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…黃甜椒80公克、綠花椰菜90公克、橄欖油1茶匙、白酒1茶匙;迷迭香、黑胡椒粒、胡椒粉、鹽,適量。 **作法:** 1. 將鯛魚片均勻塗抹上鹽、胡椒粉,並用紙巾將表面水分吸乾備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641…素、白藜蘆醇、咖啡酸、檸檬酸烯、檸檬苦素、植物皂素、苦瓜苷、迷迭香酸等。這一類植化素無法歸類為上述任何一類,但卻有許多特殊的功效,如減少膽固醇吸收、抑制腫瘤生長等等,對人體健康有很…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764…食優先選擇蕎麥麵、紫蘇、山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類(百里香、迷迭香、薄荷等)、青椒、柑橘類水果,都有助改善「氣」的循環。 <!--more--> ![日本養生專家青山有紀認為,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065…各不同,可以在浴缸裡放40度的溫水,再滴入具有紓緩鎮靜效果的迷迭香精油,搭配檸檬精油約5滴,就能有效消除下半身水腫,並且去脂排毒。 **提升泡澡瘦身效果的秘訣** 如果想提…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441…,例如:蕎麥麵、洋蔥、紫蘇(青紫蘇葉),還有香草類(百里香、迷迭香、薄荷等)、柑橘類(橘子、柚子、葡萄柚等)、山茼蒿、水芹、芹菜、青椒等食物。 氣的淤塞原因若是出在壓力,同時…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371…好食材,例如:赤小豆能排水利尿消腫,還有一般被當成香料使用的迷迭香,更是具有很好的消脂與加強消化機能的作用。 陳峙嘉中醫師在其新書《日日湯療 》中表示,赤小豆性平、味甘酸,主…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264…*2. 藥草、香料/** 舉凡像是薑黃、生薑、辣椒、肉桂、迷迭香這些,都是天然的植物香料,尤其是大蒜、薑黃,兩者皆是提升免疫系統、對抗病毒細菌的大功臣,根據《PubMed》網站,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097…效預防腦部退化。另外,善用香草類食材調味,包括九層塔、茴香、迷迭香、百里香、鼠尾草、番紅花和葛縷子,都具抗氧化作用,可阻止過氧化氫造成的血管內皮細胞傷害。 **2.選…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231…形成致癌物「亞硝胺」,想要避免吃進過多致癌物,建議烤肉配蔥、迷迭香一起烤,能有效減少「亞硝胺」形成。 ![][108893] **肉品保存不當 易滋生「肉毒桿菌」毒素** …
http://www.top1health.cn/Article/248/42938…大塊的雞肉放進調理碗裡,添加適量鹽巴和胡椒、2片大蒜、2小匙迷迭香和乾燥百里香,再用雙手混合均勻,放進冰箱入味半天到一天。接著將麵粉確實塗遍雞肉,開中火在油還溫熱時放進炸鍋裡,雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956…用,對於人體健康更是好處多多!中醫師表示,以觀賞、食用性佳的迷迭香來說,除了能入菜提升食物風味外,適度將其做為茶飲飲用,更有提升記憶力、舒緩惱人偏頭痛的效果! ![][10866…
http://www.top1health.cn/Article/80/42878…道的補充纖維、加強運動之外,還可以試試看「精油按摩法」,利用迷迭香、苦橙等植物精油,在天然芳香中按摩小肚肚、腰背處,也能促進腸道蠕動,幫助舒緩便祕! ![][107956] …
http://www.top1health.cn/Article/248/40673…紙破掉可以包兩層比較安心。 3.喜愛香料的人也可以灑上一些迷迭香、百里香等等香料增添風味。 4.任何一種烤箱都可以, 只要烤得熟就好囉! **本文出自時報文化《幸福的味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182…:**風寒感冒、鼻塞、畏寒、肌肉痠痛。 **材料:** 迷迭香、金盞花各12公克,蔥白2~3枝,紅棗10顆、水500C.C.。 **作法:** 1.材料洗淨,迷迭香、金盞花…
http://www.top1health.cn/Article/320/38679…引起的頭痛:** 植物油20ml、薰衣草4滴、尤加利2滴、迷迭香2滴。 對付眼睛疲勞和脖子肌肉緊繃引起的頭痛,可以利用按摩來紓開後腦到脖、肩的肌肉,可以的話請家人幫忙按摩效…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826