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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…生風險35%。 **素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等，補充Omega-3** 張麗娟營養師補充，素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等補充Omega-3。她提醒除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…物含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸，譬如：酪梨、亞麻仁籽、堅果、藻類等也都是很好的獲取、補充來源之一。
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
想戰勝癌症，先培養「抗癌力」！6大微環境調整法有助預防癌症復發、轉移

…同時可以提升抗癌免疫力。若無痛風或高尿酸血症，可多吃菇類或海藻類食物，其中的多醣體可以提升抗癌免疫力。癌症患者接受化學治療時，若經濟許可，建議可服用雲芝多醣（PSK），一方面可以減…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…物含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸，譬如：酪梨、亞麻仁籽、堅果、藻類等也都是很好的獲取、補充來源之一。
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

… **Omega-3** Omega-3多存在於深海魚類與藻類中，能協助預防血管堆積物的產生，包括降低身體不正常發炎的情況、血液過度發炎的預防、胰島素反應的改善、促進細胞膜的健康…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
哪些族群易得新冠肺炎？美研究發現：缺乏維生素D與感染風險有關

…維生素D的乳製品如牛奶、起司等；植物性來源如菇類(經日曬)、藻類等也有少量的維生素D。就上述來看，疫情期間除了勤洗手、戴口罩，仍別忘了仍要外出活動、曬曬太陽，維持基本運動量…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…能幫助排泄順暢、預防便秘；另一個「水溶性纖維」則包含果膠、海藻類和種子中的黏質，以及燕麥、愛玉子內的植物膠等，可抑制飲食中油脂吸收，還能與膽酸、膽鹽結合，降低血液中的膽固醇吸收，甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…症、甲狀腺機能低下症）** 甲狀腺疾病患者，最好不要攝取海藻類。有些醫院會說吃海藻類也不會出問題，但我認為患有甲狀腺機能亢進症（葛瑞夫茲氏病↓P‧188）、甲狀腺機能低下症（橋本…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…日常生活中屬於富含膳食纖維的益生元食物包括：全穀類、菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔等，都是很好的選擇；水果類則可以選擇香蕉、蘋果、柳丁及梨子。適度攝取這一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…正是以肉、魚、蛋、豆腐等的蛋白質為主，同時均衡地攝取蔬菜及海藻類等，也是非常重要的一點。維生素和礦物質的攝取在減醣飲食中也是不可少的。另外，肉類最好挑選腿肉、腰內肉、雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…的**肉類、魚貝類、蛋、豆腐與納豆等大豆食品、蔬菜、菇類與海藻類**等食物。從主菜的菜餚（主菜）、配菜的菜餚（配菜）、滋潤喉嚨飽腹的湯品等，都可以攝取到蛋白質、脂肪、維生素、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
低醣飲食好夯，人人都適合嗎？怎麼吃才對？7大Q&A助解惑

…：從配菜開始享用吧** 從加入了需要慢慢消化吸收的蔬菜或海藻類的配菜開始享用吧。接著最好按照主菜、主食的順序進食。晚上的活動量減少，所以晚餐要節制主食的分量。從含醣量低的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386
遠離阿茲海默症，先控制發炎！專家教你從三個方面改善發炎

…質，有助於阻止新發炎的出現。我推薦讀者每天服用一克來自魚油或藻類的omega-3 DHA（二十二碳六烯酸，docosahexaenoic acid），及同量的薑黃素，可以空腹或者與…
http://www.top1health.cn/Article/338/80443
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…合物的攝取，利用高蛋白食品和蘊藏豐富膳食纖維的蔬菜、菇類和海藻類補滿飽足感。不僅有餐廳的排餐料理、各種快炒料理和聚餐料理，還有，請拋開沙拉不好吃的成見，五花八門漂亮的沙拉料理也都包…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…孕初期更要補充葉酸。 **食物來源：**深綠色蔬菜、菇類、藻類、堅果類、豆類。 **●營養素6／鎂：** **作用：**參與體內上百種的酵素運作中，同時影…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773

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