「补血活血」搜寻结果
总共找到 100 笔符合关键字「补血活血」的资料-
经期排污血怎么吃？红黑食物放榜
…己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。 **2.红豆紫米粥** 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮切块。然后烧开…
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年终酸痛大清仓 泡澡按摩止痛
…可改善风湿痹痛、腰膝酸软、筋骨无力等症状；红花活血通经；当归补血活血，调经止痛。 - 提醒：泡澡时，水的高度不可超过心脏，以免对心脏负担太大。也要避免天天泡澡，每周以2至3次为限…
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经期减重黄金周！巧喝鸡汤增代谢
…味加入适量盐巴调味，即可食用。 **效果：** 当归，能补血活血、调经止痛、润燥滑肠、改善气血虚弱，搭配补气圣品黄耆、补中益气的红枣、菟丝子，以及富含植物雌激素，有助于改善因荷…
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同色同效！解开蔬菜的颜色密码
蔬菜是什么颜色的？很多人第一个想到的就是绿色。其实，蔬菜颜色大体可以分为绿、红、黄、白、黑五种，这五种颜色中蕴含着怎样的祕密呢？ ![][71861] 我们在日常饮食中不能…
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冬天进补好粥道！八珍当归温补首选
冬天进补，千万别吃肥！换个好「粥」道温补一下！如果不想进补热量破表，甚至因为过度油腻闹肠胃，不妨尝试中药食补配方的八珍养生粥、当归滋补粥及红豆桂圆紫米粥，可以让你吃的健康无负担，不…
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美丽肌肤喝这味！鱼皮汤给你好气色
…冰冷、血液循环不佳，甚至肌肤失去水润光泽，其实，藉由补充一些补血活血的中药食材，如枸杞、生姜入菜，可以摆脱「冰美人」的封号。甚至加入具有补充胶原蛋白的鱼皮，也有使肌肤澎润的效果。 …
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滋补远经痛！吃「补血高手」当归
**当归可补血活血，是女性调经的良药** 从中医的观点来看，当归主治闭经、痛经，而根据药理研究，当归含有的阿魏酸及多醣体会促进红血球的生成，有补血之效，女性生理期食用当归能帮助舒…
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进补不必油腻腻 营养师的轻补料理
…水炖煮后即完成。 **效果：** 在中医理论中，当归，能补血活血、调经止痛、润燥滑肠、改善气血虚弱，常与补气药材搭配，有助改善气滞血瘀。搭配补气圣品黄耆与能补中益气的红枣，及暖…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962 -
延年益寿少三白！多吃木耳三黑食物
想要长寿、想要养生、想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天为大家介绍长寿养生的三黑饮食秘诀。 
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