「南瓜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料-
女人別太落漆！全面抗痕綻放美麗
…檸檬；還有多攝取含維生素E的堅果，或含胡蘿蔔素的蘿蔔、番茄、南瓜和深綠色蔬菜等。並保持充足的睡眠，減少身體的壓力，達到全面抗老化的效果。
http://www.top1health.cn/Article/249/20362 -
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭
**★南瓜豬肉炒蒜頭** **南瓜+豬肉(維生素B1)+大蒜(維生素B6)=提升肝功能** **材料（2人份）：** 南瓜200公克、豬肩里肌肉50公克、大蒜1瓣、紅…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340 -
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力
…分，可均衡攝取。 **【食材營養搭配表】** 青椒+南瓜(維生素A‧C‧E)OR洋蔥(大蒜素)OR魩仔魚(鈣質)=防止動脈硬化 甜椒+牛肉(蛋白質)OR大蒜(大蒜素)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323 -
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜
…等成分。因此，對於想鍛鍊肌肉的人來說，適度補充亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等含有豐富的蛋白質和「好油脂」的種子類食物，十分恰當。特別是富含Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維和多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301 -
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃
…致這樣的情況發生，多吃其他富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚也都有可能出現變黃的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/248/20298 -
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好
在我們的認知模式中，番茄和黃瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必須熟吃，到底是該生吃還是該熟吃，很多時候我們受到食物固定做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物國外都採用生吃的辦法…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200 -
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽
…10種有助日常保健、維持自我健康的食物，包括：能預防乳腺癌的南瓜、番茄；減少經前症候群症狀的燕麥、菠菜等常見食材。 
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