高脂飲食 | 搜尋結果

「高脂飲食」搜尋結果

總共找到 97 筆符合關鍵字「高脂飲食」的資料

研究：低脂飲食對長期減重無明顯幫助

… 這一篇回顧分析53項隨機、控制試驗，比較進行至少一年低脂和高脂飲食後的體重變化，總分析人數超過68,000人。分析後，低脂飲食與高脂飲食對長期的減重並無顯著差異。研究刊登…
http://www.top1health.cn/Article/320/29895
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…較容易有善終。為什麼？因為重口味及垃圾食物會對人體造成負擔；高脂飲食會讓血液濃稠，提高血栓、中風與心臟衰竭的機率；不良飲食會造成發炎，不僅不舒服，還會讓既有問題惡化。不健康的飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…的白開水來取代含糖飲料。同時，還要避免高脂肪食物和甜食，因為高脂飲食容易促使身體產生自由基，破壞免疫細胞的功能；而過度攝取甜食，也會影響白血球的製造。因此，外食和自己煮菜時，應力求…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…科學》期刊（Neuroscience）的最新研究發現，高糖、高脂飲食會損害你大腦認知功能的靈活性，也就是即時反應力與環境適應力都會變差。這種情況在長期高糖飲食更為顯著，而且對老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
吃太好養出「石頭族」　4要點踢走膽結石

… **要點2／避免高熱量、高油脂飲食：** 高熱量或高脂飲食會使得膽汁的膽固醇比例增加，容易沈澱形成結石。所以減重時先不論體重是否有降低，應先將飲食中的熱量和脂肪減少下來。…
http://www.top1health.cn/Article/30/28115
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

…題，因為胰島素阻抗是進入糖尿病的前一個步驟，主要即與高GI、高脂飲食有關。 **胰島素阻抗不輕忽　恐釀糖尿病** 發生胰島素阻抗時，葡萄糖因為沒辦法順利進入細胞裡，血糖濃度…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

… 痛風是一種普林代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風休養期也宜依照營養師建議適量進食。 **體質2…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

…60公克)水果的「白藜蘆醇」。實驗結果顯示，即使兩組老鼠都吃高脂飲食，但是有多吃「白藜蘆醇」的那一組，體重增加的幅度比另一組老鼠少了40%。研究發現，包含白藜蘆醇在內的多酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…不歡」一族嗎？現代人壓力破表，往往靠飲食舒壓，偏偏飲食西化，高脂飲食攝取過量，結果容易使腸道內菌相改變、腸道毒素增加，並使腸道發炎。腸道慢性發炎如果持續發生，可能引發克隆氏症或直腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
腹痛別亂吃止痛藥　恐是胰臟癌末期

…實胰臟癌的發生原因。一般大於60歲，男性、抽菸、飲酒、咖啡、高脂飲食是已知有可能的危險因子。近年來胰臟癌的發生率逐步提升，發生的族群已經不限於以上所述，有年輕化趨勢。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/240/25521
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…排泄出體外？特別是無肉不歡、中廣身材的人，更要多注意會不會因高脂飲食而增加未來罹患痛風、中風、急性心肌梗塞的健康風險。 **須嚴控尿酸值：多喝水，用藥、飲食合併調整** 同…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
不「慌糖」！黃連苦瓜輔助降糖明星

…內血糖值。 **苦瓜：**國內研究發現，苦瓜不僅可改善高脂飲食誘發的高胰島素血症，且有減重、降血脂效果；苦瓜還含有可以降血糖和改善細胞攝入葡萄糖的成分。 **【健康小叮…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…師指出，以營養學來看，扇貝是一種高蛋白、低脂肪的好營養來源。高脂飲食與炎症，甚至癌症有一定關連性，所以扇貝這種低脂肪的食材，相較是健康蛋白質來源的一種選擇。 **扇貝含有扇貝…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…多數的人都不是這樣。事實上，最新發表的研究證據指出，高脂飲食（飲食中佔有約40%至50%的脂肪）和增重、疾病並沒有直接的關係；真正有關係的是攝取了什麼樣的脂肪。於是，即便現…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
咖啡綠原酸如油切　防肥胖上身

…億杯的咖啡，換算平均每個人每年要喝94杯。其時，咖啡非常適合高脂飲食習慣的台灣人！根據最新科學研究發現，咖啡中的「綠原酸」（Chlorogenic acid）能發揮「油切」的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949