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「蝦仁」搜尋結果

總共找到 160 筆符合關鍵字「蝦仁」的資料

萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…的好吃焗烤料理呢! **材料／** 筆管麵60公克、蝦仁20公克、南瓜100公克、青花菜70公克、甜椒30公克、嫩豆腐1/2盒、牛奶50毫升、鹽巴少許、起司片30公克 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…水攪打即可。３.視個人口味添加適量蜂蜜。 **蝦仁豆腐煲** 食材／蝦仁30公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…，提供大家參考： **食材：**香瓜1顆、蘋果半顆、草蝦仁4尾、小型鮮干貝4顆、蟹肉1條、低脂沙拉醬少許。 **做法：** 1.蝦仁、干貝入沸水燙熟，放涼，蟹肉棒撕成絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…也以同樣的作法完成。 ![][109576] **★蝦仁蒸蛋** **材料（2人份）：** 蛋 4 顆。 - Ａ：昆布柴魚高湯1杯、味醂1 小匙、鹽少許、蝦子（去頭）…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…能替晚餐前墊個胃，避免下班後晚餐爆食的情形喔！材料:新鮮蝦仁90g、洋蔥50g、玉米筍80g、小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、小番茄5顆、檸檬半顆、蒜蓉少許、檸檬酸辣醬一大匙做…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…椒250公克、新鮮墨西哥辣椒250公克、紅辣椒150公克、白蝦仁（燙熟）18尾、芭樂2顆、酪梨2顆、小番茄（對半切）12顆、紫洋蔥（切絲，泡冰水維持脆度）1顆、香菜（切小段）1小把…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…04485]  ![「紅藜蝦仁沙拉佐油醋醬」材料有美生菜40公克、彩椒30公克、玉米筍30公克、小蕃茄10顆、蝦仁30公克、綜合堅果8公克、乾紅藜…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…：** 除了牡蠣以外，您還可以使用一年四季都很好取得的冷凍蝦仁或蛤蜊來製作這道料理，只要準備蛤蜊1袋（200g）或冷凍蝦仁8隻（120g），加入步驟⑤中進行燉煮即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…放涼備用。 3.將步驟1處理好的蔬果放入盤中，擺上汆燙好的蝦仁，灑上杏仁果，淋上日式和風醬就大功告成。 **效果：** 芒果中的維生素A、維生素C成分，有利保持皮膚澎潤；蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
傳統挑魚3招全破功　達人教你這樣買新鮮

…魚，肚子最快變軟變爛，用摸的就知道。絕對不要買現成的蝦仁，尤其是冷凍蝦仁，想吃蝦仁，一定要從剝殼做起，因為冷凍蝦仁與平價的冷凍干貝一樣，都泡過藥水發漲、還滾過冰水加重，是標…
http://www.top1health.cn/Article/248/38709
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…料：絲瓜1條、白花椰菜1大朵、鴻喜菇2包、吐沙蛤蜊半斤、剝殼蝦仁半斤、嫩薑4兩、紅蘿蔔1條、紅黃甜椒各1粒。 - 調味料：鹽、白胡椒粉、米酒、豬雞骨湯。 - 做法： 1. 絲…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
露營食材打包有學問！專家教你這樣做

…底，可直接用鯷魚熬煮，也可以事先製作鯷魚湯包，將鯷魚、昆布和蝦仁乾放入茶包專用袋中，再放至冷凍庫保存即可。攜帶時要用保鮮袋裝，避免味道飄散。另外，也能在家先熬好湯底，並結凍保存，不…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…-more--> ![][99508] **★山蘇炒蝦仁** 這道菜每次一上桌就立即獲得讚賞，是好吃好簡單的野菜料理！油綠山蘇炒得很清爽，細滑脆嫩多了鮮蝦的海味，讓人一口…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…，或是珊瑚草、蒟蒻等來增加口感，也可加入豆腐、白煮蛋、雞柳、蝦仁、魚片等來補充蛋白質。 **蔬果沙拉營養多　植化素調節新陳代謝** 這道紫蘇梅沙拉不僅可口，營養成分也相當豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…對人體健康好處多多，鄭金寶營養師特別設計以花枝為主食材，搭配蝦仁、蟹腳海鮮，以及芥蘭菜一同烹煮、口感豐富有層次，兼顧營養美味的「芥藍炒三鮮」料理，提供給大家參考： **★芥藍…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380

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