消耗能量 | 搜尋結果

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「消耗能量」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「消耗能量」的資料

婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態，這類「強制性」的燃燒脂肪、消耗能量的體育運動，對於抑制男性肥胖很有幫助。但結婚後，許多年輕男女的互動從戶外移至室內，運動量銳減，甚至餐後就…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
吃對水果更好瘦！黃金時間在於晨

…果時所需要的能量遠低於其他任何食物，事實上，消化水果幾乎不需消耗能量。  原因在此：人體所吃的食物最終都會被分解，並轉換成葡萄糖、果糖、甘油、胺基酸以及脂…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662
日常就可以做！充足運動靠走路

…之中，卻只有極少數的人，能夠成功地讓體重減輕。運動會消耗能量，如果能量被消耗了以後，身體就會自動感受到危機意識，而想要把能量儲藏起來。在這個過程中，身體所發送出來的信號就是…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…它不僅是對下午能量和營養素消耗的補充，也是對晚間活動和睡眠所消耗能量和營養素的一種供給。晚餐與次日早餐間隔的時間比較長，晚餐過後的活動和睡眠的基礎代謝都是需要能量和營養物質的，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
人可以絕食多久？最長記錄116天

…環境氣候也是影響絕食天數的變因。如果本身新陳代謝較緩慢，身體消耗能量的速率也會比較緩慢，如果在長時間未進食的狀態下，身體也會自行調整新陳代謝的效率來維持生命，而過熱或過冷的環境，更…
http://www.top1health.cn/Article/240/18417
腳踏慢運動　消耗熱量是健走2倍

…莫大的減重效果。儘管健走也是利用雙腳進行的運動，但只靠健走所消耗能量一定會有限。  就這一點而言，登階或超慢跑可望消耗相當於健走二倍左右的能量。舉例來說，…
http://www.top1health.cn/Article/277/18185
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…放過任何可讓身體活動的機會，例如走路或爬樓梯等，累積越多，則消耗能量越多。 **2.　斷開脂肪的連結飲食要少油少糖** 脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
女醫運動美容秘訣　跑步+腹式呼吸

…到訓練心肺功能，刺激心經和肺經氣血循環的作用。運動會消耗能量，對細胞造成一定的傷害，女性朋友千萬別為了減重，勉強自己不斷運動或採行激烈的斷食法。中醫師提醒，感覺疲累就應該休…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784
減重研究：適度補維生素　能降體重

…也可改善血脂。由此研究結果可見，平時適度補充多種維生素，對於消耗能量、甩掉脂肪，可能有一定的關聯性。  ![減肥在改變飲食習慣與熱量攝取的同時，一定要注…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷

…食物，而血虛、氣虛體質的人氣力不足，不可再吃過多寒涼性的食物消耗能量；氣鬱體質的人則是體內氣不順，不宜吃燥熱性食物，再讓行氣紊亂。 **5大體質以注意蔬果地雷：** *…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619
能量飲牛磺酸若過高　恐對心臟危害

…病發作或心臟衰竭的人常常就是因為有QT間期延長現象，因此如果消耗能量飲料而增加10毫秒QT間期，就有可能會惡化他們的心臟運作狀況。故有心臟問題或有家族性心臟疾病的患者應該避免這些補…
http://www.top1health.cn/Article/80/13324
能量飲料為何提神？成份大公開

…val)的變化，QT是指心電圖上的心跳節奏律間期（見下節），消耗能量飲料後的QT比喝飲料前要多出10毫秒（一毫秒是千分一秒）的時間。一般來說，如果長期的QT比正常間期多出30毫秒就…
http://www.top1health.cn/Article/80/13322
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

…生、又能藉游泳增進健康。 - 過飽、過餓不宜：游泳是很消耗能量的運動，如果在肌餓的狀態下游泳，血糖值太低很容易體力不支而產生危險；相對地，如果在吃飽後馬上游泳，血液仍集中在胃…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286

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