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「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

國標舞女王劉真　私房美腿密技公開

…穿著高跟鞋走一整天路的經驗吧？就算是我這個高跟鞋高手，也會有腳痛到生不如死的時候，回到家的時候，有幾個傳統但卻最簡單的方法可以挽救你的雙腳。 ![][61794] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/277/19562
2組動作輕鬆做！雕塑腰線更性感

…，揮別小「腹」翁、小「腹」婆的稱號。 ![ 動作1，右腳屈膝站姿預備。（圖片提供／39健康網）][60350] **動作1／剷除腹部討厭肥油平坦小腹** **練習次數：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455
提高受孕率　活動股關節就對了

…增加股關節柔軟度的「扭轉」動作，這個動作用來活動股關節，改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環，除了消除腳部疲勞、浮腫，還有助於活化女性骨盆腔，提高男性精力。 ![][60295] …
http://www.top1health.cn/Article/297/19439
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓

…懷孕期間常有靜脈曲張的困擾，但醫師建議除了穿著彈性襪和適度抬腳之外，不宜做按摩或服藥，以免影響胎兒健康。][60080] 研究統計發現，約三分之一孕婦受到體重過重、荷爾蒙變化…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373
夏天泡腳顧脾胃！橘皮砂仁消脹氣

夏天熱得要命，想要保健腸胃還要泡腳、熱上加熱？中醫師表示，一年四季以夏天的陽氣最盛，雖然氣溫最高，但對脾胃和消化功能不好的人來說，此時用溫水泡腳反而最有助於氣血循環，達到養胃健腸顧…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…治療師指出，只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣，即可刺激腸胃蠕動讓排便更加順暢。 ![步行可以鍛鍊腹肌並刺激腸胃道蠕動，幫助人體排便更順暢。…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
小腿浮腫OUT　3瑜伽動作助改善

…時也能塑造完美的腿型，還能有助於形成小翹臀！ ![站立，雙腳與肩同寬，雙手在身體兩側自然垂放。動作一，吸氣，左腳原地站立，右腳輕輕向上抬起，自膝蓋處彎曲。][59677] …
http://www.top1health.cn/Article/306/19277
水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽

…的目的。 **壞習慣2／少運動或根本不運動** 腳會腫，部分是因為下肢血液及淋巴循環不良所造成，如果平日沒有運動習慣，或者很少運動，不但心肺功能會變差，也降低了藉由收縮…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272
踢足球易傷踝　3暖身操防腳傷

…烈運動，根據統計顯示，足球員最常受傷的關節部位由高至低分別為腳踝、膝蓋與跟腱。由於足球員在踢球的時候需要用到腳踝的力量，一旦在高速奔跑的情況下，因跌倒或碰撞而扭傷腳踝，很容易就會造…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268
輕鬆擁有水蛇腰！學眼鏡蛇挺胸術　

… **動作二／蝗蟲式瑜伽** ![step1，俯臥，雙腳併攏，腿部伸直撐地，雙手置於大腿面下方，下巴著地，背部打直。][59637] **step1** 俯臥，雙腳併攏，腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/19263
當心！輕忽6不良姿勢　易致腿變形

…進行矯正，以找回美麗健康的下半身。 **不良姿勢1／翹腳、雙腿交叉的習慣** 美腿美人的最大敵人就是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，…
http://www.top1health.cn/Article/336/19132
超簡單！7行動打造完美下半身

…趴睡與交叉腿坐姿都是形成O型腿的主因。 **4.不要翹腳** 翹腳會讓股關節弱化且鬆弛。許多人都認為翹腳的坐姿很美，但實際上，這卻是最容易使我們體型崩壞的姿勢。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
泡腳求好「孕」！夏天泡紫蘇藿香浴

泡腳能助孕？現代女性受到不良生活和飲食習慣的影響，容易形成腎陽不足、宮寒的寒性體質，出現手腳冰冷和經痛的症狀，長期會增加受孕的困難度。中醫師表示，泡腳是不錯的溫陽助孕方法，但夏季的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959
腳被蟲蛀成大凹洞？蠹蝕症來搗蛋

夏天來臨，傳出陣陣腳臭味未必就是香港腳，尤其腳部長出如蟲蛀過的凹洞，並伴隨惡臭，就要小心是「蠹蝕症」！有的人以為腳臭就猛擦治療香港腳的抗黴菌劑藥物，結果根本無效，因為蠹蝕症的病原是…
http://www.top1health.cn/Article/49/18951
腳趾移植成手指！顯微術名醫創奇蹟

你知道腳趾也能移植成手指，成功挽救十指全毀少年嗎？還有為下顎中彈的1名港女成功移植小腿腓骨重塑下顎，在世界上創造令人嘖嘖稱奇的整形技術的推手，正是「台灣之光」中央研究院院士，也是長…
http://www.top1health.cn/Article/43/18920

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