疏鬆更補鐵** 無花果不但能給經期女性補鐵，防止貧血症狀，還能補足絕經後的女性所流失的鈣質，強壯骨骼、防止骨質疏鬆提早報到。 **牛奶／維生素＋D鈣防骨鬆** …
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…化的維生素、礦物質很多，甚至有比鰻魚更好的強精效果。對於預防貧血、強化骨骼、預防骨質疏鬆症，有一定的效果。由於泥鰍可連骨頭一起食用，可當成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高於維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…有效預防高血壓及動脈硬化。另外，還含有造血功能的葉酸，很適合貧血及懷孕的婦女。膳食纖維則可幫助改善便秘及預防不良的生活習慣引起的疾病。由於栗子的維生素C被澱粉質所包覆，所以…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
綠茶漱口可防流感？喝對綠茶更養生

…含量水準就偏低，在這時候如果再喝綠茶損失鐵，很容易加重缺鐵性貧血。這話雖然從理論上來說成立，但如果從現實意義上來考慮，這樣的想法是多慮的。因為綠茶中儘管含有鞣酸，但鞣酸與鐵…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…潤，也能消除眼睛疲勞，避免眼睛乾澀。青江菜也有很多鐵，有預防貧血的效果，而膳食纖維則可通腸胃治便秘。 **【烹調祕訣】用油烹調** 青江菜用拌炒或汆燙後淋上醬油，除了顏色更…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

…材。它有高抗氧化作用，能有效預防不良的生活習慣所引起的疾病及貧血。 ![][63704] 豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的消化酵素，所以能助消化，調整腸胃功能。它也有促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

隨著生活環境、生活方式的改變，貧血、高血脂、高血壓等血液疾病對人體健康的威脅與日俱增。血液是人體內個組織間溝通的橋樑，清除血液垃圾，才能保證血液健康，從而促進人體各組織正常運行。6…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
防高血壓這樣吃！萵苣利尿消水腫

… 萵苣富含有利尿功能的鉀，能消除水腫、降低血壓。它也含有預防貧血的鐵及幫助骨頭生長的維生素K、鈣等等。另外，具有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素，能預防癌症。維生素C、E的含量也…
http://www.top1health.cn/Article/273/20013
誤用含重金屬牙膏　慢性中毒恐致癌

…穩。此外，鉛中毒也可能影響腎臟功能，造成心血管疾病，或者慢性貧血。  ![部份市售牙膏加入三氯沙，用來抗菌、殺菌。醫師表示，三氯沙是一種環境荷爾蒙，可…
http://www.top1health.cn/Article/237/19832
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…倍的維生素B12，它可製造紅血球、幫助神經細胞合成，也可預防貧血、不孕症，以及因神經過敏引起的焦慮及憂鬱症。除此之外，它還能強化皮膚及黏膜，並富含提高免疫力的維生素A、骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…含脂溶性維生素、不飽和脂肪酸。豐富的鐵質及維生素B2，能預防貧血、美容肌膚。DHA 可活化大腦功能，因而提升記憶力及預防痴呆。 **【烹調祕訣】加薑更溫熱** 為了要有效率…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…的。最近蛋白質攝入不足的女性越來越多，約有四分之一的女性受到貧血的困擾，這被稱為蛋白質缺乏性貧血。隨著夏季氣溫升高，體力消耗加劇，也應該增加和重視肉類的攝入。對於不吃肉或者吃肉少的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效

…62921] 由於維生素B12及鐵質為造血成分，所以能預防貧血。骨頭、牙齒生長所需的鈣質也很豐富，而鈣質可抑制情緒高漲、紓緩壓力，有效改善焦躁及失眠。 **【食用祕訣】**…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843

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