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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…有辦法維持每天基本的生理作用及增加身體抵抗力。動物性蛋白質及植物性蛋白都要適量攝取，不要偏重單種類的蛋白質，應該要多元，以符合人體所需。 **營養素2／醣類（碳水化合物）**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
腹腔內超音波　子宮肌瘤無所遁形

…荷爾蒙，如蝦卵、魚卵等，以避免刺激子宮肌瘤增生。另可適量攝取植物性雌激素，如豆漿、豆腐等豆類製品，比起動物性荷爾蒙，較不會加重症狀。同時應避免肥胖，少吃高熱量、高脂肪食物，…
http://www.top1health.cn/Article/254/22261
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…制膽固醇時，提供足夠的蛋白質，維持身體的肌肉量。來自植物性食物的植物固醇，在腸道中會與膽固醇競爭，減少膽固醇的吸收。而植物性食品中的纖維質，尤其是水溶性纖維，則可吸收腸道裡…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…P 1／豆類及其製品** 黃豆、豆漿這類食物可以補充優質的植物性蛋白質、鈣質，而大豆異黃酮也是強力的抗氧化物，可以避免細胞受到自由基的傷害，幫輕熟女留住青春、美麗。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…類，可能會讓體內缺少蛋白質。豆類食品不但熱量低又能提供優質的植物性蛋白質，還能幫女人補鈣。  **TOP 5動物肝臟／雞肝、豬肝** 豬肝、雞肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…豆漿** 這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、降低血脂、預防心血管疾病、抗癌等多重功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…脂肪，另有平衡血糖的功能。 **計劃5／選對好食材，含植物性荷爾蒙，罩杯激升！** 說到這裡，我們已經知道豐胸的必要2元素：1蛋白質，2女性荷爾蒙。而實驗發現，在天然食材中…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
舒緩更年期熱潮紅！吃豆類維他命E

…中富含豐富的天然雌激素及大豆異黃酮。黃豆中的異黃酮是一種天然植物性的類雌激素，流行病學調查指出大豆異黃酮素可以有效緩解更年期的症狀，甚至也有報告指出除了能減緩骨質流失，還能增加骨質…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…、維生素C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃蕃茄，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。 **5.山楂** 山楂有重要的藥用價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
【查疾病】貧血

…如肝臟、扁豆、綠色蔬菜，以及高鐵食物如動物內臟、牡蠣、貝類、植物性蔬果豆類等，改善和預防貧血的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/21622
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…能促進紅血球形成及再生、維護神經系統健康，而這卻是從絕大多數植物性食物無法攝取的珍貴營養成分。不過，王子南營養師也提醒，成人建議攝取的雞蛋份量，仍應控制在每周2至3顆全蛋（含蛋黃）…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血壓相反：**低血壓應選擇適當的高鈉、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

… **黑麥含有木質素　能預防乳癌攝護腺癌** 木質素是植物性荷爾蒙(Phytoestrogen)，是微弱雌激素特性的非類固醇成份，具抗癌特性，能抑制人體雌激素受體啟動荷爾蒙相…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
孕期貧血怎麼補？補鐵吃花生葡萄乾

… **【孕期貧血飲食重點】** **重點一／**動物性VS植物性補鐵飲食在食物中，鐵以「血基質鐵」（hemeiron）、「非血基質鐵」（non-heme iron）兩種形式存…
http://www.top1health.cn/Article/200/21798
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

… **第4類／奶蛋類** 雞蛋蛋黃、牛奶中含有絕大多數的植物性食物中，所缺少的在人體中主要扮演促進紅血球形成及再生、維護神經系統健康的維生素B12成份存在。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695

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