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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…這些任務，多餘的脂肪就會被儲存在脂肪細胞和肝臟裡，在身體需要能量的時候就能派上用場。除了儲存能量，脂肪細胞也有其他功能。首先，人體需要脂肪來吸收、分解營養素，包括維生素。根…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…熱的動作產生溫暖感。最重要的是，湧泉穴歸腎經，腎臟為人體儲存能量、元氣的重要部位，刺激湧泉穴增加腎經經絡活動，自然有助人體釋放能量、產生熱能，進而不感到寒冷。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…忘，實際上，這是大腦中葡萄糖不足的表現。對於大腦來說，唯一的能量來源就是葡萄糖，如果碳水化合物攝入不足，很容易導致大腦缺乏能量，進而出現一系列精神上的亞健康狀況如心煩、失眠、健忘、…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
每周雷射3次袪肝斑　熟女變花斑臉

…合方案。最後，患者買了4組療程，每周施打淨膚雷射2至3次，且能量越來越強，沒想到斑點卻越來越不均勻，轉而向醫學中心求助。 **雷射淡斑先專業評估！每次淨膚間隔2周** …
http://www.top1health.cn/Article/49/21781
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…砂糖實際上屬於每日額外攝入的糖分，如果過多攝入白砂糖可能導致能量的過量攝入，進而誘發各種生活習慣病。包括甜點、飲料、零食等諸多使用白砂糖作為配料的食物在內都不宜經常食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
補腎助暖身　冷冬喝肉桂奶茶促血循

…生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年儲存一定的能量，所以此時養腎至關重要。  **冬季養腎食物** 飲食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21771
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…增加活動量外，透過食用含有能協助人體內酵素代謝營養素，轉換成能量的輔酶－維生素B群的食物，也是一種不錯的方式。日常飲食中的哪些食物含有維生素B群的存在呢？王子南營養師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…由「肚子時鐘」，我們可以知道早餐的重要性。早餐可以補充不足的能量，是保持白天活躍不可或缺的一部分，也是理想的一日三餐中，最重要的「第一餐」。如果前一天晚上7點吃晚餐，隔天早上卻不吃…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…燕麥含豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，有助健腦。（圖片／取材自農委會官網）][67179] 為什麼透過食物可補腦？大腦約重1400克，只佔體重的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

… **均衡飲食，健康三餐** 早餐要豐富多元，早餐提供的能量約占每日總能量的25%.30%，與晚餐的比例大致相同。人們上午活動所消耗的能量，都是由早餐所提供的，如果不吃早餐，或…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
打造皇家翹臀！琵琶密道頓靠這4招

…![不管是什麼樣的運動，只要30分鐘，就能幫助女生散發出正面能量，並睡得更安穩、代謝得更好。 ][67538] **【琵琶密道頓小叮嚀】：** 琵琶密道頓提醒，每個步驟一次…
http://www.top1health.cn/Article/306/21638
好萊塢女星臉鬆垮　拉提有撇步

…高** 音波拉提同步顯像監測系統，可確保操作時精準地將能量聚焦在治療的位置上，對療程的整體狀況幫助很大；在治療效益部分，症狀較嚴重或臉部較肉感者，能量可以調比較高、間距可以調…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604
水還是運動飲料？運動這樣喝才對

…-more--> 長時間的運動，身體急需補充的是水分與能量，才能夠避免產生脫水與低血糖。能量的來源主要是碳水化合物，固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料，會延緩胃的排空速度，不…
http://www.top1health.cn/Article/326/21609
對光線敏感？試試「光適應」法改善

…紫外線光譜位於可見光線之下方，分為三個光帶： **‧高能量紫外線（UV-C）：**波長介乎一○○至二九○ηm。這種光通常用於一些特殊情況，譬如電焊或者殺菌燈。由於角膜幾乎能吸…
http://www.top1health.cn/Article/293/21573
降膽固醇助減重　美味蘑菇保身材

…體重** 美國梅奧診所的營養學專家發現，菌類實際上是一種低能量的食物。發表在美國《食慾期刊》上的一項研究顯示，食用蘑菇的參與者脂肪攝入量降低，減去了更多的體重。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519