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…堆積如山的蟹殼殘骸,佐以饕客們咂嘴舔舌後滿足的笑容,這是每年秋季必會上演的美食盛典。但是,事實上,許多人在大啖蟹肉、蟹膏時,並不知道被我們視為秋季瑰寶的大閘蟹,其實含有一些有害健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/68944**秋季,養肺氣、疏肝氣的好時機** 過了三伏天之後,進入「處暑」,俗稱「秋老虎」,有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果,到了秋天,就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後,從白露到…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…所:**置放在半遮陰、濕潤的環境下。 **濕度:**春季到秋季需保持土壤微濕,冬天減少澆水。澆水時避免直接淋葉面。 **肥料:**3月~9月每週施以液態肥1次。 **常見蟲害…
http://www.top1health.cn/Article/318/68921秋天氣候乾燥,令人擔心「秋燥傷肺」,容易出現咳嗽等症狀;秋天也是食慾大開的「食慾之秋」季節,小心引發胃食道逆流。如果出現久咳不癒,而且是無痰的咳嗽,甚至動一下就喘、呼吸困難,或是有…
http://www.top1health.cn/Article/29/68887… **中醫止鼻血:藕節、仙鶴草、荊芥炭等藥** 所以,秋季養肺時,選擇含豐富蛋白質的食物,如魚肉、豆漿,選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如沙參、西洋參、百合、玉竹、川貝等,對緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854… **為什麼秋冬時節容易愛吃呢?** 在台灣,當季節由秋季邁入冬季,氣溫大幅降低,為了維持體溫與正常的生理運作,身體需要更多能量來產生熱能,肚子自然會開始咕咕叫,提醒主子們得…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785…醫「五臟應五時」的論述:「秋天屬金,金對應的臟器為肺」;由於秋季易生燥氣,故易出現「秋燥傷肺」,因此養生首重「養肺」,而五臟對應「白色食物」正適合養肺。 **白色食物 益肺解…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…醫內科主任吳莉瑩表示,在中醫五行對應季節和五色養生的理論中,秋季養肺,,白色入肺,所以秋季可食白色食物養肺,常見白色食物包括:牛奶、高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、茭白筍、…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,時序進入秋季,涼爽的天氣會促進食慾增加,再加上體內代謝速度變得較慢,易造成脂肪囤積,若從秋天開始控制體重,可降低冬天發胖率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/64664秋風起,「燥」氣逼人,中醫養生有妙招。中醫師指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651初秋,早晚溫差大,因咳嗽求診的民眾大幅增多。中醫師表示,秋季咳嗽易傷肺,保健秘訣在於養肺,依據中醫食療,需視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,可緩解和預防秋燥乾咳,讓喉嚨不癢癢、說話不卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,「立秋」之後,秋季燥氣讓人心煩困擾,通常這段期間,民眾常會有5大秋燥症狀,包括:口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕與哮喘燥咳等,千萬別輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…的產地是南投埔里,約在8、9月會達到盛產高峰,不僅炎熱的夏、秋季很受歡迎,甚至做成果汁、冰品,更有一番滋味上心頭。 **百香果全身是寶 助緩解便祕** 百香果全身都是寶,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382…一書中就提到,又名番瓜、北瓜、倭瓜,屬於葫蘆科的南瓜不僅是夏秋季節的瓜菜之一,適度食用更有下列8大鮮為人知的健康好處: **好處1/有利補血:** 南瓜中含有鈷…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262…期6~7月,果期7~9月。 **【採收加工】:** 秋季果實成熟時採收果序,晒乾,搓出種子,除去雜質。 **【藥材飲片】:** **韭菜子** 呈半圓形或半卵…
http://www.top1health.cn/Article/239/58232