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「OL」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「OL」的資料

感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

有OL女性上班族最近因為工作加班熬夜，抵抗力下降而感冒了，咳嗽和流鼻水已持續1個星期，就醫吃藥也不見好轉，媽媽得知消息後，忍不住叮嚀：「記得要多喝水、多休息、多補充維生素C！」類似…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…**辦公室坐太久　循環不良好怕冷** 你也是這種「冷底」的OL嗎？中醫師陳建源表示，陽氣不足、氣血不足這兩種體質的女性，特別容易怕冷！所謂「陽虛生外寒」，陽氣不足者本來就會比較怕…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！ ![][120556]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

…多的地方蚊子也多，記得做好防蚊準備喔！ - **辦公室OL：**別以為整天坐在室內就沒事，雖然沒有了刺眼陽光，但是室內也會有各種光線的照射，可以使用保濕凝露型的防曬用品，少了…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度於閒暇之餘進行「晾衣…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…重變瘦才正常，為什麼服藥控制後，體重不減反增呢？1名34歲的OL，10年前因罹患甲狀腺機能亢進而就醫。可是，沒想到經過1、2年的用藥治療後，雖然不適症狀得到緩解，但體重卻也跟著節節…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…陳代謝速率不佳的情況下，惱人的小腹更是日益增大？營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉，關鍵就在於提升代謝能力。除了趕快動起來、積極運動外；養成均衡飲食的習慣，適度攝取富含維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

有一種女生，和同性朋友在一起時豪邁說笑，可是一接到男朋友的電話，立刻轉換成嬌嗲嗲的鼻音，儼然天生是個溫柔小女人般。這種女生不是心機重，而是「轉換模式」的達人。大多數的人…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
壓力大會誘發乳癌！吳明珠：這1招能防癌紓壓

…乳癌危機找上自己，關鍵就在於維持肝經運行的順暢。 **OL每天忙又累？女中醫推舒肝理氣解鬱茶，解煩憂** 至於想要避免壓力、憂思傷肝，該如何調理？吳明珠中醫師強調，除了建議…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492
陰道也會出水！早上喝這一杯濕氣太重釀禍

…、白帶止不了？當心，飲食太寒導致脾虛濕盛體質釀禍！1名43歲OL近半年發現月經結束後，陰道總不定時出水。雖然分泌物無色無味，但因量過多為避免弄濕底褲，還是需要使用衛生棉來預防，沒想…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

… **1. 久坐上班族／** 特點：行政人員、OL、工程師等，長時間坐在電腦前辦公，活動量低。上班族最常發生的狀況就是便秘以及眼睛酸澀，因此，早餐建議選擇高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…飲用無糖、不加奶的黑咖啡較佳。在減重門診中就曾碰過1位過胖的OL，即使透過飲食控制、運動，體脂肪還是高居33％，不見減少。經過了解後，才發現這位女性朋友因為工作因素，每天都有飲用3…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…在今年爆紅，成為2016年最熱門的研究題目之一。 **OL皮膚容易老化　B3加強保養好健康** 愛美人士平日保養，除了會注意成分背後有無科學研究，還要求必須兼顧多種功效，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻

…炎。 ![][109424] **穿著高跟鞋趴趴走　OL髕骨外翻痛難耐** 1名30歲出頭的呂小姐，平時有服用保健食品保護膝關節的習慣，但因工作關係常常穿著高跟鞋在不…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…okemon），小心陷入暴肥危機！北市1位年約32歲的上班族OL，工作時間朝9晚5，生活作息一直都很正常，詎料，最近也加入抓寶行列，常常下了班就四處「征戰」，吃多少動結果，反而在短…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070

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