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「稀飯」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「稀飯」的資料

頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

… **元凶2／吃過多高升糖指數食物：** 麵條、蛋糕、稀飯、還原果汁、含糖飲料等高升糖指數的食物，風味大多都特別可口，容易讓人欲罷不能、一口接一口的吃下肚。但值得注意的是，這…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…來，日本人會吃紅豆飯、五目飯（日式什錦炊飯），或是將大豆混在稀飯裡食用，或吃五穀飯、雜糧饅頭等，這正好符合營養學觀點上適合搭配一起食用的建議。然而，由於植物性蛋白質較難吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
發燒該吃退燒藥嗎？中醫師教你分辨熱性、寒性，用對藥不NG

…是屬於傷寒，這時則要注重保暖，多穿衣服、蓋棉被、喝熱水、吃熱稀飯維持體力。千萬不要使用冰枕、散熱貼片等物理退燒作法，以免讓患者的能量消耗更快；在中藥的方劑常常使用傷寒論的方…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…骨質密度也下降，因此早餐的原則建議以軟質易咀嚼(煮熟的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…大或飲食不當時難免都會胃痛，此時可以吃東西嗎？該吃些什麼？吃稀飯、白吐司真的對腸胃最好嗎？ ![][123469] **負面情緒很傷胃　小心變成胃潰瘍** 現代人生活壓力…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？

…點是飲食要清淡，選擇好消化吸收，富含澱粉跟蛋白質類食物，如：稀飯、白麵條、吐司、蒸魚、蒸蛋都是不錯的選擇。不過飲食以七分飽為主。 - 高油脂、高纖維的食物暫時少吃。 - 豆類…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454
腸道阻塞攏不通～不想做人工肛門，放支架嘛ㄟ通！

…晚排出一些氣體和糞水，隔天排出大量大便，第2天開始能食用少量稀飯，第3天肚子就恢復之前的大小，「整個人都輕鬆許多」。 **不想做人工肛門　腸道支架成治療新選項** 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/30/52379
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…鬆、鎮定，讓人感覺想睡。國人常吃的早餐選擇中，飯糰、稀飯、白吐司、燒餅、水煎包、漢堡、蛋糕和含糖飲料等，都屬於高升糖指數的食物，應盡量避免，並增加纖維或非精緻糖食物，如新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
鼻塞、卡痰好難受？喝運動飲料、熱咖啡3招助排出

… 不過，不是喝白開水才叫補水，其實，日常飲食中飯菜、麵湯、稀飯、蔬果等食物含有的水分，都可以視為人體水分補給的來源之一。唯一要提醒的是，咖啡、茶類飲品由於本身含有豐富的茶鹼、單寧…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…，更要學會分類及代換食物的技巧，如1碗飯= 1個饅頭= 2碗稀飯= 3片土司= 8片蘇打餅乾。並且最好不要點炒飯，也盡量選小碗麵，以免血糖飆高。另外，像是蜜汁、糖醋、醋溜…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…2.《山藥益腎粥：增食慾》** - 材料：新鮮山藥50克、稀飯1碗。 - 功效：山藥可健脾胃、益腎氣、止瀉痢、強筋骨，適合食慾差、疲累者食用。 - 作法：將山藥去皮切塊、用果…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…養趁現在！由於紅色地瓜甜度高、口感細軟，很適合用來蒸、烤、煮稀飯，美味一百分！ ![黃色地瓜口感較Q彈，盛產期是秋天。][120634] **黃色地瓜秋季多　糕餅製作首選*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…類，由此可見，常吃卡啦雞腿堡還不如吃蔬菜卡啦雞腿全麥堡，常吃稀飯還不如吃番薯野菜稀飯，這樣美味不變，還可以為健康加分。 **高油、高熱量不健康飲食型態　使體內致癌物質增加**…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…筱菲建議孕媽咪一餐可以攝取1～2碗8分滿的蔬菜，再視情況搭配稀飯、湯麵；平常多補充富含B1和鈣質的食物，並在料理時視情況加入薑片以緩解脹氣感。大里仁愛醫院婦產科主任王文中則…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…避免肥胖！][119319] **主食可吃糙米飯　少吃稀飯燴飯冬粉** 為了控制體重和血糖，糖友別忘了注意飲食細節。以主食來說，張佩蓉營養師建議，可以吃高纖維的糙米飯、五穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441

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