零嘴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「零嘴」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「零嘴」的資料

吃核桃能讓血管變年輕？關鍵在這強大營養素…

爽脆的核桃不只是零嘴，正確攝取更是有利維持人體血管健康的大功臣！核桃相較於其他堅果，不僅優質Omega-3的「α-亞麻酸」的含量豐富，近期研究更發現，適度以核桃做為人體油脂獲取來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/54691
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…食砂糖：**精製的白砂糖是癌細胞的來源，所以禁吃添加白砂糖的零嘴或甜點，如果料理時需要，就改用甜菜糖、楓糖、蜂蜜等甜味劑。 **3.食用大量蔬菜：**每天飲用1次蔬果汁，每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611
每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

… **第1招／心服口服—健康飲食：**養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣，多喝白開水來取代含糖飲料。飲食可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物。烹調則建議以…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…點清湯提高飽足感，最後吃主食和肉類。 - 3.想要吃甜點、零嘴時不過度壓抑，可以放鬆細細品嘗一小份，避免食慾不滿足，導致事後暴食。 - 4.零嘴、甜食購買小包裝，或是事先盛好一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
奇異果諧音「吉利果」　中元普渡健康又吉利

…中元節普渡可是個不能輕忽的重頭戲，傳統習俗都以三牲四果、罐頭零嘴款待神佛祖先、好兄弟，祈求消災解厄保平安，而選對水果供品不但可以祈求好運，還可以幫助改善腸胃不適，其中奇異果具有高維…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…清楚什麼可以吃或什麼不可以吃，一覺得餓就隨手抓起體積比較小的零嘴，心裡可能想說「也才吃一小塊應該不會變胖吧。」基於這種僥倖的心態，然後就會一口接一口的吃下去，最後就會不小心吃進滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
降血脂又能護心　營養師教你5Tips正確吃紅麴

…，媽媽們總會爭相幫公公、婆婆點些紅麴燒肉、紅麴蒸魚，到超商買零嘴也不忘挑紅麴餅乾、紅麴蛋糕，「阿公、阿嬤血管太油了，所以要多吃這個紅麴啦！」紅麴的確有降血脂的功效，不過吃了一桌子紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…用添加物，無形之中也大大提升了鈉含量。因此，下次購買這些零嘴、加工食品甚至是甜食之前，記得看清營養標示，除了熱量以外，鈉含量也要多加注意。 **【營養師減鈉小tips】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…清楚什麼可以吃或什麼不可以吃，一覺得餓就隨手抓起體積比較小的零嘴，心裡可能想說「也才吃一小塊應該不會變胖吧。」基於這種僥倖的心態，然後就會一口接一口的吃下去，最後就會不小心吃進滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264
黑大蒜旋風來了！點蒜成「黑金」，什麼是黑大蒜？

…讓這些對大蒜既愛又怕的人獲得解套。 **發酵熟成，變身零嘴好入口** 馬偕紀念醫院台北院區營養師白家瑜表示，黑大蒜就是將新鮮大蒜置於特定溫度和濕度的環境下，經過長時間醞釀出…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此許多愛美人士都會選擇看似健康沒負擔的芒果乾、芭樂乾、香蕉乾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…涼拌海蜇皮、蒜味涼拌小黃瓜，或酸甜微辣的青木瓜絲，以及開胃小零嘴(像是梅漬番茄)，都是能夠讓產婦在餐前少量食用後增加食慾的方式。 **【梅漬番茄】** **食材：**小番茄適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
天冷胃酸大爆發！狂吃止痛藥竟然…

農曆春節闔家團圓日子少不了大魚大肉下肚，以及應景的年節零嘴，一不注意容易吃過量，加上天冷容易刺激胃酸分泌，若因不舒服而狂吞止痛藥，恐致腸胃問題惡化引發胃潰瘍！ ![][11792…
http://www.top1health.cn/Article/30/51117
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/320/50978