血液回流 | 搜尋結果

「血液回流」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「血液回流」的資料

在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…學學老智祖智慧，每日10分鐘練習太極拳或五禽戲，可以幫助靜脈血液回流，身體代謝物迅速排除，並使血液充滿氧氣，使得身體更健康、更有活力。 **太極「立圓纏絲」** ![立圓纏…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…側」方向按摩，以及每天持之以恆按摩小腿肚1至2分鐘，才能促進血液回流至心臟。 - 2.搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指放鬆時吸氣。節奏不能太急，要緩慢進行。 -…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
懷孕也能玩得安全又盡興　聖誕、跨年夜出遊謹記這6點

…，預防漏尿的情形。此外，中後期因子宮重量的關係，下肢血液回流較差，可能會有水腫、靜脈曲張的情形，可考慮穿彈性襪來改善；並在休息時，將腿部、腳部稍微抬高一點，幫助血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/56256
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…此外，末梢循環不好也容易出現手腳冰冷，因為低溫會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，所以容易出現手腳冰冷的正常生理現象。 **桂圓補氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操

…肌肉維持正常運作，既可以舒緩身體壓力、減少腰痠背痛，還能促進血液回流，降低四肢水腫及抽筋機率，更重要的是能夠讓骨盆保持位置、幫助順產，這就是為什麼肌力訓練在孕期如此重要的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/54569
男人「蟲蟲危機」怎麼辦？9大隱憂，試一試12種方法

…題，睪丸是精子製造工廠，需要比體溫低的環境才能正常作業，靜脈血液回流變差會導致睪丸溫度上升和代謝廢物堆積，進而影響精子品質。 **二、阻塞或無輸精管：** 工廠製造的精子會送到…
http://www.top1health.cn/Article/4/54547
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

… 2.適量運動，活動四肢，每次30分鐘為限，若能搭配促進下肢血液回流的運動更佳，如倒踩腳踏車、抬腿等。 - 3.飲食宜清淡宜多吃平和及溫暖之食物，如鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
水腫不是胖！9招居家照顧遠離下肢水腫

…的局部運動，有助多餘的液體回流。 2.每天定時抬高患肢促進血液回流，可在睡覺時升高受影響的水腫部位。 3.在舒適的姿勢下，以適當力道按摩局部，促進液體回流。 4.可在專科醫生…
http://www.top1health.cn/Article/31/54432
眼睛血絲多，只是睡眠不足？小心眼壓、血壓飆高不自知

…進一步檢查才發現，原來該名患者罹患「腦動靜脈廔管」，導致眼睛血液回流不良，造成眼球血管曲張。 **眼壓高釀急性青光眼　血壓高促使眼睛發紅** 眼睛發紅，除了與疾病有關，…
http://www.top1health.cn/Article/244/52199
孕期水腫要少喝水？6緩解妙方大公開

…增加，子宮也隨著變大，撐大後的子宮會壓到兩側輸尿管，阻止靜脈血液回流，就容易造成水腫；第二個原因就是病理性的妊娠高血壓或更嚴重的子癇前症。病理性的水腫對媽咪而言是比較危險的，大部分…
http://www.top1health.cn/Article/234/52578
皮膚長紅痣是健康警訊？有這些症狀，當心肝功能出問題

…肝硬化、肝功能異常時，原先肝靜脈的血液流速便會逐漸變慢。而在血液回流不佳的狀態下，就可能引起血流堵塞、聚積；進而導致血液接著往上回流至管徑較小的微血管時，造成微血管破裂。反應在人體…
http://www.top1health.cn/Article/242/52217
小腿肚是「第二心臟」！做踏麥運動心臟好棒棒

…慣非常重要。 **別忽略鍛鍊小腿肌力　小腿肚是促進血液回流的幫浦** 為什麼小腿肚又被稱為人體的「第二心臟」呢？擁有日本藥劑師資格及營養學博士學位的宇多川久美子在其著作…
http://www.top1health.cn/Article/248/52203
健走與慢跑，誰才是真正的「運動之王」？

…效果不佳：**慢跑時下肢血液循環加快，但由於受重力影響，致使血液回流心臟的難度明顯比走路大得多，因此，慢跑促進全身血液循環的效果不如走路運動。 **缺點3／形成血栓機率較高：…
http://www.top1health.cn/Article/302/51777
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…隻手更是凍得像冰棒一般。賴睿昕中醫師解釋，氣溫低使血管收縮，血液回流能力減弱，末梢血液循環不順暢，造成手腳冰冷，此時可以戴上手套、增添衣物，並吃一些暖身食物，全身活動一下，就可以促…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

… 美國脊醫學博士、台灣物理治療師張軒彬表示，我們的下肢靜脈血液回流時，需要仰賴肌肉的收縮，才會更有效率。長時間久坐，小腿肌肉不收縮，靜脈回流不良，容易形成水腫、靜脈曲張，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592