「花子」搜尋結果
總共找到 95 筆符合關鍵字「花子」的資料-
堅果護心降血脂 怎麼吃不會肥？
…量及營養素，也是相當受歡迎的小點心。不管是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。 而以往談到堅果，營養師總是眉頭一…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962 -
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪
…腐，豆乾，麵筋等。 （4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油。 （5）禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟；吃瘦肉時，務必將看得見的肥肉去掉；…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855 -
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜
…綠菜花、切塊的紅洋蔥、切碎的甘藍菜、任何一種芽菜（我最喜歡葵花子芽和綠豆芽）、酪梨、切碎的豆薯、油漬橄欖 我之所以把這道菜取名為和平沙拉，是因為其中可以找到彩虹的每一種顏色，所以…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222 -
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力
…生素E的食物】** 堅果種子類：杏仁、花生、榛果、松子、葵花子。 油脂類：小麥胚芽油、葵花子油、玉米油、大豆油。 蔬菜類：菠菜。 均衡飲食是大腦最好的保養品，魚、蔬果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201 -
助眠補充好食物 吃葵瓜子不數羊
…充富含色胺酸的食物，其中較具代表的食物則是堅果類，包括食用葵花子、芝麻、南瓜子等都是助眠好寶貝。 ![全台失眠人口超過200萬，利用富含色胺酸食物可幫助睡眠。][75917] …
http://www.top1health.cn/Article/76/25037 -
多不如吃對！10大防癌聖品（下）
…育、預防疾病** 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及微量元素，…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732 -
轉移性攝護腺癌 化療後新藥緩疼痛
…品，並避免吃燒烤食物，此久，避免含量高的油脂，例如玉米油、紅花子油等，可以改用橄欖油、芥花油等Omega-6脂肪酸含量較低的油脂；以及維持適度有氧運動，例如每日快走30分鐘，即是不…
http://www.top1health.cn/Article/7/24646 -
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
…堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃一份堅果，相當於5粒杏仁或10粒開心…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561 -
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛
…*3.補充鎂離子食物：**有全穀類食物、胚芽、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果）、香蕉、紅龍果、甜菜和菠菜等。
http://www.top1health.cn/Article/80/23471 -
解尿困難？年輕女性子宮頸癌奪命
子宮頸癌不是只有熟齡婦女才會罹病，也並非性生活複雜才會罹病！新北市1位23歲、生活單純的女性患者，因解尿困難來到亞東醫院急診，原以為是小毛病，沒想到就醫檢查，竟發現罹患子宮頸癌第4…
http://www.top1health.cn/Article/13/23447 -
減肥誤區(二) 吃碳水化合物易胖
…這個目的。 如果實在忍不住要吃，可補充天然沒加工過的葵花子或核桃，但只能一點點。若有機蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡。將蔬菜洗淨再稍微燙熟就行，除了鹽不可加任何…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077 -
預防骨質疏鬆症 補鈣莫忘微量元素
…黃豆及其製品（如豆漿、豆腐、豆干等）、核果（如花生、胡桃、葵花子）、海帶紫菜等。多吃富含維生素D食物（如蛋黃、奶油、動物肝臟及蕈菇類換牛奶等）也有助於鈣吸收。 **多攝取鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓
…以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。 **第5種／葵花子** 1.預防貧血：作為堅果類食品的一種，瓜子的營養價值是很高的，它不僅是一種高蛋白食品，還含有豐富的鐵（Fe）、…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796 -
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK
…醬三明治也是不錯的選擇。如果對花生過敏，可以嘗試用芝麻醬或葵花子奶油、杏仁奶油等。 <!--more--> 
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