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「洪若樸」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「洪若樸」的資料

瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…，去做更多的事情嗎？」台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，吃東西的節奏就是享受人生的節奏。想要擁有健康快樂的人生，與其花大錢購買五花八門的保健食品，不如先從細嚼慢嚥開…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物

…][203625] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，消化道疾病飲食通常是衛教營養諮詢門診中的熱門話題。特別是十二指腸潰瘍、胃潰瘍等患者，常因飲食不正確，使潰瘍反…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…源頭來自「硫化物」** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，新鮮洋蔥的辛辣氣味，主要來自成分中的硫化物。這種揮發性物質具有刺激食慾、幫助消化、抑制巨噬細胞活力、抵禦病毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…![][201848] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，苦瓜營養價值非常豐富，含多樣維生素、礦物質與膳食纖維，其中維生素C含量居瓜類之冠。另外，苦瓜最讓人難以忘懷的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…才是減重成功關鍵。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，台灣是水果王國，每逢夏季水果盛產，各式水果減肥法就紛紛出籠，雖然水果富含膳食纖維、植化素、維生素、礦物質，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
保鮮盒保「鮮」嗎？泡檸檬水除臭4寶，清洗縫隙細菌

…][201962] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，溽暑高溫，許多小資族、家庭主婦為了環保與省荷包的考量，多半選擇使用保鮮盒自帶便當，但保鮮盒若在使用與清潔上稍…
http://www.top1health.cn/Article/80/57738
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…![][135391] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，紫外線是皮膚健康的隱形殺手，會使皮膚變黑、老化，若想讓皮膚保持水嫩白皙，除了做好基本的防曬工作之外，吃對美白…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…，每天多少才剛好？** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，碳水化合物是「能量之源」，在體內可被轉化成葡萄糖，快速提供細胞所需的能量。根據國民健康署公布的107年新版「…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…有一種特別的胺基酸——酪胺酸。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，將竹筍切開後，可以看內部有一些白色粉末，這些白色粉末就是「酪胺酸」，它不僅是竹筍的甜味來源，更是大腦神經傳導…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…![][201354] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，龍鬚菜為佛手瓜植株莖蔓約15至20公分的幼苗，因外貌纖細捲曲，酷似傳說中龍的觸鬚而得名。其中含有許多營養素及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…營養不會流失。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，番茄除了含有豐富的茄紅素外，還有多種維生素、礦物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值營養成分，不僅熱量低，可穩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
洋蔥不能和蘋果一起吃，恐誘發甲狀腺腫大？

…致甲狀腺腫大。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，洋蔥屬辛辣味蔬菜類，富含膳食纖維、維生素B1、硫化合物，以及槲皮素等。不僅是減重好食材，且本身含多酚物質可防…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…豐富蛋白質　與豐胸有關** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，木瓜素有「百益果王」之稱，富含多類營養素，不僅多年來成為女性豐胸聖品，有研究指出，木瓜中含有的木瓜酵素能促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…癌刻不容緩！目前在台北市立聯合醫院忠孝院區服務的洪若樸營養師，本身也是1名中年確診乳癌的患者。她回想當時獲知罹癌的消息時，一度無法接受、暗自哭泣，想著自己熱愛生活，為了…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

…![][201147] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，吃隔夜飯能減重、控制血糖，主因是白米烹煮後放置隔夜，裡頭的精緻澱粉轉變成「抗性澱粉」，熱量變低，對於需要控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227

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