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「肉食」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「肉食」的資料

一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

中秋佳節人團圓，烤肉、月餅及文旦等都是團聚時不可或缺的，而烤肉食材要如何選擇、月餅要如何吃得健康又安心呢？尤其是患有糖尿病、高脂血症、肥胖等慢性病的民眾，更要仔細挑選食物，並能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…容易引發心律不整，建議腎友可以和家人、朋友一同分食，或是在烤肉食材準備方面，可以先以水滾燙，不但可以減少鉀離子攝取，又可以減少燒烤時間，另外也可以利用柚子自製烤肉醬。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

網路從來都不缺各種五花八門的減肥方法，近來，蘋果醋也成為減重新寵，演員林依晨除了獨特的飲食習慣搭配運動減肥外，還會飲用蘋果醋，幫助促進脂肪代謝；網路更盛傳，只要每天喝蘋果醋，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…敏敏營養師表示，現代人外食多、飲食不均衡，加上喜歡吃炸雞排等肉食、重口味的高鈉飲食，容易忽略鈣質的補充，以及愛喝咖啡、酒精及碳酸飲料等，都可能會加速鈣質流失。以咖啡來說，咖啡因具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？中醫：脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…免脹氣和腹脹，對於一遇到壓力較大吃大喝，無肉不歡的人們，減少肉食的攝入和少量多餐，有助於減輕痙攣疼痛和腹瀉症狀。此外，脾胃虛弱的民眾，也可試試飲用以下補氣健脾茶與疏肝解…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…量數一數二，可以幫助蛋白質的消化，特別是當飽餐一頓，吃了太多肉食之後，可以在飯後吃點鳳梨、木瓜等，幫助肉類的分解與消化。 **◆果膠幫助降膽固醇、延緩血糖上升** 水果含有…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
喝湯學問大！只喝湯還是只吃肉就好？餐前、餐後喝差別是？

…收功能不好、病後術後急需營養的人來說也是有益處的。不同於完整肉食中的大分子蛋白質，湯中的氨基酸分子小，易吸收，能夠補充一定的營養，同時對消化系統造成的負擔小。湯鮮美的味道也能在一…
http://www.top1health.cn/Article/302/74840
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…過程容易發生蛋白質攝取不足、營養不良** 排毒過程中，禁止肉食，對其他食物也嚴格限制，很容易發生蛋白質攝取不足，造成營養不良、脫髮、皮膚彈性變差、指甲變脆易斷等現象，甚至身體要靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…取物特有的維他命B群，讓人精神旺盛又能養顏美容。對於便祕族、肉食族，或是久坐的上班族，甚至是不愛運動的「小腹婆」來說，味噌酵素是體内環保的好幫手，尤其能打造健康體態。特…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…醣飲食」的下場是心肌梗塞** 曾經有人在歐洲進行過一項有關肉食的大規模世代研究(Meat consumption and mortality—results from the …
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…營養師李慧真，特別設計3道高鈣料理，以及自製健康醬料的中秋烤肉食譜。分別是： **1.絲瓜櫻花蝦：**由絲瓜、櫻花蝦和黑木耳組成，其中的櫻花蝦是高鈣食材，黑木耳富含維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…肌肉片等瘦肉。 **★腎臟病患者** 烤肉時為了讓烤肉食材更入味，會事先醃漬肉品及沾烤肉醬食用，容易產生過多鹽分，腎臟病患者在食用上要格外注意。烏日林新醫院營養科姜秋月主任…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…肉或大腿肉等脂肪較少的部位，含比較多肥肉的漢堡肉和肉丸子等絞肉食品，以及培根、香腸等加工肉類，必須限制食用量。蔬菜、海藻等膳食纖維含量高，可減少腸道吸收膽固醇，促進排泄，因…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
保護海洋生態什麼能吃，什麼該少碰？海鮮分類表一次看懂

…虹鱒魚幾乎全是養殖產品，主要養殖於愛達荷州。鱒魚和鮭魚一樣是肉食魚類，可是因為鱒魚養殖在內陸池塘裡，所以對環境幾乎不造成衝擊。（4.4） **藍鱈：**只要抓到機會就盡量多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952
你不知道的肉類冷知識！肉的種類有分階級，賞賜豬肉＝羞辱人

…到家後，弟弟便「磨刀霍霍向豬羊」。在古代，人們的肉食包括豬、牛、羊、驢、狗、雞、鵝、鴨等。其中，羊肉能作藥用，滋補身體，在唐代以前是古人公認的優質肉食；因為古代是農業社…
http://www.top1health.cn/Article/145/57821

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