…预防胃癌该怎么做?除了建议少吃腌制、烟熏食物,多吃蔬果,尤其柑橘类水果外,养成规律运动,每周至少运动150分钟的习惯,戒菸、少饮酒,不要空腹饮酒,也都是帮助降低胃癌罹患率的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/309/80665…热量,尤其每天饮用3杯蔬果汁,包括芹菜、红洋葱、蓝莓、苹果、柑橘类水果等,以活化体内去乙酰化酶,据说藉此促进新陈代谢、增加肌肉、燃烧脂肪,同时进行皮拉提斯运动,而成功瘦身。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297… 如果是暖和身体的葡萄或是性平的凤梨倒还好,葡萄柚或是柠檬等柑橘类水果则因为属凉性,所以要剔除。即使是健康概念的蔬菜汁,常常会为了要喝起来像果汁而加入柑橘类水果,除此之外,通常使用…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275…壮大免疫系统最有帮助的十五种食物: **1. 柑橘类水果:**葡萄柚、柠檬、莱姆、柑橘和橘子都富含维生素C。别等到生病才开始摄取维生素C,确保每天摄取足量,使身体多产…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245…具抗氧化的能力,抗老的同时能让皮肤细致光滑减少皱纹产生。像是柑橘类水果中的柳橙、柠檬、橘子维生素C含量高;而红萝卜、红椒、黄椒、南瓜等橘黄色蔬果,则富含β- 胡萝卜素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78010…除了治疗药物,尤其,饮食需避开容易诱发的食物,包括:乳制品、柑橘类水果、鸡蛋、坚果等。 ![][202710] 湿疹是一种过敏性皮肤病,影响全世界高达10%至20%的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725…吃水果时,能不削皮就不削皮(当然前提是无农药、清洗干净),而柑橘类水果的膳食纤维含量最高的是白丝部位,可不要都挑掉了。若因为牙口不好而要喝果汁的话,建议应连同渣一起喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77769…有提醒,在饮食上建议女性平时应少吃冰冷和偏寒食物,像是瓜类和柑橘类水果等。
http://www.top1health.cn/Article/248/77695…C食物,乳酪(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类水果(Citrus)及咖啡(Coffee)**,因为含有酪胺酸会造成血管收缩容易引发头痛及晕眩。 **前庭型…
http://www.top1health.cn/Article/243/75276…其多,肝脏、深色叶类蔬菜如:胡萝卜、花椰菜、芦笋、菠菜,还有柑橘类水果、全谷类、蛋、牛奶等。 **★色胺酸** 色胺酸(一种必须胺基酸)是天然安眠药,它是大脑制造血清素的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992…。 ●代表食物:鳕鱼、鲭鱼、秋刀鱼、鳗鱼。 **2.柑橘类水果:**柑橘类水果中富含丰富维生素C,能抗发炎、感染,并降低不正常出血。根据2018年《人类生殖期刊》(Huma…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980你是否曾经在充足睡眠后,发现黑眼圈紧紧的挂在眼睛下方,见面的朋友不是问候吃饱没,而是劝你好好休息?没错,熊猫眼常常容易让人看起来很疲惫,精神不足,却又彷佛沾了强力胶一样,难以消灭,…
http://www.top1health.cn/Article/242/73814…黄、豆类、麦片、酵母。 **●维生素C:**奇异果、芭乐或柑橘类水果。 **●膳食纤维:**糙米、十谷米、燕麦、各式新鲜蔬菜水果。 其实想要摆脱压力肥,最重要的关键还是在…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673…改善肾结石」的传言,是否真有其事?洪若朴营养师指出,适度食用柑橘类水果,摄取当中富含的柠檬酸成分,确实有利于抑制结石形成。 ![橘子、柳丁、柚子、柠檬等柑橘水果,外皮下多会有…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766…的机器压力被迫从植物材料挤出来,而不需要加热。此方法通常用在柑橘类水果上,而用在种籽和坚果上可以产出基底油。此 方法的优点之一就是精油的香气会接近原来水果的香味。这个方法也能让更多…
http://www.top1health.cn/Article/146/71452