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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…、蔬菜和蔬菜。正確飲食的原則似乎永遠都在改變，導致有些人根本懶得理會，但別忘了，從來沒有專家說過：「不要吃蔬菜！」蔬菜有許多有益健康的優點，包括降低身體的發炎反應。菜苗也很棒，就每…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
爸媽必知！家中意外緊急處理法則

…齒或犬齒來完成，有時候爸媽餵食小朋友較硬的食物，小朋友往往偷懶，會把這類食物含在口中，很容易一不小心就會把異物吸入氣管之中了！ **3歲以下應禁止直接大量食用堅果類食物** …
http://www.top1health.cn/Article/231/19495
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…物；西洋芹則有豐富的膳食纖維，幫助順暢排空。 **懶人最愛！低溫萃取五青粉、取代現搾！** 目前已有低溫萃取的高纖五青野菜粉可供選擇，低溫萃取可保留豐富膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…、蔬菜和蔬菜。正確飲食的原則似乎永遠都在改變，導致有些人根本懶得理會，但別忘了，從來沒有專家說過：「不要吃蔬菜！」蔬菜有許多有益健康的優點，包括降低身體的發炎反應。菜苗也很棒，就每…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
夏日懶洋洋？自製2飲品補活力

*![][60495] **活力果汁：香蕉芒果汁** 含有豐富 β 胡蘿蔔素的芒果一起喝下去香蕉芒果汁。 **材料** 芒果.............. 1/2 個（1…
http://www.top1health.cn/Article/274/19488
4件家事最傷「腕」！2招緩解

…件最容易導致「腕隧道症候群」的家事，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做手部負重訓練及拉筋，能預防及緩解手部不適。 ![家庭主婦也是好發「腕遂道症候群」的族群之一，常見洗碗盤的…
http://www.top1health.cn/Article/167/19466
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…不好找褲子。四肢相當容易浮腫。 **常見表現：**精神懶散，早上爬不起來。時常頭昏沉、偶爾頭暈頭重現象，喜歡吃甜食，吃多又容易喉嚨生痰。吃生冷食物容易胃脹氣、胃消化不良。大便…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…腸道的活動力，防止便祕；相反地，久坐不動的話，腸道也會跟著偷懶，影響消化吸收機能。現在，就讓Sisii老師教您如何透過瑜伽來進行腸胃保健。 ![Sisii瑜珈老師（如圖）指出，久…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
消除惱人水腫！4大食材效果佳

…乏運動。 **表現症狀：**這類型的人平日就容易疲倦，不但懶得動也很懶得說話，說話時也氣若游絲、丹田不足，稍微有點怕冷且不容易流汗。 **解決方法：**加強運動、鍛練心肺功能。…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣

…久，但是一做起正事就想打哈欠，或是午休時間才剛過，卻仍然覺得懶洋洋、無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！根據美國《赫芬頓郵報》一篇…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236
早起1分鐘做瘦背操　輕鬆擁有美背

…呼吸約花15秒時間，動作要慢，大口深呼吸。做兩次深呼吸搭配伸懶腰動作，總共只需大約30秒時間；掌心相對，十指儘量打開；雙手慢慢往頭頂舉直，手肘靠近耳朵。下巴微微抬起，用鼻子…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202
甩掉掰掰肉　做交叉抱肘上抬操

…也很適合想要雕塑手臂肌肉卻沒有時間運動的人，作為簡單快速的「懶人美肌運動」。 ![雙手環抱手肘上抬施力的動作，可以訓練手臂外側的三頭肌，增加肌肉的緊實感…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103
板機指「喀」住！多休息泡熱水緩解

…作的人。（圖片／蔡依樽醫師提供）][59053] **怕痛懶得動　常轉動易發炎** 蔡依樽醫師強調，板機指好發於需要反覆彎曲手指、抓握動作的人，不少罹患「板機指」的民眾會因…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117
愛腎懶人包！10招預防保健腎臟病

任何疾病都是預防勝於治療，腎臟病也不例外，一般腎臟病初期都沒有什麼症狀，等到腎功能失去60%以上時，才會出現警訊，很多人發覺自己有腎臟病時，往往已到達必須進行洗腎的階段。從現在起，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087
林依晨私藏養生法　五彩植化素好給力

…力、營養」3合1** 因為平時工作忙碌，因此依晨非常喜歡「懶人營養補充法」，1包簡單搞定的「隨手包」設計讓她在忙碌之中能輕鬆吃到五彩植化素+多種維生素+多種礦物質，照顧自己更方便…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020