血糖飆升 | 搜尋結果

「血糖飆升」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「血糖飆升」的資料

多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…糧類取代，並增加多高纖蔬菜的攝取為佳。此外，想要預防血糖飆升，吃飯順序也是重點，如果於飯前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加、立即分泌大量的胰島素，對胰島性抗阻相…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…超過1顆，並再搭配當季蔬菜湯，來增加纖維質攝取，就是有助避免血糖飆升、防止腸胃因粽子糯米不易消化，而導致腸胃不適的發生。 **DIY減卡粽　配料這樣替換，每顆熱量助降…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…1顆。另外，很多糖尿病友擔心水果醣分高，容易發胖、讓血糖飆升，因而刻意限制攝取。但建議1天可均衡攝取2種不同的水果，每個份量約以1個拳頭大小為限。且建議製作自己的水果飲食紀…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
低卡汽水較健康？錯！每周飲用超過 1.5 升恐傷眼

…低、喝起來比較不甜，但仍不能小看其含糖量，飲用過量一樣有導致血糖飆升的疑慮。且喜歡喝低卡汽水的糖尿病患者，也意味著對甜的食物較沒有抵抗力，甚至可能覺得飲料喝低卡的，其他食物就可以稍…
http://www.top1health.cn/Article/244/57293
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…尿病的常識，可能存在一些誤會，包括：吃巧克力的糖分太高，會使血糖飆升，還有吃巧克力會變胖等。其實，黑巧克力的抗氧化成分可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。而只有「甜」巧…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…以，過量食用精緻澱粉，會增加熱量攝取，造成脂肪堆積，也會導致血糖飆升，對於孕媽咪本身和胎兒都不是一件好事。雖然孕婦可以吃澱粉，仍然宜適量。 ![懷孕攝取過量的卡路里，仍然會堆積在…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
枇杷膏美國爆紅　吳明珠：這6類人注意，吃錯大NG

…疑慮。因此，即便糖友符合吃枇杷膏的適應症，為防止服用過量造成血糖飆升，在劑量、份數的拿捏上要特別當心。  ![女性生理期期間也要適量食用，不要吃太…
http://www.top1health.cn/Article/302/57080
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…，總需要用到2至3份的水果，一不小心就可能攝取過多醣類，導致血糖飆升、在肝臟形成三酸甘油脂儲存或是增加心血管疾病風險。所以建議大家最好還是直接切片食用，比較好控制份量，還可以搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其他食物，才不會慌「糖」？來聽營養師詳解。 **夜市…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…知功能，讓腦袋思緒保持清晰。 **喝柳橙汁會害血糖飆升？研究這樣說…** 至於血糖部分，許多人以為柳丁和橘子的糖份高，吃了容易導致血糖飆升，但蘇妍臣營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…糖，造成血糖上升、產生熱量。 **學會飲食替代法　避免血糖飆升** 中醫師曾雴瑜表示，對糖尿病患者而言，過量攝取主食類食物，容易有血糖上升、熱量攝取太多、肥胖等問題，但並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…Amber An臉書）][128066] **問題3／血糖飆升：**另外，以安心亞臉書提到的自己一天內吃下2碗白飯、1份速食、1份河粉、1碗泡麵、1包餅乾的飲食方式來說，更暗…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…菌發酵利用，因為留在腸道中的時間長，可以帶來飽足感，更能避免血糖飆升，作為主食來源有助穩定血糖、預防肥胖。 **栗子／穩定血壓、防水種** 栗子香甜可口，不論男女老少都喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
紅黃綠黑豆大PK　不想吃進過量澱粉，你選對了嗎？

…就肆無忌憚的放口大吃，恐在不知不覺中將過量的澱粉吃下肚，造成血糖飆升而不自知，不可不慎！ ![][126946] **就愛吃澱粉？小心，碳水化合物過量肥胖、高血糖上身** …
http://www.top1health.cn/Article/302/54483
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…是含精緻果糖的成分卻很高。 **1顆柚子＝3份水果　防血糖飆升，糖友宜適度忌口** 且值得注意的是，每100公克的柚子碳水化合物含量就高達8.4公克。因此，若以一份水果約含…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426