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「無聊」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「無聊」的資料

你是自我接納，還是自我感覺良好？3個情境判斷，讓你放膽接納自己

…有更多人和我一樣，徬徨懵懂了整個求學期，因為逼人的考試制度、無聊的教育形式而無心投入學業，興趣又被世俗觀點斥為不學無術，出社會後度過好幾年渾渾噩噩地上班族生活，領著微薄的薪水，做著…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228
孩子愛咬指甲？小心病菌找上門！幼兒園老師小祕訣，幫你戒除孩子壞習慣！

…*建議爸媽先觀察孩子吸手指的背後原因，有時候孩子只是單純感到無聊，或者是因為感到緊張、焦慮，這時候可藉由陪伴與轉移注意力，減少孩子吃手的行為。例如，若孩子剛進入幼兒園，到了…
http://www.top1health.cn/Article/304/81226
醫護解除隔離分享心情：每天做五禽健康操、把頭手伸到戶外曬太陽…

…以掌握最新消息。「在一開始檢疫前，同事就非常擔心我會無聊，其實，我剛好可以多看書、看電影、整理工作紀錄，例如武漢行程、寶瓶星號檢疫況，看看以後如果有機會投稿期刊。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81223
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…露出對於周遭事物沒有興趣的狀態，也反映出自己心裡覺得「現在很無聊、沒什麼特別」的空虛心情。 **本文出自出色文化出版社《大腦療癒法：腦疲勞排壓SPA，腦力升速》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
居家檢疫、隔離好無聊！職能治療師教你5居家運動，坐著也能舒展關節超舒服

居家檢疫或隔離時也無法作太過劇烈的運動，故可以在家裡就能完成的較佳。例如：從頭到腳各個關節的伸展運動，每個關節活動時要慢且角度盡量做大，以達到充分運動放鬆的目的。或是參考網路影片（…
http://www.top1health.cn/Article/306/81142
失眠不一定是想太多、活得不夠認真！無法躺到床上就睡著可能和這原因有關

…書。有一些一聽就覺得很有趣的內容，也有一些怎麼樣也聽不進去的無聊內容。最好是趣味程度適中、對內容有一定程度的熟悉，而且由發聲正確的聲優來閱讀，這樣才能幫助我們適當地專注，減少雜念的…
http://www.top1health.cn/Article/287/81132
明明不餓卻總是嘴饞、想吃東西？除了多喝水，這4件事幫你戰勝假性飢餓

…** 因為身體會記得吃東西的滿足與幸福感，所以承受壓力或是無聊的時候，就會自然地想吃東西。這時候請你嘗試持續動作，通常都是在家的時候容易嘴饞，可以摸摸健身的道具或是做一點運動、整…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

…更舒緩地去順應生活變動的幅度。** 完美主義者大多會討厭「無聊的事情」和「無謂的事情」，也不太會東扯西聊到情緒亢奮。他們通常會積極地力爭上游，一言以蔽之，就是一種無法喘息的生活方…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
過年好焦慮，不想被問個不停！精神科醫師：別怕，掌握這幾招安心過好年

…一輪的「攻勢」。 **聚焦在別人身上：**與其想著「好無聊、好痛苦、好想離開」，不如觀察在場的其他人，注意他們跟印象中有什麼不同，或許會有新的發現及意外的驚喜，此外，注意力的…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
探望新生兒，怎麼準備禮物？先想到孩子？別忘了辛苦的媽媽也需要愛與關注

…剛出生的小孩一起住在月子中心，不過看他的樣子，好像是覺得非常無聊。不知道他是不是因為聽說待在月子中心的時候最幸福，所以想在落入育兒地獄之前盡情玩樂，幾乎每天都呼叫我老公說要約見面。…
http://www.top1health.cn/Article/294/80638
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…做為安撫小朋友的工具。學齡前的小朋友，常常因為哭鬧、覺得吃飯無聊，爸媽就會把手機拿給他，讓手機變成一個安撫的工具。或是看到小朋友「手機當配菜」，邊吃飯邊配手機，不只有學齡前，小學、…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
孩子愛反抗、不聽你的？想跟孩子有效溝通，先接納他們的情緒

…手提包，忘得一乾二淨。一個星期之後，我感冒了，躺在床上休息，無聊地翻開那本書。第一頁的粗體字映入我的眼睛。孩子的情緒直接影響行為。接納孩子的情緒！良好的情緒才有良好的行為。…
http://www.top1health.cn/Article/297/80378
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

一個人的生活能有多無聊，就能有多精彩。經常聽朋友、讀者、單身的同事找我抱怨，一個人的日子超級苦悶，想改變一下。難得做頓飯炒三道菜，卻得吃上三天，只做一道菜吧，食材又難買；出門逛街，…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

… 「全是徒勞無功。」「感覺很無趣。」「不管怎麼做都很無聊。」「提不起幹勁。」一般來說，經常發出這類抱怨的人，就不具有挑戰精神。不管家事還是工…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…音量播放，我也放開嗓門跟著一起唱。可是，吼了一會兒，還是覺得無聊和空虛。關了音響，發了一會兒呆。我端了畫板坐在陽臺上，對著一點點西墜的夕陽，開始作畫。那一刻，整個世界都安靜…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127

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