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「汗量」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「汗量」的資料

天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…平衡體溫的狀態，便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量，目前標準因人而定，沒有統一的數據，通常是跟自己比，若發現在相同情況下，突然出現流汗太多、太快的情況，很可能代表身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…衡電解質。要擔心的是，如果長時間待在悶熱的場所，或激烈運動排汗量大增，不只會大量流失水分、電解質也會跟著大量排出，這時候如果又大口大口灌進白開水，血液中的電解質就會被稀釋，造成電解…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…* - 運動時間超過一小時以上，若是處在炎熱環境下，造成流汗量大增，就需搭配含有『6％碳水化合物和20 mEq / L至30 mEq / L氯化鈉的運動飲料』。（只要不是選用『不…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…排出2000毫升的尿，表示一天不能恰恰好只喝2公升水，如果排汗量多，或是整天待在冷氣房就要補充更多水分喔！ ![想要排出2000毫升的尿，表示一天不能恰恰好只喝2公升水，如果排汗…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
必看！省錢洗衣秘技　用少少洗劑，卻超級乾淨

…秋老虎的威力也不容輕忽，每日生活行動身體都還是會流汗，雖然排汗量較夏季少，但貼身衣物上的汗水還是不容忽視，如果沒有天天換洗，衣服上的汗垢髒污默默地累積著，再加上陽光日照強度減弱，衣…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…也要補充水分，建議一天水份1500～2000c.c，若夏天排汗量增加，水份也要增加。  ![建議國人一天膳食纖維攝取量要達到25～35克，常見水溶性纖維食…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
擔心發胖加重狐臭　美容師斷食減重只剩40公斤

…／中山附醫）][107747] **緩解狐臭　先改善出汗量** 目前臨床針對狐臭沒有標準的治療，卻可藉由改善出汗程度來緩解狐臭的困擾。針對常見的止汗除臭法，蕭玉屏醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/242/40637
別穿牛仔褲、少做愛？破除泌尿道感染5迷思

…飲水法，是每人每日攝取1500至2000c.c.的水，並視流汗量適度增加飲水量，喝的時候，每1小時補充150至200c.c.水分，白天約補充5、6次，晚上少喝一點，三餐不用特別補充…
http://www.top1health.cn/Article/132/40271
夏季大飆汗，清除衣服黃斑斑的汗漬怎麼辦？

…變成黃黃的汗漬，這時候就很難去除了！尤其是領口、袖口及腋下出汗量較大的部位，更要特別注意不能有絲毫鬆懈！ ![][106337] 近年氣候變化，台灣夏季36、37度的高溫似…
http://www.top1health.cn/Article/318/40171
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…要補充電解質與糖分？營養師林若君表示，由於運動中，每小時的流汗量可高達2至4公升，大量流汗時，會流失鈉、鉀、鎂等電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，建議應適當補充糖分、電解質，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
吃蓮子排體內濕氣？原來四神湯也是排濕高手

…濕氣的方法。許多上班族平時久坐不動，加上長時間待在冷氣房、出汗量少，因此身體調控濕氣的能力較差。透過跑步、健走、游泳、騎腳踏車等適當運動、適度發汗，可以活化氣血循環，幫助身體排除體…
http://www.top1health.cn/Article/258/38868
腋下飆汗飄狐臭　夏日舒爽4招聰明選

…在腋下、手心、腳底等汗腺較密集的地方，腋下多汗症患者的腋下出汗量甚至可達正常人的5倍之多。而大汗腺又稱「頂漿腺」，由腎上腺素調控，腺體較大，存在於較深的皮下脂肪層，主要分佈…
http://www.top1health.cn/Article/242/38884
防蚊液PK　天然VS敵避馬上搞懂

…處，為保持良好的防蚊效果，建議每2個小時適度補擦，並視個人流汗量增減。更重要的防蚊策略是要穿著淺色的長袖衫及長褲、薄襪子，甚至可考慮噴在鞋子上，都能達到良好的防蚊效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/38816
容易流汗是病嗎？中醫：異常出汗5大原因

…擾，該怎麼解？讓中醫師為您解答。 **天氣炎熱汗量多　清暑益氣湯調理即可** 盛夏酷暑對於容易流汗的人而言，真是苦不堪言。中醫師周宗翰表示，汗液是體內陽氣蒸化陰液而…
http://www.top1health.cn/Article/141/38541
大象腿、蝴蝶袖凶手不是油，是「水」！快學排空3招

…澡前先做半蹲運動** 先做半蹲運動提升基礎代謝後再泡澡，排汗量將令人驚訝。半蹲運動還能鍛鍊肌力，有助於打擊、消除浮腫。 **【健康小叮嚀】：** 石原新菜提醒，以上3個…
http://www.top1health.cn/Article/249/38535

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