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「洋梨」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「洋梨」的資料

外食族挑戰宿便　巧吃西洋梨補高纖

…能使大腸癌的發生率提高。 ![以1顆重約166公克西洋梨來看，其膳食纖維的含量就高達6公克之多，為衛生福利部每日建議攝取量24％。][86725] **外食族甩宿便糾…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779
產後變小「腹」婆　原來是腹部筋膜鬆弛

…與大腿，尤其懷孕生產時特別明顯，造成不少媽媽「腿粗臀大」的西洋梨身材。  **腹部拉皮　術後仍存疤痕** 一般而言，生產過的婦女，下腹部皮下脂肪多較…
http://www.top1health.cn/Article/51/29618
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…，白花椰菜則是名列第一。 ![適量食用藍莓、蘋果、草莓、西洋梨等水果，對於瘦身有不錯的效果。][84429] 根據英國《每日郵報》報導，哈佛公共衛生學院（Harvard S…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思

西洋梨體型是不少東方女生的普遍體型之一，又因東方女生通常骨架較小，相對的就顯得下半身看起來比較寬，尤其到了短褲短裙比基尼不可少的夏天，令不少人更加煩惱該如何「顯瘦」。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/26553
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱敷小腹可以強化肌肉產熱功能、促進血液循環，避免脂肪堆積。 ![剛生產完的媽咪還不適合過度運動，此時…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
喝出好膚質！DIY美容排毒蔬果昔

…）、西洋芹1杯半，切細（約2根）、蘋果1顆，去果核後切細、西洋梨1顆，去果核後切細、香蕉1根、新鮮檸檬汁2湯匙。 **依喜好添加：** 冰塊（若你喜歡冰涼口感，可適量添加）…
http://www.top1health.cn/Article/249/23806
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…老化痕跡。 ![][74527] **美肌食材1－西洋梨** 這種常見的水果對人的肺部與結腸都有益處，所以在中醫的臉部皮膚分析理論中，能針對深層法令紋對症下藥，此理論分別…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…組織穩定，沒有異常游離脂肪酸分泌的現象，代謝正常，容易形成西洋梨型肥胖體型，身材腫胖卻非代謝症候群患者。而內臟脂肪堆積易形成中廣身材的蘋果型肥胖，內臟脂肪組織代謝活…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

…即使在冬天，也可以透過當令水果補充膳食纖維，在冬季水果中，西洋梨堪稱「最有個性的水果」，不僅熱量低，且膳食纖維含量豐富。營養師強調，西洋梨品種很多，平均每100克中即含有3.6克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
咖啡綠原酸如油切　防肥胖上身

…積於肝臟導致發炎或脂肪肝，並改善胰島素抗性。在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄等蔬果中也都有綠原酸。 **【健康小叮嚀】：** 不過，曾有澳洲研究指出，綠原酸劑量的高低，對於人體健…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

…。 ![滋味甜美、含水量豐富素有「高纖果王」之稱的的西洋梨，膳食纖維也是令人刮目相看。][68072] **久坐不動、吃太好？便祕腹脹恐纏身** 根據董氏基金會「台北青壯…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨

西洋梨、酪梨傻傻分不清楚？雖然上述兩者皆有個「梨」字，但酪梨與西洋梨在果實熟成時的外觀、香氣上卻大不相同，以綠色、紅色西洋梨來說，熟成時會散發淡淡的香氣，色澤部分，則不論熟成與否皆…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570
4招甩西洋梨肥胖！做溜冰抬臀動作

…戒不掉，常常吃飽就坐著，造成下半身「吃肥」，形成傳說中的「西洋梨型」身材，上半身瘦瘦的，下半身卻很有份量。下半身很難瘦，尤其是下背部的腰間贅肉，還有大腿內側的頑固脂肪。美國一個運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…攝取，以下即是她的減肥食譜： **早餐：**將葡萄、西洋梨、酪梨、波菜、萊姆汁與優格打成冰沙。 **午前點心：**如果午餐前就餓了，先吃少許含有蛋白質的點心，例如火雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
減重黃金期！月經後2周最有效

…袖的人可以加強舉啞鈴運動，小腹婆則可以多做仰臥起坐，如果是西洋梨型的身材或臀部下垂的人，可以選擇蹲馬步來鍛鍊臀腿的肌肉群來雕塑S身型。尤其是減重遇到停滯期時更要加強無氧運動來帶動熱…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469

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