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… **癌友小心控血糖 飲食4招正確吃** **第一招/高生物價蛋白質優先選** 癌症治療期間最主要是攝取足夠熱量及蛋白質,以高蛋白質食物為主,當作營養來源較不會影響血糖值,…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484…身體修復和組織重建,並維持健康的免疫系統,建議可從飲食中攝取高生物價蛋白質,例如:新鮮去皮肉類、魚類、蛋類、低脂乳製品,素食者可以選用非基因改造的豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239…餐後血糖上升,因此相當適合孕婦食用。另,在生菜沙拉中加入低脂高生物價蛋白質食用,例如燻雞肉、花枝,更有助血糖的控制。 生萵苣中的水溶性膳食纖維具高黏性,能夠延遲並降低胃排空速…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032… **【5大關鍵營養素增強抵抗力】** **1.高生物價的蛋白質:**蛋白質是構成身體細胞的主要成分,也是身體維持免疫系統、製造白血球與抗體不可或缺的營養素。衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723…每天均衡攝取6大類食物並少量多餐。 蛋白質的部分建議以高生物價蛋白質為主,素食媽媽可選用豆腐、豆干、豆漿、干絲、豆包等優質蛋白質為主要來源。另外平常有進補的媽媽,像是較高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468…體吸收不發胖。其中植物性的大豆蛋白有「田中肉」美稱,是植物中高生物價值的完全蛋白質,含豐富的必需胺基酸,對於產後媽媽們的哺乳更有良好加分效果,且低熱量讓媽媽食補的同時,不用擔心肉類…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835…疫系統中的免疫細胞主要是由蛋白質所構成,建議可以從飲食中攝取高生物價蛋白質,例如蛋類、乳製品,以及豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品,食物永遠比食品好,不要相信偏方,或只補充大量營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439