水分流失 | 搜尋結果

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「水分流失」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「水分流失」的資料

夏季「口罩痘」狂冒！機車族抗痘5原則，遠離青春痘

…*夏季陽光烤曬，進冷氣房又碰到溫度驟降、濕度降低，容易使肌膚水分流失，因此利用具有補水效果的保養品，補強肌膚含水量，油水平衡才能避免閉鎖性粉刺滋生。 **5.飲食忌油炸、甜食跟乳…
http://www.top1health.cn/Article/242/57631
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…每隔10～15分鐘，也應適度補充200毫升左右的開水，以預防水分流失過多導致抽筋。但如果此時已滿身大汗，則不建議猛灌開水，可改喝低糖運動飲料，來同時補充水分和電解質。 **《…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…..只要身體水分不夠，你的代謝能力立刻變差！另外，當體內水分流失2%，就會出現疲憊與思緒受阻狀況，運動表現立刻受影響；水喝太少導致脫水，將可能導致身體整體消耗的總熱量減少2…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…強調，炙熱的天氣，讓人容易沒精神和缺乏食欲，大量出汗也會導致水分流失，加上心火、肝火上升，也會有火氣大和腸胃功能失調等狀況，建議可在藥膳茶飲中，添加具有酸味的鳳梨，幫助消化、安神助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…人都知道，泡完湯後要擦乳液，才能鎖住溫泉中的礦物質，並且防止水分流失。這原理套用在飲食部分，則在於提升疾病防護力，包括紅景天和硒酵母，有助補充元氣，進而提升防護的效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

…蒸臉** 和使用面膜的道理一樣，頻繁使用蒸臉器反而會令肌膚水分流失、變得更加乾燥，而蒸臉後因為新陳代謝的加速，也會導致油性肌膚的油脂分泌更加旺盛。 **保濕地雷3：洗臉後偷…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…病風險。此外，茶、咖啡中含有咖啡因具有利尿作用，可能還會增加水分流失，過量還會導致輕微脫水的現象。 ![][127325] **3. 你知道自己一天喝多少水嗎？** 身體…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

…小魚乾、乳酪、綠色蔬菜或鈣片等。因利尿作用需多飲用開水，避免水分流失。咖啡因並不只存在於咖啡中，像是可樂、紅茶等飲料也都有，只是含量沒有這麼多，仍建議民眾如有心血管疾病、心…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
秋天皮膚2大害！防乾燥過敏，防曬＋保濕就對了！

…的水分還是會繼續流失，因此要解決皮膚乾，一定要先把會造成皮膚水分流失的問題改掉，若無法避免，還是從皮膚外面補水、塗上隔絕水流失的保濕劑比較有效。
http://www.top1health.cn/Article/49/54484
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…意事項：**游乃嘉營養師指出，人體在產生酮體的過程中容易造成水分流失增加，容易口乾、尿多，呼吸也會有水果味，因此，採用生酮飲食時，需補充足夠的水分，以免脫水。另外，生酮飲食的油脂攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

… 營養師蔡怡瑄表示，夏季天氣炎熱，活動之後大量流汗，不只造成水分流失，同時也會排出大量電解質，如果體內電解質流失過多，就會導致電解質失衡、脫水、低血糖等症狀，因此在激烈或長時間運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
遠離惱人過敏～建立寶寶皮膚屏障，快學這洗澡4原則

…燕麥益敏泡澡粉」，其中含細緻膠狀燕麥粒子及礦物油，能有效防止水分流失，但仍得注意泡澡時間別太久，5到10分鐘就好，否則皮膚反而會更乾。 **4.洗完擦乾立刻塗乳液：**洗澡後記得…
http://www.top1health.cn/Article/242/52761
別熱出一身病　夏季常見3大熱病危機這樣防

…吳怡慧，共歸納5種因「熱」引爆的循環系統疾病。 **◆水分流失，心臟病、中風風險高** 「英國愛丁堡大學」最新研究發現，工作環境太熱，會引發血管凝塊和心肌損傷，影響血管正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730
雷射術後反黑、乾癢？皮膚科醫師：這樣保濕別擔心

…往往可以有效增加保濕度，但長期下來卻容易帶走皮膚的油脂，導致水分流失。然而，擬膚科技（BioMimic Technology）的產品，可達到長期的保濕成效，舒緩雷射術後皮膚乾燥、敏…
http://www.top1health.cn/Article/242/52418
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…動、在戶外時間過長，還有感覺口渴才喝水。當身體內水分流失量達到體重的1％到2％時，我們會感到口渴，食慾與耐力會下降；失水量達體重的3％至4％時，會感到口乾、噁心、排尿量…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453

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