鮮魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮魚」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「鮮魚」的資料

健脾先鍛練肌肉！脾氣好黃臉婆退散

… 就是每天需要吃進：牛奶一杯，雞蛋一個，生鮮魚蝦類100 克，生鮮肉類75 克，豆腐乾75 克。在這樣飲食的基礎上，鍛鍊顯然是增加肌肉的最好辦法，既要減肥，又要長…
http://www.top1health.cn/Article/145/37976
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…差異。有一些是普遍性的發奶食物，大部份體質都適用，像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等；但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等，若體質太燥熱的吃太…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976
研究：每周吃1至3次海鮮　延緩失智

愛吃魚的人有福了！國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩阿茲海默症也有幫助。而且，對腦部有好處的不只魚類，幾乎所有的海鮮都有益，關鍵就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529
如何避免買到灌水魚？王進崑傳授撇步

…致。 3. 味道：靠近嗅聞無異常腥臭味。 ![購買新鮮魚類時，不妨試著以指腹用力按壓最容易遭灌水的魚腹部位。如果，按下去肉質不爛會回彈，且無滲出多餘水分者，則代表無灌水、注…
http://www.top1health.cn/Article/248/36539
虱目魚太好吃！營養大解密看這裡

…AP產銷履歷的包裝水產品。在傳統市場就得各憑本事了。鮮魚特徵： a.魚目: 眼睛清澈，光亮透明並且凸出。 b.魚鰓: 呈鮮紅色，鰓或口緊閉。 c.皮膚狀態: 魚皮光潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…肉類指蛋白質含量較高的食物，包括豆類、蛋類，豬牛羊雞鴨鵝或海鮮魚貝等動物性肉類。每份肉類有75大卡，熟重約30公克，大小約兩指長寬。常見肉類小菜：包括單種食材的滷豆干（五香…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…[91505] ![][91501] **烏龍蒸鮮魚：茶葉入菜** 茶類可以飲用也可以入菜，而茶多酚具有抗氧化、抑制脂肪合成的效果，使許多人趨之若鶩。為增添風味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

… 鄭欣宜營養師建議，可從飲食中攝取優質蛋白質，例如：新鮮魚類、肉類、蛋及乳製品，素食者則可選用豆腐、豆乾、豆包、豆漿等黃豆製品，點心可以烤雞腿、滷豆乾、茶葉蛋、無糖豆漿等增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…／黃豆糙米魚丁飯】** - 食材：黃豆75g、糙米2米杯、鮮魚75g。 - 作法： 1. 黃豆洗淨，泡水約3小時。 2. 鮮魚洗淨後切小丁，糙米掏洗乾淨。 3. 將泡軟的…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
新鮮魚貨這樣挑　主婦必知購買貯存秘訣

…後的魚要立即烹煮，也不要重複冷凍。解凍後的魚肉的烹煮方式和新鮮魚肉相同。 →若是以冷凍狀態直接烹煮，最好是烘烤、炙烤或以紙包（en papillote），或鋁箔紙包的方式烹煮。烹…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…I（升糖指數）低脂適量蛋白質的食物組合，例如薏仁糙米飯、海帶鮮魚湯、番茄豆腐湯等，不僅容易消化，也可在賽前增加肌肉與肝臟的肝醣，儲備路跑時的能量。另外，香蕉也是路跑或運動者非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…鮭魚、鯖魚等，有助對抗發炎、增強免疫力。如果無法從新鮮魚類獲得充足的魚油，也可以選擇魚油產品。若擔心大魚有重金屬殘留問題，可以挑選萃取自小型魚類的魚油。另外，亞麻籽油也含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…之多，多食可能造成三酸甘油脂或膽固醇過高。建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，月餅仍淺嘗即可。 **原則4／低鹽：** 烤肉食材通常都會事先醃製，在燒烤過程又會刷上幾道烤肉醬，在無…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…類或魚貝類，如魚類、蛤蠣、牡蠣、大里肌肉、雞里肌、雞胸肉等。鮮魚可挑選如吳郭魚、石斑等抹上粗鹽再烤，烤熟後把魚皮整塊去除，不但可將燒烤黏附在外層的有害物質去除，又能利用殘留的鹽分做…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…驗才要學呀。」給魚比教人釣魚要簡單得多，這年頭還用不著給鮮魚，幾箱滯銷的魚罐頭就能換來廉價的感謝，讓贊助人的自我感覺好到破表，而忘了無條件送錢送衣送鞋送糧食，只會加速摧毀當地產…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785