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农历春节合家团圆日子少不了大鱼大肉下肚，以及应景的年节零嘴，一不注意容易吃过量，加上天冷容易刺激胃酸分泌，若因不舒服而狂吞止痛药，恐致肠胃问题恶化引发胃溃疡！

“天气寒冷是刺激胃酸分泌的重要因子，而暴饮暴食会把胃撑大，导致胃部压力上升，使胃酸分泌增加”，台湾台北市立联合医院仁爱院区消化内科主治医生林聪蓉表示，这时如果马上躺下休息，地心引力作用减少之下，可能加重胃食道逆流进而引起胸闷、胸口灼热、喉咙有酸液感，犹如呕吐前的呕酸水，让人不舒服。林医生指出，部分病患为了缓解不适而狂吃止痛药，反而破坏胃部环境平衡、降低胃黏膜保护力，造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化道疾病。

林聪蓉医生曾收治1名60多岁男子，中广身材挺着一个鲔鱼肚，BMI将近27，逼近肥胖门槛，前阵子常感觉胸闷、胸口灼热、胃痛，使用止痛药缓和症状，但效果有限，特别是晚上症状反复发生难以成眠，白天精神不济。经胃镜检查发现，不仅胃食道逆流已达糜烂性食道炎的洛杉矶分级C级（共有ABCD四级，D级最严重），甚至还有消化性溃疡、幽门杆菌感染，生活品质大受影响，让他困扰不已。

預防胃食道逆流應從飲食及調整生活作息做起，遵守少量多餐原則，適當減重、少吃油膩、高脂肪以及菸酒茶咖啡、巧克力等刺激性食物。

林聪蓉医生安排男子同时进行胃食道逆流与幽门杆菌治疗，除了给予新一代长效型质子帮浦抑制剂（PPI）药物外，还开立2种抗生素连续服用1周灭菌，透过双管齐下方式，治好男子的消化性溃疡，也大幅改善胃食道逆流的夜间症状，病患表示，总算可以睡好觉！

林聪蓉医生说，对于有消化性溃疡的人而言，只要胃酸分泌减少，胃黏膜伤口可以在较低胃酸刺激的环境下修复，而预防胃食道逆流应从饮食及调整生活作息做起，遵守少量多餐原则，适当减重、少吃油腻、高脂肪以及烟酒茶咖啡、巧克力等刺激性食物，若有胃痛或胸闷等症状，切勿自行买药服用，应就医查明病因，才能彻底解决问题，避免潜藏疾病延误治疗。