…,排除多餘脂肪和水分,避免囤積體內導致肥胖。 ![喝對茶讓大腦氣血循環變好,可維持全身的正常生理代謝,預防多餘脂肪的囤積。][68179] 陳玫妃中醫師表示,減重是熱量進出…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782…代年輕人壓力過大、營養攝取失衡、用腦過度,成了「初老族」,使大腦當機,甚至出現功能殘缺的狀況。建議日常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物,遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707…此古人將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨,矯正歪斜狀態,可以調整大腦和自律神經作用,進而療癒身心,促進優質睡眠。 ![][67832] **以骨盤矯正枕放鬆背部的方法:** …
http://www.top1health.cn/Article/290/21702…,當心可能是腦力老化的徵兆,一旦營養缺乏或壓力過大,更會加重大腦負荷,使注意力不集中、健忘的現象更嚴重。營養師表示,在新興的植物性化學物質概念中,又以類黃酮素的預防和延緩腦力退化效…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434…化髓,腎藏精,所以腦與腎的關係密切。黃慧娟中醫師表示,要預防大腦老化或記憶力早衰,應從「營養充足」、「氣血足」、「血液循環好」和「神經穩定性佳」等4大方向著手,在營養均衡且充足的前…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…自農委會官網)][67179] 為什麼透過食物可補腦?大腦約重1400克,只佔體重的2%,但大腦運作所需的熱量,卻佔總消耗量的20%,不妨將腦部形容為「大食客」,為了活化腦力…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472…是「噩夢製造者」。還有多位醫學專家認為,這一些藥物會間接改變大腦中某些化學物質的平衡,進而誘發噩夢。 另外,《荷蘭醫學雜誌》曾經也刊登過一項新研究發現,噩夢與心臟病存在一定關…
http://www.top1health.cn/Article/245/21626神經衰弱是一種大腦活動神經功能失調的心理疾病,患者沒有明顯的器質性病變,即使經過詳盡的照光、血液和大小便檢查,往往找不到病源。 神經衰弱的分類複雜,簡單可區分為焦慮症、抑鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/157/21479…性生活** 美國羅格斯大學的研究發現,適度的性生活有助增加大腦所有區域的血流量,同時也能促進營養物質更好地分佈於大腦中,增強神經細胞路徑之間的連接。 **活動2/閱讀** …
http://www.top1health.cn/Article/232/21567…體內褪黑激素(melatonin) 的正常分泌。褪黑激素是由大腦內分泌的一種荷爾蒙,它的分泌受到光線與黑暗的調節,在夜晚時分泌,而白天接受到光線即停止,是控制人體清醒與睡眠周期的一…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423…身體各處的神經持續產生刺激,「我愛上他了」的信息也會馬上傳向大腦。 站在生物學的觀點,人類的戀愛行為是在判斷對方「是否能給我的後代更好的遺傳基因」,或者「是否具有繁殖並養育後…
http://www.top1health.cn/Article/339/20359頭痛真要命,快速緩解頭痛中醫有一套!台南市立醫院中醫部,根據臨床研究,發現利用針灸治療頭痛,配合古人思維,使用足部的崑崙穴與跗陽穴治療,再搭配桂枝湯加減方,可迅速緩解頭痛,滿意度高…
http://www.top1health.cn/Article/31/20296…下來,將對人體健康產生一定的危害,嚴重甚至可能造成人體心臟、大腦、皮膚等5大器官出現損傷。 **【肥胖恐傷5大器官】:** **器官1/大腦** 「胖子比較笨?」這句話可…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294…醫師表示,氣血循環暢通對腦部的思維和智力的影響極大,若要擺脫大腦打瞌睡或陷入昏迷的狀態,首先應幫大腦打打氣,多點氧氣,就能讓頭腦保持清醒,學習和工作效率加倍。 ![上班族想要提振…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269工作時盯著螢幕,感到頭暈目眩,回家後又頭痛失眠,你知道嗎?這可能是姿勢不良造成的嗎?錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經,引發頭痛,進而影響睡眠,日本健身教練建議,可藉由縮下顎3個動作調…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996