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「腸道蠕動」搜尋結果
總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料-
喝黑棗汁解便祕？看我三時六便自檢
…發生便祕。 以生理構造來看，女性先天腹部肌肉較薄，推動腸道蠕動力量較弱，另外，荷爾蒙變化、懷孕等也會造成排便困難，主要因為便祕並非單一原因導致，常由患者主觀描述不適感，較難以…
http://www.top1health.cn/Article/30/19144 -
喝茶當喝水 便祕更惱人
…甚至是腹膜炎。 **女性、年長者易便秘** **加速腸道蠕動是保健法門** 為什麼年紀漸長，就連輕鬆排便，都成為奢求？經常便秘，會不會導致大腸癌？本週由專攻慢性便秘、…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104 -
黑色食物瘦身正IN 黑木耳露對胃
…緩醣類吸收的時間，黑木耳富含的植物纖維可以增加糞便體積、促進腸道蠕動，達到清腸排便的作用，非常適合當作減重瘦身的低卡甜品。 為了降低糖分和熱量，在調理黑木耳露的過程當中，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091 -
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕
…「ㄣㄣ不通」之苦。 ![木瓜的水分和纖維比例合宜， 可促進腸道蠕動，預防孕婦便祕。][58848] **體內水分留不住 夏日孕婦便祕多** 中國醫藥大學中醫學院中醫婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070 -
胺基酸再升級！運動燃脂更「有纖」
…進新陳代謝，讓減重族不會因「沒力」而中斷運動；纖維質則可促進腸道蠕動，增加代謝力，幫助身體排除宿便或廢物。 **提升代謝能力！L卡尼丁輔助胺基酸** 不過，胺基…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990 -
女星夯五青排空法！一杯五「清」！
…幫助消脂，且能協助控制體內血糖的穩定。芹菜的大量纖維質可促進腸道蠕動，有助排毒，芹菜素能平衡血壓，且有研究發現其具有防癌、抗癌的潛在性價值。 **沒時間現榨五青汁 沖…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988 -
甩油新主張！日本風行雙酵減重法
…單靠酵素還不夠力，還需搭配酵母來提升酵素的戰鬥力，更有效培養腸道蠕動的好環境，幫助消化和排除宿便和毒素，有利腸道健康。不過，一般人很少從天然食材中攝取到足夠的酵素和酵母，此時添加8…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986 -
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣
…酵而成的水果醋，如蘋果醋或檸檬醋，可幫助腸道好菌的生成，促進腸道蠕動，幫助排便，增加腹部的血液循環，且含有天然果糖的甜味，是值得推薦的夏日飲品，但稀釋飲用時應避免加糖，以免反而招致…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936 -
維持3個輕生活習慣 減重非難事
…然不能被消化吸收，卻有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動，利於毒素排出，還能在腸內形成凝膠作用，使糖的吸收減慢，有利於減肥瘦身。膳食纖維主要含於蔬菜和粗加工的穀類中，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…人增加飽足感、減少食量。 - 水溶性膳食纖維有助於促進腸道蠕動、增加糞便的體積，並且吸附體內過多的膽固醇，隨著糞便一起排出體外。 - 茄子富含植化素，包括花青素、葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877 -
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果
…腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。 **4 葡萄柚(促進腸道蠕動，潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種維生素與礦物質，有益於減重者食用；可避免因減重控制…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856 -
10個小方法 有助減腹部贅肉
…時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝2杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。 **方法5／…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754 -
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯
…克；特別是每100公克甜菜根含有2.8公克的膳食纖維，能促進腸道蠕動。 一般而言，1顆180公克的北部蛋黃粽，熱量高達675大卡，而同樣重量的南部蛋黃粽則是615大卡；若沒加…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793 -
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱
…順暢呢？專家建議，每天花30分鐘做些緩和的腿部運動，就能促進腸道蠕動，還能減輕腹部壓力，改善懷孕期間的腰痠背痛。 
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