柑橘類水果 | 搜尋結果

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「柑橘類水果」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「柑橘類水果」的資料

別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…壯大免疫系統最有幫助的十五種食物： **1. 柑橘類水果：**葡萄柚、檸檬、萊姆、柑橘和橘子都富含維生素C。別等到生病才開始攝取維生素C，確保每天攝取足量，使身體多產…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
皮膚紅腫癢2大殺手：乾燥、過敏！蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑？

…具抗氧化的能力，抗老的同時能讓皮膚細緻光滑減少皺紋產生。像是柑橘類水果中的柳橙、檸檬、橘子維生素Ｃ含量高；而紅蘿蔔、紅椒、黃椒、南瓜等橘黃色蔬果，則富含β- 胡蘿蔔素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78010
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 ![][202710] 濕疹是一種過敏性皮膚病，影響全世界高達10％至20％的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…吃水果時，能不削皮就不削皮（當然前提是無農藥、清洗乾淨），而柑橘類水果的膳食纖維含量最高的是白絲部位，可不要都挑掉了。若因為牙口不好而要喝果汁的話，建議應連同渣一起喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
月經經痛、頭痛、失眠…史上最佳瑜伽嬰兒式，紓緩自律神經、甩疼痛

…有提醒，在飲食上建議女性平時應少吃冰冷和偏寒食物，像是瓜類和柑橘類水果等。
http://www.top1health.cn/Article/248/77695
4C食物誘發前庭型偏頭痛？巧克力、咖啡含有酪胺酸容易引發暈眩

…C食物，乳酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類水果（Citrus）及咖啡（Coffee）**，因為含有酪胺酸會造成血管收縮容易引發頭痛及暈眩。 **前庭型…
http://www.top1health.cn/Article/243/75276
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…其多，肝臟、深色葉類蔬菜如：胡蘿蔔、花椰菜、蘆筍、菠菜，還有柑橘類水果、全穀類、蛋、牛奶等。 **★色胺酸** 色胺酸（一種必須胺基酸）是天然安眠藥，它是大腦製造血清素的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…。 ●代表食物：鱈魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚。 **2.柑橘類水果：**柑橘類水果中富含豐富維生素C，能抗發炎、感染，並降低不正常出血。根據2018年《人類生殖期刊》（Huma…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
偏方消除熊貓眼？必知黑眼圈４類型

你是否曾經在充足睡眠後，發現黑眼圈緊緊的掛在眼睛下方，見面的朋友不是問候吃飽沒，而是勸你好好休息？沒錯，熊貓眼常常容易讓人看起來很疲憊，精神不足，卻又彷彿沾了強力膠一樣，難以消滅，…
http://www.top1health.cn/Article/242/73814
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…黃、豆類、麥片、酵母。 **●維生素Ｃ：**奇異果、芭樂或柑橘類水果。 **●膳食纖維：**糙米、十穀米、燕麥、各式新鮮蔬菜水果。其實想要擺脫壓力肥，最重要的關鍵還是在…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

…改善腎結石」的傳言，是否真有其事？洪若樸營養師指出，適度食用柑橘類水果，攝取當中富含的檸檬酸成分，確實有利於抑制結石形成。 ![橘子、柳丁、柚子、檸檬等柑橘水果，外皮下多會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
就愛香氣宜人的芳療？精油來源及製程一次搞懂，輕鬆挑選不NG

…的機器壓力被迫從植物材料擠出來，而不需要加熱。此方法通常用在柑橘類水果上，而用在種籽和堅果上可以產出基底油。此方法的優點之一就是精油的香氣會接近原來水果的香味。這個方法也能讓更多…
http://www.top1health.cn/Article/146/71452
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…同時還能讓皮膚細緻光滑、減少皺紋產生。 ![橘子、柳丁類等柑橘類水果，是高維生素C含量水果的代表。][163568] **β-胡蘿蔔素：**β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…生素C及E，有助於提升體內抗氧化能力，尤其是新鮮水果，例如：柑橘類水果、奇異果、深綠色蔬菜、酪梨及堅果種子，皆是十分良好的食材來源。再一次強調，蔬果類和蛋白質食物透過烹煮一…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

… **【防胃食道逆流注意飲食5地雷】** 1. 胃酸分泌：柑橘類水果如柳橙、葡萄柚、番茄、鳳梨。 2. 刺激性：酒、濃茶、咖啡、辣椒。 3. 甜食：巧克力、甜點。 4. 高…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571

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