高鉀食物 | 搜尋結果

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「高鉀食物」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「高鉀食物」的資料

低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

…預防貧血，因此茹素者也可多攝取，除此外皇帝豆也是預防高血壓的高鉀食物。 ![][72564] **★鮮菇帝豆雞丁（4人份）** **材料：** 大香菇1個、雞腿肉1隻、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…餘膽固醇及脂肪排出的效果。除了有上述好處外，蘆筍更是高鉀食物的一員！每100公克的就含有高達278mg的鉀離子，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…，Redmond醫師說。適量飲水、少鹽，有助於改善水腫。多吃高鉀食物：如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…水、薏仁水來喝，鉀離子因為可以排出鈉離子，腎臟功能正常者攝取高鉀食物，有助於消除下肢與臉部水腫。但是一旦煮太外，煮破外殼，會釋出澱粉，如同正餐，多吃恐影響體重。煮熟的紅豆6湯匙，即…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…大功臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克，屬於高鉀食物，適度攝取有助於降血壓。][63325] **低鈉高鉀！穩定血壓不飆高** 大千綜合醫院營養師李玉彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
山中妙「藥」！山藥5大營養報你知

…他主食的攝取，可能會導致體重上升。另外，要注意的是，山藥屬於高鉀食物，雖然其營養價值相當高，但對於腎臟疾病的病患不太適合食用，若真要食用山藥，在食用的份量上一定要小心拿捏勿過量，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…類的南瓜、番薯、小麥胚芽，以及含有咖啡因的茶、咖啡等，也都是高鉀食物。 **【抗老化小叮嚀】：** 衰老主要受遺傳基因和環境因素的影響，而在環境因素中，營養是其中極為…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…，鉀可以使血管舒張，讓血壓下降，有助預防及改善高血壓，生活中高鉀食物包括香蕉、馬鈴薯、哈密瓜，番茄、柳丁、牛奶及綠色葉菜等，而服用有利尿作用的降血壓藥物時，更要特別留意鉀的攝取，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927

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