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「美體」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「美體」的資料

美容又瘦身！巧吃美人食材「梅干」

…。印象中大家好像都覺得梅干是老人在吃的東西，其實在日本擁有完美體態的模特兒冨永美、香里奈及世界名模米蘭達柯爾等美女，都將梅乾當作美容食品在食用喔。而梅干又有什麼美容效果呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/249/25062
咖啡渣不要丟！回收KO橘皮組織

…乳讓咖啡因去除橘皮組織。荷莉·貝瑞已40多歲卻依然保持完美體態的秘訣也許就在這喔，原來美國已經會將咖啡因使用在身體表面的美容上了呢。此方法一周進行2次就可出現效果喔，雖…
http://www.top1health.cn/Article/324/24848
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

…如此反復做3分鐘。可發揮增加腸胃蠕動、促進機體新陳代謝、減肥美體的作用。 **放鬆腿部** 坐在椅子上，抬起腳尖，同時用力收縮小腿及大腿肌肉，然後用力抬起腳跟，小腿及大腿肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
林牧潔甩水腫　把握產後黃金瘦身期

…持仔細清潔和保濕，但會針對局部特別保養，像是脖子，並且早晚擦美體妊娠油。當媽媽後因為要照顧小孩，保養和化妝時間都被壓縮，所以化妝也挑重點畫，假如真的很趕的話，就只畫眼線，看起來會比…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
準新娘看過來！5習慣養成完美體態

不管是誰確定要結婚了，都會利用各種方法讓自己的身材達到最佳狀態吧。可是，似乎也很多人在婚禮結束後復胖了呢。共通點就是不合理的飲食控制或去美容院等只靠外力……。 ![][712…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分，且有可幫助清潔血液的不飽和脂肪酸，適度替換米飯或當作點心食用，能有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

…高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的意義。以下介紹4種簡單有助冬季排毒的方法： ![多喝溫開水，每天8杯水不可少。不喜歡單調白開水的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
金字塔訓練10分鐘　燃脂一百大卡

…，若再加上有效燃脂的運動，就能趁冬天提早為明年打造穿新衣的完美體型！ ![環境溫度較低的時候，身體為了維持溫度，會燃燒更多熱量來取暖，若再加上有效燃脂的運動，就能趁冬天為明年春夏…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893
伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…柔軟、改善肌肉僵硬、痠痛不適等問題，更有助促進血液循環，達到美體、纖瘦的作用。 ![適度伸展不僅能使身體肌肉變柔軟、改善肌肉僵硬、痠痛不適等問題，更有助促進血液循環，達到美體…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

… **食療功效：**預防便祕、清腸排毒、降血糖 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素B群 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B群、蛋白質、鈣、磷、鐵 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

… **食療功效：**潤腸解毒、清熱通便、健脾養胃 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、Oligo寡醣、維生素B群 **主要營養成分：**維生素B群、C、鉀、鎂、醣類、蛋白質 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…**食療功效：**幫助消化、生津解渴、降低血脂。 **瘦身美體有效成分：**果膠、膳食纖維、鎂、鉀。 **主要營養成分：**膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鉀、鐵、鈣。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…**食療功效：**消脂利尿、潤腸通便、排毒瘦身。 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素。 **主要營養成分：**木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素A、C…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
減肥者必知！5類型瘦身跟著做

不同成所導致的肥胖類型，在減肥方式上也大不相同，若在沒有搞清楚自己屬於哪一種肥胖類型、不知道肥胖原因的情況下胡亂減肥，不僅無法有效達到減重瘦身的效果，更可能適得其反，出現溜溜球效應…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿

…**POINT：**膝蓋不要往側邊傾斜。 **步驟1：**美體捲直放在臀部下，全身放鬆。 **步驟2：**吸氣，用腹部力量將雙腿伸直，保持靜止狀態數秒後，再慢慢放下。 …
http://www.top1health.cn/Article/285/20407