長假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「長假」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「長假」的資料

年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

… **擺脫放假放縱、收假減重痛苦循環** 小心，春節長假體重拉警報！根據衛福部國健署調查發現，近4成民眾在年假後體重至少增加1.7公斤，該如何擺脫「放假放縱、收假減重」的痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

經由農委會、食藥署的監測結果發現，最容易殘留農藥的蔬果是豆菜類，因為豆菜類是連續採收的農作物。此外，搶種、搶收，以及高經濟價值的農作物，也都可能殘留較多的農藥。「天天五蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

十月初過完中秋佳節，緊接著又是雙十連假，彷彿放了個長假，不少人不是選擇在家裡追劇，就是出門吃大餐，因此假期過後就要準備減肥還債了！這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…汁，不再亂吃亂喝、暫時遠離化學食品，讓身體放了一個沒有負擔的長假。飲用10天綠拿鐵，能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個休息的機會！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

益生菌好處雖多，但益生菌畢竟是活的細菌，吃錯時間、用錯方法、配錯食物，一不小心，可是會破壞菌的活性與功能，白忙一場。 ![][123938] 一個健康的人體內，有超過10～…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…女中醫師吳明珠指出，失眠是門診常見的病灶，其中休假症候群是放長假後的典型症狀，關鍵在於人容易在假期晚睡晚起，導致生理時鐘被打亂，通常患者會在3到5天內恢復正常，但若輕忽失眠問題，則…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
午夜變身痛痛人！少女罹患骨瘤徹夜難眠

…良性的「骨樣性骨瘤」，當時家屬擔心開刀傷口大、復原期長，且請長假會影響課業，決定先採保守治療服用止痛藥。但止痛藥服用了近3個月，上個月底患者的疼痛感加劇，每天晚上「都痛到在…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438
大龍球能改善孩子注意力？專家：防累積性傷害

…職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，可能是因為經過一個長假的放鬆，加上混亂作息突然要調整，所以造成不少小朋友適應不良，而出現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠、呈…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

… 為了防止暑假脂肪囤積，劉伯恩醫師提醒，首先，不能因放暑假長假而改變生活節奏，攝取營養要均衡，要多吃蔬菜水果，生活作息維持正常、用餐要定時定量，勿經常食用含糖的飲品，要加以控制，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
驚！中老年人牙周病比例達9成

…病容易發作** 衛生福利部苗栗醫院牙科醫師郭佳維表示，長假期間，民眾常常日夜作息顛倒、睡眠不足或到處應酬，油炸、燙熱、麻辣、甜鹹食物全不忌口，不知不覺中體力耗盡、免疫力下降，…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…適求診多** 根據腸胃科門診發現，腸胃鬧脾氣，常發生在過年長假回來之後的1個月內，有的人會出現腹痛、腹脹、腹瀉等情況，主要是因為在過年期間暴飲暴食、飲食不均衡，且熬夜娛樂、作息不…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…適求診多** 根據腸胃科門診發現，腸胃鬧脾氣，常發生在過年長假回來之後的1個月內，有的人會出現腹痛、腹脹、腹瀉等情況，主要是因為在過年期間暴飲暴食、飲食不均衡，且熬夜娛樂、作息不…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

春節9天年假不僅吃好喝好，不少民眾也會把握這個長假追連戲劇，每天熬夜看劇作息不正常，加上宵夜一口接一口，好幾天躺在沙發上不動的結果，原本平坦的小腹，都可以捏出一層驚人的肥肉。想要剷…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

…常有孤寂感，或特別是有憂鬱傾向的人可能需要多被關照或提醒。在長假之前，多數人常常會給自己過度的承諾，像是要利用假期把平常沒做完的事做完，或嘗試完成平時想做而還沒做的事，但畢竟假期時…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
爸媽離婚了！「4不」守護孩子快樂成長

…顯示，在離婚或分居家庭中，43.3％的孩子不喜歡親友在過年或長假時問東問西，例如詢問與小孩同住父/母的感情狀況；21.9％的孩子覺得無法依自己的意願去哪個家；20.3％小孩煩惱離婚…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446